Nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve – čo pomáha na nevoľnosť (tipy + lieky)

V prvých mesiacoch tehotenstva sa viacero žien potrápi s nevoľnosťou a zvracaním. Niekedy sa označuje ako ranná nevoľnosť, u niektorých žien však nevoľnosť pretrváva počas celého dňa. Najčastejšie sa objavuje ráno práve preto, že žena má prázdny žalúdok.

Ste tehotná a zaujíma vás, čo pomáha na nevoľnosť v tehotenstve? Prečítajte si naše overené rady.

Nevoľnosť v tehotenstve

Kedy začína nevoľnosť v tehotenstve?

K tomuto sprievodnému javu pri tehotenstve dochádza už medzi 5 – 18 týždňom tehotenstva. S nevoľnosťou a zvracaním v tehotenstve sa stretne 50 – 90 % žien s fyziologicky prebiehajúcim tehotenstvom.

Dokedy potrvá?

Nevoľnosť a zvracanie vás potrápia približne do 16 – 20 týždňa tehotenstva.

Je zvracanie v tehotenstve nebezpečné?

Aj keď je zvracanie pre vás nepríjemné a často narúša váš denný režim, vo väčšine prípadov  nepredstavuje žiadne ohrozenie pre vaše dieťatko.

Ak je však intenzita zvracania veľká, ak pociťuje príznaky dehydratácie prípadne strácate na váhe, vyhľadajte lekára. Tento stav sa nazýva Hypermesis gravidarium a u niektorých tehotných žien vyžaduje až hospitalizáciu.

V niektorých prípadoch môže byť krátkodobá nevoľnosť spôsobená aj infekciou močového traktu prípadne črevnou chrípkou, preto vždy sledujte aj iné príznaky a dĺžku trvania nevoľnosti. Napríklad črevnú chrípku v tehotenstve by ste odlíšili, tak, že je prítomná aj hnačka a zvracanie.

Aké ženy sú na nevoľnosť najnáchylnejšie?

Medzi rizikové faktory patria tieto situácie:

  • čakáte dvojičky
  • jedná sa o vaše prvé tehotenstvo
  • v predchádzajúcom tehotenstve ste trpeli na ranné nevoľnosti
  • nevoľnosť v tehotenstve sa vyskytovala u vás v rodine
  • v iných situáciách (napríklad pri jazde autom) ste náchylná na nevoľnosť
  • trpíte na migrény
  • užívali ste antikoncepciu a nevoľnosť sa u vás prejavila ako vedľajší účinok
  • prežívate stres
  • máte nadváhu

Nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve

Spúšťače nevoľnosti

Medzi najčastejšie spúšťače nevoľnosti patria napríklad:

  • vydýchaný vzduch v miestnosti
  • vysoká vlhkosť a teplota
  • hluk
  • cestovanie autom prípadne blikajúce svetlá
  • silné vône (káva, cigaretový dym, chemikálie, aromatické potraviny)
  • nadmerné cvičenie
  • potraviny bohaté na jednoduché cukry a tuky a podobne

Každá žena má však svoje spúšťače individuálne. Bežne sa stáva, že vás začne napínať z jedla, ktoré ste pred tým obľubovali.

Čo pomáha na nevoľnosť v tehotenstve

Každé tehotenstvo je svojim spôsobom jedinečné a unikátne, preto neexistuje žiadna univerzálna rada ako vyliečiť nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve.

