Syndróm dráždivého čreva je pomerne bežné ochorenie, ktoré postihuje hrubé črevo. Ochorenie radíme medzi chronické, nedá sa z neho vyliečiť.
Medzi bežné príznaky syndrómu dráždivého čreva patria kŕče, hnačka, zápcha a iné. Prečítajte si o liečbe tohto ochorenia viac. V článku zistíte, aká je vhodná prírodná liečba, strava, či ktoré lieky sa používajú pri tejto diagnóze.
Čo je syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva je ochorenie, ktoré sa vyskytne až u 20 % populácie. Inak sa nazýva aj črevná neuróza, prípadne IBS (z angličtiny – irritable bowel syndrome). Štatisticky sa IBS vyskytuje najviac u mladých žien, postihuje však aj mužov a osoby vyššieho veku.
Príčiny
Prečo k ochoreniu dochádza nie je doteraz presne známe.
Významný vplyv na vznik IBS má však pravdepodobne stres, ale aj hormonálne zmeny. Tráviaci systém je priamo prepojený s mozgom, čím sa môžu tieto orgány navzájom ovplyvňovať. Všetci sme už zažili, že pri nervozite sa u nás prejavia rôzne tráviace problémy. Podobne to funguje pri syndróme dráždivého čreva.
Diagnostika
Neexistuje žiadny špecifický test, ktorý by potvrdil diagnózu tohto ochorenia. Pri podozrení na syndróm dráždivého čreva vám lekár (všeobecný alebo gastroenterológ) spraví komplexné vyšetrenia, vrátane rodinnej anamnézy a iných testov. Špecifickejšie diagnostické metódy sú napríklad flexibilná sigmoidoskopia, kolonoskopia prípadne CT vyšetrenie.
Prejavy
Medzi hlavné príznaky syndrómu dráždivého čreva zaraďujeme:
- bolesť brucha (zväčša nie je lokalizovaná na jednom mieste), kŕče
- zmeny v konzistencii stolice (hnačka, zápcha)
- nafukovanie a plynatosť
Príznaky sa objavujú v priemere raz za týždeň. Bolesti brucha trvajú aj niekoľko hodín.
Nešpecifické príznaky
Príznaky, ktoré taktiež môžu sprevádzať syndróm dráždivého čreva sú:
- chronická únava
- zmeny nálad
- depresia
- bolesti svalov a chrbta
Liečba syndrómu dráždivého čreva
Na zmiernenie symptómov ochorenia sa používajú rôzne lieky a liekové skupiny:
- Naopak pri zápche používame laxatíva, napríklad Glycerínové čípky alebo kvapky Guttalax.
- Pri pacientoch so závažnejšími príznakmi ochorenia sa môžu predpísať lieky nazývané anticholinergiká. Ich účinkom je úľava od kŕčov a tiež zmiernenie hnačky. Pri určitých skupinách pacientov anticholinergiká pre svoje vedľajšie účinky nie sú vhodné.
Prírodná liečba
Na zmiernenie symptómov syndrómu dráždivého čreva môžete použiť aj liečivú silu byliniek. Nasledovné bylinky sa používajú ako prírodná liečba tráviacich problémov vo všeobecnosti, využiť ich však môžete aj pri IBS. Bylinky sú výbornou súčasťou liečby, nikdy však svojvoľne nevysadzujte lieky, ktoré vám predpíše lekár.
- Mäta – má spazmolytické účinky (tlmí kŕče), zlepšuje trávenie a pomáha aj pri miernych formách plynatosti, preto je veľmi vhodná ako prírodná liečba IBS.
- Brest – táto bylina dokáže vytvoriť na stene čreva ochrannú vrstvu. Pomáha pri príznakoch IBS ako hnačka a zápcha.
- Výťažok z listov artičoky – v nedávnych meta štúdiách z roku 2016 sa dokázalo, že výťažok z listov artičoky reguluje črevnú motilitu, tým pádom pomáha pri príznakoch hnačky ale aj zápchy.
- Aloe vera sa často uvádza ako liečivá bylinka na syndróm dráždivého čreva. Zdroje sa však líšia, nie všetky štúdie dokázali, že aloe vera je prospešná v liečbe syndrómu dráždivého čreva. Na potvrdenie účinkov aloe vera je potrebných viac vedeckých štúdií.
- Medzi prírodné laxatíva radíme bylinky ako kasia senová, rebarbora a krušina. Tieto byliny obsahujú účinné látky antrachinóny. Liečba by však nemala trvať viac ako 7 dní.
- Bylinky na liečbu hnačky sú napríklad harmanček alebo listy z maliny, čučoriedky alebo černice.
Čo jesť pri syndróme dráždivého čreva
Významným faktorom pri liečbe ochorenia je aj strava.
Pacientom sa odporúča dodržiavať nasledovné zásady:
- Pozorujte svoje telo a zistite, po akých potravinách dochádza k zhoršeniu príznakov. Následne sa im striktne vyhýbajte. Po čase ich môžete skúsiť znovu zaviesť do vášho stravovania, začínajte však vždy s malým množstvom.
- Vaša strava by sa mala skladať z jedál s vysokým obsahom vlákniny (zelenina, celozrnné pečivo, orechy a podobne). Vlákninu môžete prijímať aj vo forme výživových doplnkov, napríklad Psyllium.
- Samozrejmé by mali byť aj všeobecné odporúčania pre zdravú stravu, ako dostatočný príjem tekutín, adekvátny fyzické zaťaženie a kvalitný spánok.
Naopak, konzumujte čo najmenej nafukujúcich potravín ako kapusta, brokolica, karfiol, šumivé nápoje (vrátane alkoholu) a kofeín.
Niektoré štúdie zistili súvis medzi konzumáciou gluténu a zvýšeným výskytom hnačiek u pacientov s IBS a to aj v prípade, že nemajú celiakiu. Problémové môžu byť aj cukry ako fruktóza a laktóza. Ideálne je odsledovať svoje vlastné príznaky a následne sa problémovým jedlám vyhýbať.
Zhrnutie
Syndróm dráždivého čreva je chronické ochorenie, ktoré postihuje tráviaci trakt. Príznaky sa môžu u rôznych pacientov mierne líšiť, tak isto ako ich intenzita a trvanie. U niekoho sa častejšie vyskytuje hnačka, u iných naopak zápchy a nafukovanie. Časté sú aj bolesti brucha.
Pri syndróme dráždivého čreva si musia pacienti dôsledne strážiť svoju stravu. Konzumovať by mali hlavne veľa vlákniny a zeleniny.
FODMAP diéta je vhodná najmä pri syndróme dráždivého čreva. Čo to je a ktoré potraviny sú nevhodné pri FODMAP diéte? Zistite viac ? v tomto článku.
Zdroje:
