Zdravovek
  • Zdravotní problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dítě
  • O nás
  • Kontakt
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Zdravotní problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dítě
  • O nás
  • Kontakt
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Zdravovek
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Domov Fitness a výživa

Rakytníkový olej – účinky, použití, cena [žebříček]

Mgr. Kristína Kristalyová - farmaceut od Mgr. Kristína Kristalyová - farmaceut
11. září 2020
v Fitness a výživa, Žebříčky
Reading Time: 4min čtení
0
Rakytníkový olej - Rakytník řešetlákový

Zdroj: 123rf.com

0
SHLÉDNUTÍ
Share on FacebookShare on Twitter

Keř rakytník řešetlákový (konkrétně jeho plody) je nabitý množstvím vitamínů. Rakytník má své uplatnění v oblasti prevence onemocnění, posilování imunity, ale používá se i v kosmetice. Mnozí znají právě rakytníkový olej.

Poznejte jeho účinky, použití a dávkování. V článku najdete tipy na kvalitní rakytníkový olej + recept na jeho výrobu.

Obsah
1 Účinky rakytníkového oleje
1.1 Sliznice a imunita
1.2 Civilizační nemoci
1.3 Dýchací soustava
1.4 Játra
1.5 Kosmetika (suchá pleť, vlasy + regenerace)
1.6 Obsahové látky v rakytníkovém oleji
2 Výroba rakytníkového oleje
2.1 Výroba oleje doma (recept)
3 Dávkování
4 Pro koho není rakytníkový olej vhodný
5 Recenze na rakytníkový olej + cena
6 Shrnutí

Účinky rakytníkového oleje

Rakytník má několik benefitů pro náš organismus.

Podívejte se na jeho pozitivní účinky:

Sliznice a imunita

Jednou z jeho zajímavých vlastností je ochrana sliznic. Právě sliznice tvoří první mechanickou bariéru při vstupu patogenů do našeho organismu. Proto se jejich posilováním výrazně zlepšuje imunita. Rakytník se stará o zdraví trávicího traktu, urogenitálního traktu a dýchacích cest.

Civilizační nemoci

Pro svůj vysoký obsah antioxidantů rakytníkový olej chrání před civilizačními nemocemi (rakovina, diabetes, kardiovaskulární onemocnění). Flavonoidy obsažené v rakytníkovém oleji mají pozitivní vliv na srdce a cévy.

Dýchací soustava

Dalším zajímavým použitím rakytníkového oleje je jeho využití jako látky na vykašlávání. Je vhodný při akutních a chronických onemocněních dýchacího traktu, jakož i při astmatu.

Játra

Pokud máte problémy s játry, rakytník je pro vás ideální bylina. Kombinace zdravých tuků, karotenoidů a vitamínu E pomáhají játrům při detoxikaci a regeneraci hepatocytů. Rakytníkový olej je účinný i při zmírňování příznaků cirhózy jater.

Kosmetika (suchá pleť, vlasy + regenerace)

V kosmetice se rakytníkový olej používá u namáhané, vysušené pleti, ale i u jizev a poraněních. Některé studie poukazují na jeho regenerační účinky na pokožku, která byla nadměrně namáhána slunečním zářením. Tento olej můžete použít i na suché konečky vlasů. Pokud máte velmi suché vlasy, použijte ho jako masku na celou délku vlasů.

Obsahové látky v rakytníkovém oleji

Koncentrovaný olej z plodů rakytníku je bohatý na:

  • vitamíny A, B, C, D, E, K, P
  • zdraví prospěšné nenasycené mastné kyseliny (3,6,9)
  • ve velkém množství se v rakytníkovém oleji nachází i vzácná omega-7 nenasycená mastná kyselina
  • karotenoidy
  • flavonoidy (zejména kvercetin)
  • třísloviny
  • minerální látky

Výroba rakytníkového oleje

Vyrobit rakytníkový olej je poměrně náročné. Na 100 ml oleje je potřeba až 5 kg plodů. Ty se nejprve rozmačkají a nechají se odstát. Procesem se oddělí rakytníková vlákna od olejovité části plodu. Olej se usazuje navrchu. Po usazení se sbírá.

