Zdravovek
  • Zdravotné problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dieťa
  • O nás
  • Kontakt
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
  • Zdravotné problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dieťa
  • O nás
  • Kontakt
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
Zdravovek
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
Domov Matka a dieťa

Podpora tvorby mlieka: ako podporiť tvorbu materského mlieka?

Viete, ako sa tvorí materské mlieko? Ktorý čaj je vhodný pre dojčiace matky? Ak vás zaujíma podpora tvorby mlieka, čítajte ďalej:

Mgr. Kristína Kristalyová - farmaceut Od Mgr. Kristína Kristalyová - farmaceut
10. septembra 2020
v Matka a dieťa
Reading Time: 4min čítania
0
Ako podporiť tvorbu materského mlieka? Podpora tvorby mlieka

Zdroj: 123rf.com

152
ZOBRAZENÍ
Zdieľať na FacebookuZdieľať na Twitteri

V období tesne pred pôrodom ale najmä bezprostredne po pôrode sa začína vďaka hormónom tvoriť prvé materské mlieko (mledzivo alebo inak aj kolostrum). Následne sa mlieko mení podľa potrieb novorodenca. Oproti umelým mliekam má kojenie viacero výhod – tesný kontakt bábätka s matkou, podpora emočnej väzby ale aj obsah niektorých látok, ktoré sa nachádzajú výlučne v materskom mlieku. Zaujíma vás podpora tvorby mlieka?

V dnešnom článku si v krátkosti popíšeme, ako a kde sa materské mlieko tvorí a čím môžeme podporiť tvorbu mlieka.

Obsah
1 Tvorba materského mlieka
1.1 Ako sa tvorí materské mlieko?
1.2 Ako podporiť tvorbu materského mlieka
1.2.1 Bylinky ako podpora tvorby mlieka
1.2.2 Čaj pre dojčiace matky
2 Zhrnutie

Tvorba materského mlieka

Prsník je tvorený dvoma typmi tkanív:

  • žľazové
  • a tukové tkanivo

To koľko tuku sa v tkanive nachádza, rozhoduje o veľkosti prsníka. Tá však nijako nesúvisí s tým, koľko mlieka sa v prsníku produkuje. Pod tkanivami sa nachádza prsný sval.

Ako sa tvorí materské mlieko?

Materské mlieko sa tvorí v prsných lalokoch (alveolách), konkrétne v časti lobuly. Následne sa cez sieť kanálov, prechádza do oblasti bradavky a dvorcov (tmavšia oblasť okolo bradavky).

V oblasti prsníkov sa nachádza aj množstvo nervov a ciev. Práve tie zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe mlieka. Ak je dieťa správne prisaté (o tom ako správne kojiť si prečítate v tomto článku), sací reflex a tlak jazyka vedie k uvoľňovaniu hormónov (prolaktín a oxytocín) v mozgu a k následnej tvorbe mlieka.

Hormón prolaktín spôsobí to, že výživné látky, najmä bielkoviny a cukry, prechádzajú z krvi matky do mlieka. Oxytocín je zodpovedný za tok mlieka mliečnym kanálikmi až do bradavky.

Materské mlieko, podpora tvorby mlieka
Zdroj: 123rf.com

Ako podporiť tvorbu materského mlieka

Na trhu dnes nájdeme množstvo produktov, ktoré kojacej maminke pomôžu pri začiatkoch laktácie (zhoršená môže byť napríklad pri cisárskom reze – sekcii alebo pri psychickej nepohode, intenzívnej únave a podobne). Medzi bylinkami nájdeme aj také, ktoré udržia produkciu mlieka čo najdlhšie.

Najčastejšie využívané (či už vo forme čajov alebo výživových doplnkov) sú bylinky, konkrétne senovka grécka a benedikt lekársky. Obe zvyšujú tvorbu mlieka, účinky sú viditeľné už po 1 – 3 dňoch od začiatku užívania.

Bylinky ako podpora tvorby mlieka

Na zvýšenie tvorby mlieka môžete vyskúšať napríklad:

  • Benedikt lekársky je výživový doplnok vo forme kapsúl. Obsahuje sušenú kvitnúcu vňať benediktu lekárskeho, užíva sa v dávkovaní 1 – 2 kapsule denne podľa potreby. Produkt je vhodný aj pre vegetariánky.
  • Senovka grécka vo forme kapsúl od firmy Nástroje zdravia sa môže užívať v kombinácii s benediktom lekárskym alebo samostatne. Užíva sa 1 – 2 kapsule denne.

Čaj pre dojčiace matky

Dojčiace maminky musia dodržovať aj zvýšený pitný režim. Odporúčané sú čaje na dojčenie, ktoré obsahujú bylinky podporujúce tvorbu a kvalitu mlieka. Okrem čajov pite vo vyššej miere aj čistú vodu a tiež ovocné a zeleninové šťavy.

Ktoré sú vhodné čaje pre dojčiace matky ?

  • Leros čaj pre dojčiace matky v bio kvalite obsahuje: šípku, jastrabinovú vňať, plod čiernej ríbezle, levanduľový kvet a prírodnú arómu. Lúhuje sa 10 minút, môže sa piť 2 – 4 krát denne.
  • Firma Leros má aj druhý typ čaju – Čaj pre kojace matky. Obsahuje jastrabinu, rascu a fenikel. Je teda vhodný pre dojčiace maminky s bábätkami, ktoré trápi časté nafukovanie alebo detské koliky.
  • V bio kvalite je aj Čaj na kojenie od firmy Herbex. Obsahuje komplex bylín, ktoré zvyšujú tvorbu mlieka – fenikel, rasca, kamilka, medovka a pŕhľava. Môže sa piť 2 – 3 krát denne.