Tieto rady sa však ukazujú ako najosvedčenejšie:

  • počas celého tehotenstva, ale obzvlášť ak vás trápi ranná nevoľnosť, si doprajte dostatok oddychu
  • vyhýbajte sa jedlám a pachom, ktoré u vás vyvolávajú nevoľnosť
  • pri posteli si nechávajte malý snack, napríklad keksík alebo orechovú tyčinku (tým predídete nevoľnosti z hladu, kým si pripravíte raňajky)
  • nikdy sa nedostaňte do stavu vyhladovania
  • jedzte menšie porcie, stravujte sa pravidelne
  • vyberajte si jedlá bohaté na komplexné sacharidy a chudobné na tuky (napríklad ryža, celozrnné pečivo a cestoviny)
  • dodržujte pitný režim, pite menšie množstvá v častých intervaloch
  • výborné sú potraviny a výživové doplnky s obsahom zázvoru (čaj, prášok, cukríky, lízatká a podobne) – zázvor má preukázateľné účinky na znižovanie rannej tehotenskej nevoľnosti
  • u niektorých tehotných žien sa osvedčila aj akupunktúra
Ak máte dobré skúsenosti s homeopatiou, vyskúšajte homeopatický liek COCCULINE, ktorý obsahuje 4 účinné látky v homeopatickom riedení CH4. Cocculine sa používa pri nevoľnosti z cestovania, rovnako ako pri iných formách nevoľnosti, napríklad v tehotenstve. Mechanizmus účinku homeopatického lieku je postavený na princípe similia similibus curentur – používajú sa teda látky, ktoré by vo vysokých koncentráciách spôsobili nevoľnosť, no v homeopatickom lieku majú liečivý účinok. 

Liečba nadmerného zvracania v tehotenstve

Ak je ranná nevoľnosť v tehotenstve veľmi intenzívna a režimové opatrenia vám nepomohli, lekár vám môže predpísať lieky proti zvracaniu (antiemetiká). Často sa využívajú lieky zo skupiny antihistaminík, ktorých účinkom je zároveň kontrola pocitu na zvracanie a samotného zvracania.

Zhrnutie

Ranná nevoľnosť a zvracanie sú v tehotenstve bežné javy, s ktorými sa stretne viac ako polovica žien. Ženám sa odporúča dodržiavanie určitých zásad, ktoré znížia riziko napínania na zvracanie v období tehotenstva. Spoznajte to, čo u vás tieto pocity vyvoláva a spúšťačom sa vyhýbajte.

Nadmerné zvracanie však v tehotenstve môže viesť ku komplikáciám ako dehydratácia alebo strata minerálov a vitamínov. Ak si nie ste istá, či sú nevoľnosti v norme, poraďte sa s vašim lekárom.

Antimetil 30 tabliet

  • suchý extrakt z koreňa zázvoru
  • výživový doplnok vhodný na nevoľnosť v tehotenstve
  • vhodný aj pre deti od 3 rokov

Zdroje:

  • nhs.uk – ranná nevoľnosť v tehotenstve
  • uptodate.com – kedy už nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve nie sú v norme
!Článok bol vypracovaný farmaceutom avšak, slúži iba na informatívne účely – nenahrádza lekárske vyšetrenie, alebo osobné stretnutie v lekárni.
Predošlý článok Pásový opar (herpes zoster) – prenos, príznaky, liečba, obrázky
Ďalší článokCytomegalovírus – príznaky, diagnostika, liečba
Od mala som sa zaujímala o lieky a výživové doplnky. Keďže pochádzam z medicínskej rodiny, nikdy o ne doma nebola núdza. Ako malú ma vždy najviac zaujímalo, na čo konkrétne lieky fungujú a ako účinkujú. A táto zvedavosť ma držala tak dlho, že som vyštudovala farmaceutickú fakultu UK v Bratislave. Počas štúdia sa mi stala krásna vec - narodil sa mi syn. Som teda mladá mama skoro dvojročného chlapčeka. Svoje odborné vedomosti sa snažím udržiavať tak, že píšem pre viaceré zdravotné portály. Raz do týždňa chodím aj do lekárne, takže som v kontakte s praxou a problémami pacientov. Svojimi článkami chcem pomôcť a odborne aj ľudsky poradiť v témach rôznych liekov, výživových doplnkov, ale aj zdravotnej starostlivosti u detí.

KOMENTOVAŤ

Zadajte svoj komentár!
Zadajte svoje meno sem