Zdravovek
  • Zdravotné problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dieťa
  • O nás
  • Kontakt
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
  • Zdravotné problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dieťa
  • O nás
  • Kontakt
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
Zdravovek
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
Domov Zdravotné problémy Histamínová intolerancia

Mýty o histamínovej intolerancii

Mgr. Hana Neuschlová - farmaceut Od Mgr. Hana Neuschlová - farmaceut
15. februára 2021
v Histamínová intolerancia, Zdravotné problémy
Reading Time: 5min čítania
0
Mýty a fakty o histamínovej intolerancii

Zdroj: zdravovek.eu

226
ZOBRAZENÍ
Zdieľať na FacebookuZdieľať na Twitteri

Aj vy ste počuli už mnoho informácií o histamínovej intolerancii?

Už si nie ste istí, čomu môžete veriť?

Na rôznych diskusných fórach a po celom internete koluje mnoho dezinformácii…

Preto sme pre vás zhrnuli najbežnejšie mýty o histamínovej intolerancii.

Obsah
1 Mýtus č.1: Diéta do konca života
2 Mýtus č.2: Eliminačná diéta ako diagnostika
3 Mýtus č.3: Histamínová intolerancia je alergia
4 Mýtus č.4: Pri HIT nemôžem jesť nič fermentované
5 Mýtus č.5: Nemôžem používať parfumovanú kozmetiku
6 Mýtus č.6: Vyhýbanie sa kozmetike z vysoko-histamínových prísad
7 Mýtus č.7: Antihistaminiká zvyšujú histamín

Toto nie je mýtus: HIT je spôsobená nedostatočnou schopnosťou tela rozložiť histamín. Dochádza k tomu kvôli zníženej aktivite alebo tvorbe enzýmu nazývaného diaminooxidáza (DAO). Ten je zodpovedný za rozpad histamínu a iných biogénnych amínov, ktoré sa do organizmu dostanú prostredníctvom potravy.

Povedali sme si, čo je podstatou ochorenia.

Teraz sa môžeme pozrieť na mýty kolujúce po internete a vyvrátiť ich:

Mýtus č.1: Diéta do konca života

Ľudia s HIT sa musia vyhýbať všetkým vysoko-histamínovým jedlám po zvyšok svojho života.

Toto patrí medzi najčastejšie mýty o histamínovej intolerancii. Vo väčšine prípadov to našťastie nie je pravda.

Dá sa histamínová intolerancia vyliečiť?

Mnohí ľudia majú len „dočasnú intoleranciu voči histamínu“. Táto môže byť spôsobená napríklad dlhotrvajúcou hnačkou, či sekundárnou histamínovou intoleranciou. Sekundárna HIT je vyvolaná iným ochorením (ako napríklad potravinové intolerancie: fruktózová malabsorpcia alebo intolerancia laktózy). (zdroj: histamineintolerance)

Je veľmi bežné, že po eliminačnej diéte sa váš individuálny prah tolerancie na histamín zvýši. Dokonca je možné, že telo sa samé vylieči a HIT u vás zmizne úplne.

Po diagnostikovaní HIT (ktorá zahŕňa eliminačnú diétu ako súčasť diagnostického postupu) sa následne opätovne zavádzajú potraviny do vášho jedálnička. Podstatou je zaraďovať ich postupne, jednu po druhej a zapisovať si individuálne reakcie do potravinového denníka. Tak zistíte, ktoré potraviny tolerujete a po ktorých sa prejavia nepríjemné príznaky.

Pozor! Nenaordinujte si eliminačnú diétu sami. Je odporúčané podstúpiť ju až po vylúčení iných diagnóz a pod dozorom skúseného lekára.

Zhrnutie: Nie všetci ľudia sa musia vyhnúť vysokým histamínovým jedlám po zvyšok svojho života. Našťastie je to práve naopak. Väčšina ľudí sa z HIT dostane vďaka regeneračnej schopnosti nášho organizmu.

Mýtus č.2: Eliminačná diéta ako diagnostika

Keď moje príznaky zmiznú po eliminačnej, nízko-histamínovej diéte, potvrdzuje to histamínovú intoleranciu.

Eliminačná diéta (trvajúca 2 – 4 týždne) nepotvrdí HIT na 100 %. Avšak, je dôležitým ukazovateľom toho, že príčina symptómov veľmi pravdepodobne súvisí s histamínom.

Je možné, že pacient, ktorý prekonal eliminačnú diétu a úspešne sa mu podarilo odstrániť príznaky HIT, má alergiu len na 1 alebo 2 potraviny, ktoré zo svojho jedálnička vyradil ako súčasť eliminačnej diéty.

Práve preto je dobré viesť si potravinový denník. Vďaka nemu budete presne vedieť, ktoré potraviny vám robia problémy a vyhnete sa falošne pozitívnej diagnóze HIT.

