Zastavené vetry sa z času na čas objavujú u každého. V priemere vetry odchádzajú z nášho tela 5 – 20 krát denne.
Aj keď je samotný odchod plynov chúlostivá a intímna téma, horšie je, keď k odchodu vetrov nedochádza. Medzi bežné príznaky zastavených vetrov patria napríklad kŕče v bruchu a pocit tlaku.
Prečo dochádza k zástave vetrov
Po konzumácii niektorých potravín sa prirodzene objavuje zvýšená plynatosť prípadne zastavené vetry.
Stravovanie
- K zastaveniu vetrov a nafukovaniu môže dôjsť po konzumácii strukovín, niektorých druhov zeleniny (brokolica, kaleráb, karfiol).
- Problémové môžu byť aj pufované potraviny ako chrumky alebo niektoré druhy obilnín, ale aj rôzne našľahané krémy a zmrzliny. Medzi rizikové nápoje patria sýtené minerálky a bublinkové drinky, ale aj šumivé vitamíny a alkohol.
- Okrem jedla môžu byť zastavené vetry spôsobené aj nevhodnými stravovacími návykmi. Rýchla konzumácia jedla, hltanie, rozprávanie alebo fajčenie sú absolútne nevhodné.
- Pri ochoreniach tráviaceho traktu, hlavne pri žlčových kameňoch a problémoch so žlčníkom sa pacienti bežne stretávajú príznakmi ako nafukovanie a zastavené vetry.
Čo na zastavené vetry
Zastavené vetry sa vyskytujú u všetkých skupín, od bábätiek po väčšie detí, cez tehotné ženy až po starších ľudí. Liečba teda závisí vždy od toho, u koho sa vyskytujú a nie je univerzálna pre všetkých.
Čo môžete použiť na zastavené vetry?
Hylak Forte je vysokokvalitný liek vo forme kvapiek. Obsahuje viacero probiotických kmeňov (Lactobacillus helveticus, Lactobacillus acidophilus, Escherichia coli a Streptococcus faecalis). Hylak stabilizuje črevnú mikrobiotu a zmieňuje príznaky pri všetkých tráviacich problémoch. Je vhodný aj pre malé deti a tiež na zastavené vetry v tehotenstve.- TEREZIA AKTÍVNE UHLIE je výživový doplnok, ktorého aktívna látka pomáha adsorbovať toxické látky a pomáha aj pri regulácii črevných plynov. Užíva sa 5 kapsúl aspoň 30 minúť pred jedlom, následne 5 kapsúl po jedle. Výhodou aktívneho uhlia je to, že sa môže použiť aj na vetry a bolesti brucha u detí od 3 rokov a tehotných žien.
- Dr.Max Simethicon je výživový doplnok, ktorý obsahuje účinnú látku simetikón. Okrem toho sú v ňom obsiahnuté extrakty z anízu a mäty, ktoré sa dlhodobo užívajú pri tráviacich problémoch. Používa sa na zastavené vetry a nafukovanie u dospelých a detí nad 10 rokov.
Zhrnutie
Zastavené vetry sa vyskytujú frekventovane u malých detí a tehotných žien. Postihnúť však môžu temer každého. Na liečbu sa používajú rôzne voľnopredajné lieky a výživové doplnky, napríklad s obsahom simetikónu.
Pri zastavených vetroch, hlavne u malých detí, sú efektívne aj cviky – jednoduché pokrčenie nôh smerom k bruchu a zabalenie sa do klbka. Táto pozícia napomáha odchodu plynov z tráviaceho traktu a zmierňuje nepríjemné príznaky spojené s nadúvaním.
Zistiť viac Espumisan 50 kapsúl
- pomáha pri zastavených vetroch, nafukovaní, plynatosti
- obsahuje liečivo simetikón
- môže sa užívať aj v tehotenstve a počas dojčenia
Zdroje:
dovoľte mi, aby som sa podelila o svoju skúsenosť aj ja a prípadne, bola by som rada, ak by ste mi poradili alebo ak by sa vyjadril aj niekto ďalší, čím viac informácií, tým lepšie. mám nepravidelné stravovanie a to aj kvôli práci, ktorú robím a ktorá si vyžaduje nárazovo koncentráciu, vtedy nemám čas vôbec jesť. potom to dobieham tým, že do seba nahádžem naozaj skoro všetko, čo je po ruke. kým v minulosti, keď som bola ešte mladšia, to nebol žiadny problém, posledný rok až dva zisťujem, že je. bolesti brucha a zastavené vetry sú samozrejmosťou a už si na ne zvykám, hoci viem, že by som nemala a je to chyba. to je aj dôvod, prečo som našla vašu stránku, hľadám totiž pomoc. to, čo som si ešte všimla, je vplyv stresu, ktorý mi to celé zhorší a to dokonca aj vtedy, ak mám pocit, že sa už stravujem o niečo lepšie, aspoň v niektoré dni. celý stav potom riešim nejakými laxatívami alebo stravou, ktorá bude obsahovať viac vlákniny, no je to len dočasné. toto je moja skúsenosť a poprosím teda niekoho, kto by mal ďalšie, aby mi na túto moju odpovedal. ďakujem