Výroba oleje doma (recept)

Olej nižší kvality (nikoliv 100 % rakytníkový olej) se dá vyrobit i doma, pokud máte hodně sušených nebo čerstvých plodů. Postup je následující:

  1. Rakytníkové plody rozemelte, následně zalijte kvalitním olejem (sezamový, hroznový, mandlový nebo rýžový).
  2. Olej musí být zahřátý na teplotu přibližně 40 stupňů (zahřátí nám urychlí maceraci).
  3. Takto připravený olej necháme odstát po dobu 7 dní.

Pokud používáme čerstvé plody, postup je stejný. Čerstvý rakytník můžete také zamrazit a používat jako výborný zdroj vitamínu C, hlavně během podzimu a zimy.

Dávkování

V současnosti není uvedeno žádné obecné dávkování, které by platilo u rakytníkového oleje. Množství denní dávky závisí na faktorech jako je věk, pohlaví a onemocnění, na které se rakytník používá. Sledujte vždy doporučení výrobce, v případě nejasností se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Pro koho není rakytníkový olej vhodný

Neexistuje dostatek studií o užívání rakytníkového oleje v období těhotenství a kojení. Pokud byste chtěly rakytníkový olej užívat, poraďte se se svým gynekologem.

U pacientů s poruchami srážlivosti krve se rakytníkový olej nedoporučuje. Některé studie naznačují, že by mohlo dojít ke zhoršení stavu a tvorbě modřin. Ze stejného důvodu se olej nesmí užívat po dobu 2 týdnů před plánovanou operací.

Pro své antihypertenzní účinky (snižující tlak) se nedoporučuje pacientům s nízkým tlakem krve (hypotenzí).

Lékové interakce rakytníkového oleje jsou možné u následujících léčiv: aspirin, klopidogrel, diclofenac, ibuprofen, naproxen, dalteparinem, enoxaparin, heparin a warfarin.

Recenze na rakytníkový olej + cena

ELIT PHITO Rakytníkový olej 100% 50 ml
ELIT PHITO Rakytníkový olej 100%
Kvalita
Hodnotenie - Kvalita
Cena
Hodnotenie - Cena
Celkové skóre
Hodnotenie - Celkové skóre
  • kvalitní za studena lisovaný rakytníkový olej z Ukrajiny
  • zlepšuje stav pokožky
  • vhodný i na vnitřní užívání
  • preventivně – 1x čajová lžička nalačno, při akutních onemocněních 3x denně 1 čajová lžička
Cena: 146 Kč
iconDo obchodu
Rakytníkový olej 50 ml
Rakytníkový olej
Kvalita
Hodnotenie - Kvalita
Cena
Hodnotenie - Cena
Celkové skóre
Hodnotenie - Celkové skóre
  • 100 % rakytníkový olej s výbornou vstřebatelností, vyrobený v EU
  • vhodný při nedostatku vitaminů, při poruchách imunity
  • užívá se 5 kapek denně s jídlem
  • můžete si ho přidat do jogurtu, kaše, polévky a podobně
Cena: 199 Kč
iconDo obchodu
Terezia Rakytníkový olej 100% kapky 30 ml
Terezia Rakytníkový olej 100%  kapky
Kvalita
Hodnotenie - Kvalita
Cena
Hodnotenie - Cena
Celkové skóre
Hodnotenie - Celkové skóre
  • vysoce kvalitní rakytníkový olej od firmy Terezia
  • posiluje zdraví srdce, zlepšuje imunitu
  • dodává tělu potřebné vitamíny a minerály
  • dávkování: 7 kapek 2x denně po dobu 3 měsíců
Cena: 295 Kč
iconDo obchodu
Bio Rakytníkový olej (olejový extrakt) 50 ml
Bio Rakytníkový olej (olejový extrakt)
Kvalita
Hodnotenie - Kvalita
Cena
Hodnotenie - Cena
Celkové skóre
Hodnotenie - Celkové skóre
  • rakytníkový olej v bio kvalitě
  • vhodný i pro malé děti
  • pro venkovní použití: vrásky, suchá pleť, jizvy
  • vnitřní použití: posílení obranyschopnosti organismu
Cena: 109 Kč
iconDo obchodu
Na intenzivní posílení imunity je vhodný i produkt TEREZIA HLÍVA ÚSTŘIČNÁ s rakytníkovým olejem. Obsahuje výtažky z hlívy, které mají silné imunostimulační účinky. V jedné kapsli se nachází až 118,2 mg beta-glukanu. Rakytníkový olej je 100 %, bez jakýchkoliv příměsí.

