Fitness a výživa

Malé oranžové bobuľky rastliny rakytník rešetliakový a produkty z nej sa v dnešnej dobe tešia veľkej obľube. Je to preto, že táto rastlina (niektorými označovaná aj ako super ovocie) je...

Prechod na vegetariánske stravovanie má viacero aspektov. Niekto sa preň rozhodne z etických dôvodov, pre iného sú dôležité s tým úzko súvisiace vplyvy na klimatické zmeny. Nech sú už vaše...

Konzumácia jednoduchého cukru sa za posledné roky rapídne zvýšila a temer všetci ho prijímame v nadmernom množstve. Nachádza sa nielen v sladkostiach, ale aj vo väčšine šumivých nealkoholických nápojov, v...

Recepty ázijskej kuchyne sú na Slovensku pomerne obľúbené. Nemusíte navštevovať len bistrá, niektoré ázijské jedlá sú nenáročné na prípravu, a ak sa zvolí vhodný postup, patria medzi zdravé recepty. Jednou...

V sérii viacerých našich článkov sme sa venovali téme alternatívne sladidlá k bielemu cukru. Jednou zo zdravších variant cukru je práve med. Je zložený z viacerých zdraviu prospešných látok, obsahuje...

Kokosové mlieko radíme medzi jednu z viacerých foriem rastlinného mlieka. V skutočnosti nejde o mlieko, tento názov sa však ujal pre podobnú farbu, konzistenciu a využitie s klasickým mliekom. Pripraviť...

Kolostrum, iným názvom aj mledzivo alebo prvé mlieko, je veľmi vzácna a zdravá tekutina. Tvorí sa výlučne u cicavcov v období tesne pred pôrodom a po pôrode. Kolostrum je bohaté...

Ker rakytník rešetliakový (konkrétne jeho plody) sú nabité množstvom vitamínov. Rakytník má svoje uplatnenie v oblasti prevencie ochorení, posilňovania imunity, no používa sa aj v kozmetike. Mnohí poznajú práve rakytníkový...

Čím ďalej viac ľudí si obľubuje jogu. Joga je vhodná pre všetkých, pretože vám dáva dostatok priestoru na to, aby ste si cviky upravili podľa vašej osobnej potreby (napr. menšia...

Zdravá sebakontrola je pre mnohých ľudí takmer nedosiahnuteľná. Pri jedení to platí dvojnásobne. Premôcť prejedanie sa môže byť náročné... Avšak existujú viaceré spôsoby, ako tento nezdravý zlozvyk prekonať. Čítajte viac:...