Preto poriadne počúvajte svoje telo, aby ste nevyradili zo svojho jedálnička prospešné potraviny zbytočne. Navyše takto môžete odhaliť u vás dosiaľ nezistenú alergiu.

Aj preto lekári počas diferenciálnej diagnostiky HIT skúmajú, či u vás nie je prítomná alergia. To sa určí prostredníctvom kožných testov, či sú u vás prítomné špecifické IgE protilátky.

Zhrnutie: Ak u vás príznaky HIT ustúpili po eliminačnej diéte, stále to nepotvrdzuje diagnózu. Môže sa jednať o potravinovú alergiu. Najistejšia je návšteva imuno-alergológa, ktorý ju vylúči dostupnými testami.

Mýtus č.3: Histamínová intolerancia je alergia

Histamínová intolerancia je vlastne alergia na histamín.

Toto tvrdenie patrí medzi ďalšie časté mýty o histamínovej intolerancii. Avšak je veľmi ďaleko od pravdy

Histamínová intolerancia NIE JE alergiou na histamín.

HIT nie je výsledkom poruchy imunitného systému. Histamínová intolerancia je spojená s poruchou alebo nedostatkom enzýmu DAO (diaminoxidáza) alebo HNMT (histamín-N-metyltransferáza).

Mýtus č.4: Pri HIT nemôžem jesť nič fermentované

Ak máte diagnostikovanú HIT, je nutné vyhnúť sa všetkým fermentovaným mliečnym výrobkom.

Nemusí to byť nevyhnutne pravda.

Ako je to u všetkých potravín, aj tie fermentované sú záležitosťou individuálneho prahu jednotlivca.

Mnohí ľudia sú schopní tolerovať napríklad maslo, jogurty a niektoré syry.

Akonáhle ste ukončili eliminačnú fázu vašej liečby, je na rade testovanie potravín – tzv. testovacia fáza. Počas nej zisťujete, ktoré výrobky tolerujete a ktoré vám už spôsobia problémy.

Negatívne reakcie na mliečne výrobky môžu byť spojené aj s alergiou na kravské mlieko alebo neznášanlivosťou laktózy (laktózová intolerancia). Ak nie ste schopný tolerovať ani čerstvé mlieko, potom je veľmi pravdepodobné, že reakcie na mlieko majú inú príčinu.

Tip: Pri trávení fermentovaných (ale aj iných vysoko-histamínových) potravín vám môže pomôcť prípravok Daosin. Ešte ste o ňom nepočuli? Viac o ňom sa dozviete v tejto recenzii, kde si môžete o jeho účinkoch prečítať viac.

Mýtus č.5: Nemôžem používať parfumovanú kozmetiku

Ak máte HIT, nemôžete používať parfumované kozmetické prípravky, krémy a ostatnú kozmetiku.

Ľudia s HIT sa nemusia automaticky vyhýbať všetkým parfumovaným kozmetickým prípravkom.

HIT je spôsobená už vyššie uvedenými podmienkami (znížená aktivita alebo nedostatok DAO) a nie parfumami alebo krémami, ktoré si aplikujete na kožu.

Niektorí ľudia trpiaci HIT však zažívajú hlavne kožné reakcie (napr. opuch, svrbenie, vyrážky). Tí, ktorí patria do tejto skupiny, sa môžu poradiť so svojim kožným lekárom, ktorý poradí, aké prípravky sú pre nich vhodné.

Mýtus č.6: Vyhýbanie sa kozmetike z vysoko-histamínových prísad

Nemôžete používať krémy ani parfumy, ktoré sa skladajú z vysoko-histamínových potravín.

Opäť platí, že HIT je problém spôsobený dysfunkciou enzýmu vo vnútri tela, ktorý je zodpovedný za rozklad histamínu a iných biogénnych amínov.

Vaša pokožka nie je súčasťou tráviaceho systému. Ak má osoba pridružený stav, ako napríklad citlivosť na určité chemikálie, táto situácia by mala byť považovaná za samostatný problém. Nemala by sa zamieňať so symptómami vyvolanými HIT.

Mýtus č.7: Antihistaminiká zvyšujú histamín

Telo začne produkovať viac histamínu, pokiaľ užívam antihistaminiká.

Poznáme antihistaminiká:

  • ktoré blokujú receptory H1 (primárne užívané na alergie, napr. Claritine, Fixit atď.)
  • a antihistaminiká, ktoré blokujú receptory H2 (primárne užívané pri nadbytku žalúdočnej kyseliny, napríklad Ranisan, Famosan, Quamatel atď.)

Nás zaujímajú H1 antihistaminiká. Tie blokovaním H1 receptorov zabraňujú vnikaniu histamínu do bunky. Takto dosiahneme DOČASNÉ odstránenie príznakov.

Prečo iba dočasné?