Shrnutí

Rakytníkový olej je oblíbený alternativní výživový doplněk, který se užívá perorálně (ústy), ale také externě (pro venkovní použití). Je účinný při léčbě a prevenci několika onemocnění, například kardiovaskulárních, zánětlivých, při onemocněních jater, rakovině a podobně. Jeho použití je tedy opravdu širokospektrální, využije ho celá rodina.

Zdroje:

  • babickinebylinky.sk
  • healthline.com
  • primar.sme.sk
!Článek byl vypracován lékárníkem avšak, slouží pouze pro informativní účely - nenahrazuje lékařské vyšetření, nebo osobní setkání v lékárně.
×
Ukázať súvisiace produkty
Zatvoriť
Předchozí příspěvek

12 tipů jak porazit přejídání se (zjistíte, jaká je pomoc proti přejídání)

Další příspěvek

Slepé střevo a zánět slepého střeva (apendicitida) – příznaky, strava + kde je slepé střevo?

Mgr. Kristína Kristalyová - farmaceut

Mgr. Kristína Kristalyová - farmaceut

Od mala som sa zaujímala o lieky a výživové doplnky. Keďže pochádzam z medicínskej rodiny, nikdy o ne doma nebola núdza. Ako malú ma vždy najviac zaujímalo, na čo konkrétne lieky fungujú a ako účinkujú. A táto zvedavosť ma držala tak dlho, že som vyštudovala farmaceutickú fakultu UK v Bratislave. Počas štúdia sa mi stala krásna vec - narodil sa mi syn. Som teda mladá mama skoro dvojročného chlapčeka. Svoje odborné vedomosti sa snažím udržiavať tak, že píšem pre viaceré zdravotné portály. Raz do týždňa chodím aj do lekárne, takže som v kontakte s praxou a problémami pacientov. Svojimi článkami chcem pomôcť a odborne aj ľudsky poradiť v témach rôznych liekov, výživových doplnkov, ale aj zdravotnej starostlivosti u detí.

Další příspěvek
Slepé střevo, zánět slepého střeva, apendicitida

Slepé střevo a zánět slepého střeva (apendicitida) - příznaky, strava + kde je slepé střevo?

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nejlepší produkty

Zdravovek

Přinášíme informace o tom, jak si zvýšit kvalitu života. Zdraví je pro nás prvořadé, protože si uvědomujeme jeho cenu. Zaměřujeme se na podrobný popis chorob a chceme, abyste nejprve pochopili své onemocnění a následně ho mohli léčit. Nabízíme vám i odborné názory na produkty běžně dostupné v lékárnách a obchodech se zdravou výživou. Odrážíme se od vlastních zkušeností nebo zkušeností ostatních uživatelů, popřípadě pacientů, kteří nám poskytli pozitivní odezvu v lékárnách. Všechny informace, které zveřejňujeme nejprve důkladně ověřujeme, ať už na zahraničních webech nebo prostřednictvím kvalifikovaných vědeckých studií.

Kontaktujte nás: info@zdravovek.eu

Vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů – TOP šampony a vitamíny (+ domácí recepty)

10. listopadu 2020
Laktózová intolerance, mléko, bolest břicha

Laktózová intolerance – jaké má příznaky u dospělých a u dětí? Jaké léky pomohou?

10. listopadu 2020
Osteoporóza / osteopenie a zdravá kost (srovnání)

Osteopenie – co to je? Jaké je při ní vhodné stravování a léčba?

11. září 2020

Kategorie

  • Bolest
  • Fitness a výživa
  • Gynekologické potíže
  • Hemoroidy
  • Histaminová intolerance
  • Kožní problémy
  • Léčba
  • Matka a dítě
  • Neurologická onemocnění
  • Odborné články
  • Plodnost a Erekce
  • Rakovina
  • Recenze
  • Spánek
  • Srdce a cévy
  • Stres a psychika
  • Trávicí potíže
  • Zánět
  • Zdravotní problémy
  • Žebříčky

Sledujte nás

  • Kontakt
  • Zásady ochrany osobních údajů

© 2020 Zdravovek.eu

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Zdravotní problémy
  • Fitness a výživa
  • Matka a dítě
  • O nás
  • Kontakt

© 2020 Zdravovek.eu

Táto webová stránka používa cookies, aby Vám umožnila čo najlepší zážitok z našich webových stránok. Zistiť viac