Zhrnutie

Tvorba materského mlieka je hormonálne podmienená a reguluje sa jeho výdajom – zvyšuje sa pri kojení alebo pravidelnom odsávaní materského mlieka. Ak potrebujete zvýšiť produkciu mlieka, stavte na osvedčené bylinky a čaje na kojenie. V prípade, že sa vám produkcia mlieka nedarí zvýšiť, poraďte sa s laktačnou poradkyňou o iných formách pomoci pri kojení. Použiť sa môže napríklad laktačná pomôcka – cievka. Ak zlyhajú všetky metódy, v niektorých prípadoch sa používa aj dokrmovanie umelým mliekom, u starších detí aj prvými príkrmami.

iconZistiť viac

Benedikt lekársky extra 75 kapsúl

  • pomáha zvyšovať tvorbu materského mlieka v období dojčenia
  • prispieva k normálnej funkcii tráviaceho traktu, zvyšuje chuť do jedla
  • bylinky senovka grécka a benedikt lekársky sa odporúčajú ako podpora tvorby mlieka; najlepšie účinkujú, ak ich užívate naraz
Blue step benedikt lekársky iconZistiť viac

Zdroje:

  • mamila.sk
  • sutterhealth.org
!Článok bol vypracovaný farmaceutom avšak, slúži iba na informatívne účely – nenahrádza lekárske vyšetrenie, alebo osobné stretnutie v lekárni.
×
Ukázať súvisiace produkty
Zatvoriť
Predchádzajúci článok

Glaukóm (zelený zákal) – aké sú jeho príčiny a príznaky?

Ďalší článok

Lepok (glutén) – kedy sa treba lepku vyhýbať? Ktoré potraviny sú gluten free?

Mgr. Kristína Kristalyová - farmaceut

Mgr. Kristína Kristalyová - farmaceut

Od mala som sa zaujímala o lieky a výživové doplnky. Keďže pochádzam z medicínskej rodiny, nikdy o ne doma nebola núdza. Ako malú ma vždy najviac zaujímalo, na čo konkrétne lieky fungujú a ako účinkujú. A táto zvedavosť ma držala tak dlho, že som vyštudovala farmaceutickú fakultu UK v Bratislave. Počas štúdia sa mi stala krásna vec - narodil sa mi syn. Som teda mladá mama skoro dvojročného chlapčeka. Svoje odborné vedomosti sa snažím udržiavať tak, že píšem pre viaceré zdravotné portály. Raz do týždňa chodím aj do lekárne, takže som v kontakte s praxou a problémami pacientov. Svojimi článkami chcem pomôcť a odborne aj ľudsky poradiť v témach rôznych liekov, výživových doplnkov, ale aj zdravotnej starostlivosti u detí.

Ďalší článok
Lepok (glutén v potravinách, pečivo)

Lepok (glutén) - kedy sa treba lepku vyhýbať? Ktoré potraviny sú gluten free?

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Najlepšie produkty

Zdravovek

Prinášame informácie o tom, ako si zvýšiť kvalitu života. Zdravie je pre nás prvoradé, pretože si uvedomujeme jeho cenu. Zameriavame sa na podrobný opis chorôb a chceme, aby ste najprv pochopili svoje ochorenie a následne ho mohli liečiť. Ponúkame vám aj odborné názory na produkty bežne dostupné v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Odrážame sa od vlastných skúseností, alebo skúseností ostatných užívateľov, poprípade pacientov, ktorí nám poskytli pozitívnu odozvu v lekárňach. Všetky informácie, ktoré zverejňujeme najprv dôkladne overujeme, či už na zahraničných weboch alebo prostredníctvom kvalifikovaných vedeckých štúdií.

Kontaktujte nás: info@zdravovek.eu

Najnovšie články

Podprsenky - Viete, kedy je lepšie ich nosiť

Podprsenky: Viete, kedy je lepšie ich nosiť a kedy nie s ohľadom na vaše zdravie?

29. januára 2023
Práca v kancelárii si vyberá svoju daň: viete ako na zdravé sedenie?

Práca v kancelárii si vyberá svoju daň: viete ako na zdravé sedenie?

16. decembra 2022
Cyklistika - komplexný sprievodca

Od zdravých kĺbov až po chudnutie… viete s čím všetkým vám môže pomôcť cyklistika?

30. októbra 2022

Kategórie

  • Bolesť
  • Diéty
  • Fitness a výživa
  • Hemoroidy
  • Histamínová intolerancia
  • Imunita a alergia
  • Koronavírus
  • Kožné problémy
  • Liečba
  • Matka a dieťa
  • Mykóza
  • Neurologické poruchy
  • Odborné články
  • Plodnosť a Erekcia
  • Rakovina
  • Rebríčky
  • Recenzie
  • Spánok
  • Srdce a cievy
  • Stres a psychika
  • Superpotraviny
  • Tráviace ťažkosti
  • Zápal
  • Zdravotné problémy
  • Ženské problémy

Sledujte nás

  • Kontakt
  • Zásady spracúvania a ochrany osobných údajov
  • Inzercia

© 2020 Zdravovek.eu

Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
  • Zdravotné problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dieťa
  • O nás
  • Kontakt

© 2020 Zdravovek.eu

Táto webová stránka používa cookies, aby Vám umožnila čo najlepší zážitok z našich webových stránok. Zistiť viac