Tieto lieky síce blokujú účinky histamínu, ale histamín stále koluje v našom tele. A preto po vyprchaní účinku lieku môže dôjsť k prejaveniu príznakov.

Preto sa vám subjektívne môže zdať, že máte viac histamínu.

Avšak, antihistaminiká sú nenahraditeľným pomocníkom u mnohých ľudí s HIT. Preto ak vám ich lekár predpísal, dajte im šancu.

Zhrnutie: Antihistaminiká sú lieky, ktoré pomáhajú odstrániť príznaky nadmernej hladiny histamínu v tele. Často vedia byť prospešné u ľudí trpiacich HIT, najmä u tých, ktorí majú alergické prejavy (kýchanie, svrbenie kože, vyrážky).

Rada na záver:

Všetky tieto mýty o histamínovej intolerancii vás môžu zmiasť… Ak vám HIT bola diagnostikovaná a chcete sa vo svojom ochorení zorientovať, odporúčame vám prečítať si túto komplexnú príručku histamínovou intoleranciou.

Zdroj: histamineintolerance

!Článok bol vypracovaný farmaceutom avšak, slúži iba na informatívne účely – nenahrádza lekárske vyšetrenie, alebo osobné stretnutie v lekárni.
×
Ukázať súvisiace produkty
Zatvoriť
Predchádzajúci článok

8 najčastejších príznakov histamínovej intolerancie

Ďalší článok

Rozdiel medzi alergiou, histamínovou intoleranciou a mastocytózou

Mgr. Hana Neuschlová - farmaceut

Mgr. Hana Neuschlová - farmaceut

Odmalička rada športujem. Neskôr som sa začala zaujímať aj o zdravú stravu, fungovanie tela a zdravie ako celok. Môj záujem vyvrcholil v túžbu študovať zdravie a chorobu a zistiť, ako tým môžem pomôcť ostatným ľuďom. Vyštudovala som Farmaceutickú fakultu na Univerzite Komenského v Bratislave. Rada píšem a prostredníctvom písania by som svoje nadobudnuté poznatky chcela šíriť aj medzi ostatných ľudí. Medzi moje záľuby patrí aj varenie a vymýšľanie zdravých variant jedál. Niektoré z nich môžete nájsť napríklad na webe online-recepty.sk :) Na Zdravovek vždy s láskou pridávam nové články, ale momentálne sa venujem skôr editácii a korektúre už napísaných textov.

Ďalší článok
Rozdiel - alergia, histamínová intolerancia a mastocytóza

Rozdiel medzi alergiou, histamínovou intoleranciou a mastocytózou

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Najlepšie produkty

Zdravovek

Prinášame informácie o tom, ako si zvýšiť kvalitu života. Zdravie je pre nás prvoradé, pretože si uvedomujeme jeho cenu. Zameriavame sa na podrobný opis chorôb a chceme, aby ste najprv pochopili svoje ochorenie a následne ho mohli liečiť. Ponúkame vám aj odborné názory na produkty bežne dostupné v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Odrážame sa od vlastných skúseností, alebo skúseností ostatných užívateľov, poprípade pacientov, ktorí nám poskytli pozitívnu odozvu v lekárňach. Všetky informácie, ktoré zverejňujeme najprv dôkladne overujeme, či už na zahraničných weboch alebo prostredníctvom kvalifikovaných vedeckých štúdií.

Kontaktujte nás: info@zdravovek.eu

Najnovšie články

Testosterón, pláž, more, surf

Testosterón pod lupou: Čo všetko by ste mali vedieť o tomto (nielen) mužskom hormóne

22. marca 2025
Análna fisúra, problém s tráviacim traktom a vylučovaním

Análna fisúra – keď je každá návšteva toalety utrpením

22. marca 2025
Zubný kaz - Čo všetko by ste mali o ňom vedieť

Zubný kaz: Čo všetko by ste mali o ňom vedieť

8. novembra 2024

Kategórie

  • Bolesť
  • Diéty
  • Fitness a výživa
  • Hemoroidy
  • Histamínová intolerancia
  • Imunita a alergia
  • Koronavírus
  • Kožné problémy
  • Liečba
  • Matka a dieťa
  • Mykóza
  • Neurologické poruchy
  • Odborné články
  • Plodnosť a Erekcia
  • Rakovina
  • Rebríčky
  • Recenzie
  • Spánok
  • Srdce a cievy
  • Stres a psychika
  • Superpotraviny
  • Tráviace ťažkosti
  • Zápal
  • Zdravotné problémy
  • Ženské problémy

Sledujte nás

  • Kontakt
  • Zásady spracúvania a ochrany osobných údajov
  • Inzercia

© 2020 Zdravovek.eu

Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
  • Zdravotné problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dieťa
  • O nás
  • Kontakt

© 2020 Zdravovek.eu

Táto webová stránka používa cookies, aby Vám umožnila čo najlepší zážitok z našich webových stránok. Zistiť viac