Fitness a výživa

Kombucha je houba, z níž se dá vyrobit zdravý nápoj. Na náš organismus má hned několik pozitivních účinků. Přečtěte si více o jejích vlastnostech a vlivech na zdraví. V článku...

Glukóza (jiným názvem i dextróza nebo hroznový cukr) patří mezi jednoduché cukry. Je to nejčastěji se vyskytující monosacharid. Jaký je rozdíl mezi fruktózou a glukózou? Je hroznový cukr vhodný pro děti...

Spolu s glukózou je fruktóza složkou běžně používaného bílého stolního cukru (sacharózy). Někteří odborníci tvrdí, že fruktóza je nejhorším cukrem ze všech možností (zejména tehdy, pokud se konzumuje ve velkých...

Jsou drobná, ale extrémně výživná... Chia semínka jsou bohatá na omega-3 nenasycené mastné kyseliny a mnoho jiných složek. V článku se dozvíte vše o chia semínkách - jaké obsahují výživné...

Amarant (českým názvem i laskavec) je bezlepková pseudoobilnina, nabitá vitamíny a minerály. Je výbornou volbou pro celiatiky, ale i pro lidi, kteří se chtějí zdravěji a kvalitněji stravovat (protože má...

Pravděpodobně jste se již setkali s podobnými frázemi: Nízkotučné, bezlepkové, veganské, bez přidaného cukru, vícezrnné... Ale ani takové označení nemusí být garancí, že je daná potravina skutečně zdravá. Snažíme se...

Onemocnění histaminová intolerance se věnujeme v sérii našich článků. Dopodrobna jsme ho probrali z téměř každé strany. Velkou součástí histaminové intolerance je strava. Proto jsme pro vás připravili seznam antihistaminových...

"Ať jídlo je vaším lékem a lék vaším jídlem", řekl už Hippokrates, otec medicíny. No, při pohledu na naše talíře v současnosti to platí asi sotva. Špatné stravování má za...