Fitness a výživa

Huba reishi sa zaraďuje medzi liečivé huby. Vo východnej Ázii sa používa na liečebné a preventívne účely už vyše 2000 rokov. V tradičnej čínskej medicíne je už teda dobre preskúmaná....

Glutén (lepok) je bielkovina, ktorá sa nachádza v obilninách ako pšenica, raž, jačmeň a špalda. Vďaka gluténu je pečivo nadýchané, lepok sa podieľa na jeho konzistencii. Niektorí ľudia sa však...

Každý kto sa zaujíma o zdravú životosprávu a pohyb vie, že chudnutie je komplexný a dlhodobý proces, ktorý sa rozhodne nedá vyriešiť tabletkou. Pre chudnutie platí základný vzorec - energetický...

Lepok (glutén) je prirodzenou súčasťou obilnín ako pšenica, raž, jačmeň, špalda, ovos a iné. Väčšina potravín, ktoré kúpite v bežných obchodoch obsahuje vyššie spomenuté obilniny (a tým pádom aj lepok)....

Či fajčíte len príležitostne a v malých množstvách, alebo ste dlhoročný fajčiar, rozhodnutie prestať fajčiť je skvelým krokom k zlepšeniu vášho zdravia. Skoncovanie s fajčením má veľmi priaznivý účinok na...

Pečeň je endokrinný orgán uložený v pravej hornej časti brušnej dutiny. Je to naša najväčšia žľaza a podieľa sa na mnohých dôležitých funkciách v organizme. Pečeň nevyhnutne potrebujeme pri trávení,...

Kokosový olej sa v poslednej dobe teší veľkej popularite. Je však v skutočnosti naozaj taký zdravý? Aké sú sľubované účinky kokosového oleja? V článku si prečítate aj zaujímavé kozmetické tipy...

Malé oranžové bobuľky rastliny rakytník rešetliakový a produkty z nej sa v dnešnej dobe tešia veľkej obľube. Je to preto, že táto rastlina (niektorými označovaná aj ako super ovocie) je...

Prechod na vegetariánske stravovanie má viacero aspektov. Niekto sa preň rozhodne z etických dôvodov, pre iného sú dôležité s tým úzko súvisiace vplyvy na klimatické zmeny. Nech sú už vaše...

Konzumácia jednoduchého cukru sa za posledné roky rapídne zvýšila a temer všetci ho prijímame v nadmernom množstve. Nachádza sa nielen v sladkostiach, ale aj vo väčšine šumivých nealkoholických nápojov, v...