Laktazan je výživový doplnok určený pre ľudí, ktorí majú problémy s trávením mliečneho cukru – laktózy. Čítajte ďalej, ak máte diagnostikovanú laktózovú intoleranciu.
Prípravok obsahuje enzým laktázu. Je 100 % prírodného pôvodu, takže je pre telo prirodzený a nahrádza chýbajúci enzým pri laktózovej intolerancii.
V recenzii si popíšeme jeho účinky, pozrieme sa na štúdie ale aj na skúsenosti pacientov.
Na čo sa používa Laktazan?
Enzým laktáza je zodpovedný za štiepenie mliečneho cukru. Laktáza sa prirodzene vyskytuje v našom tele, konkrétne tenkom čreve. Najviac ho majú dojčatá, vekom jeho koncentrácia klesá.
Laktáza sa v tablete nachádza v koncentrácii 4.000 FCC laktázových jednotiek. Keďže laktózová intolerancia má rôzne stupne, pacient si individuálne prispôsobí dávkovanie výživového doplnku. Počet tabliet tiež závisí aj od množstva mlieka, ktoré skonzumujete.
Pri užití 2 – 3 tabliet dochádza k zlepšeniu trávenia a eliminácii príznakov laktózovej intolerancie. Tabletu užívajte pred konzumáciou mlieka a mliečnych výrobkov.
U niektorých ľudí enzým úplne chýba, alebo je ho len minimum – vtedy hovoríme o laktózovej intolerancii.
Laktazan využívajú ľudia s laktózovou intoleranciou pred konzumácii mliečnych výrobkov.
- ß-galaktozidáza je iný názov pre enzým laktáza. Štiepením mliečneho cukru vznikajú jednoduché cukry – glukóza a galaktóza. Chemické označenie laktózy je LCT.
- Synteticky vyrábaná laktáza vzniká za pomoci kvasníc (Kluyveromyces fragilis a Kluyveromyces lactis) alebo húb (Aspergillus niger).
- Takto vyrobená laktáza sa pridáva do mliečnych – vznikajú bezlaktózové produkty.
Účinky
Aké sú účinky Laktazanu:
- zlepšuje trávenie laktózy pri pacientoch s laktózovou intoleranciou
- v štúdii bolo potvrdená výrazná redukcia príznakov laktózovej intolerancie, ak bol 5 minút pred konzumáciou mlieka podaný enzým laktáza
- pri testovaní dychu sa znížila koncentrácia vodíka (tvorí sa pri kvasení mliečneho cukru) až o 62 % [1]
Výhody a nevýhody
- možnosť dopriať si aj mliečny výrobok
- v troch veľkostiach – 10, 30, 60 tabliet
- pri ťažších formách laktózovej intolerancie je potrebné užiť veľa tabliet
- trochu vyššia cena
- len pre deti od 3 rokov
Kde kúpiť Laktazan + cena
Rôzne veľkosti balení:
Taktiež sú dostupné prípravky ako Laktazan extra (ktorý obsahuje enzým laktáza vo vyššom množstve) a Laktazan kvapky, ktoré sa nakvapkajú priamo do mlieka.
- dvojnásobná účinnosť
- stačí užiť jednu tabletu
- obsahuje enzým laktáza 9000 FCC
- priamo ich použijete do mlieka
- možnosť uvariť si jedlo z doma pripraveného mlieka
- zníži podiel laktózy až o 70 – 80 %
- potreba nechať mlieko odstáť 24 hodín v chladničke
Užívanie a dávkovanie
Tablety:
- Prípravok sa užíva v množstve 2 – 3 tablety, pred konzumáciou mlieka alebo mliečneho produktu.
- Prispôsobte si počet tabliet v závislosti od závažnosti laktózovej intolerancie a od množstva mlieka, ktoré plánujete prijať.
- Maximálna denná dávka Laktazanu je 12 tabliet.
- Laktazan extra je dvakrát taký účinný.
Kvapky:
- 5 kvapiek do 1 litra mlieka, nechať v chladničke po dobu 24 hodín
- dochádza k hydrolýze laktózy a jej zníženiu o 70 – 80 %
- ak symptómy nie sú zmiernené, môžete pridať 3 – 5 kvapiek, alebo mlieko nechať dlhšie odstáť v chladničke
Možné vedľajšie účinky a kontraindikácie
- Kontraindikácie: Tablety nie sú určené pre deti do 3 rokov. Nie je známe, či enzým laktáza prechádza do materského mlieka. Pred použitím tohto výživového doplnku počas dojčenia sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
- Vedľajšie účinky: Pri dodržaní odporúčaného dávkovania nie sú známe žiadne vedľajšie účinky.
- Upozornenia: Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávať mimo dosahu malých detí, na suchom a tmavom mieste, pri teplote do 25 °C.
Najčastejšie otázky
- Môžem používať Laktazan ak som tehotná alebo kojím?
V tomto prípade sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom, ktorý zváži, či je pre vás prípravok vhodný. - Môžem užiť viac ako 12 tabliet, ak nedošlo k zlepšeniu príznakov?
Nie, neprekračujte maximálnu doporučenú dávku Laktazanu. - Môžem tabletu zapiť mliekom?
Nie, najskôr užite Laktazan, a až po dobe približne 5 minút môžete konzumovať mlieko. - Koľko minút pred mliečnym produktom mám užiť laktazan?
Užite 2 – 3 tablety vždy aspoň 5 minút pred konzumáciou mlieka, mliečnych výrobkov, alebo lieku obsahujúceho laktózu. - Aký je rozdiel medzi prípravkami Laktazan a Laktazan extra?
Oba prípravky obsahujú enzým laktáza, pričom prípravok Laktazan ju obsahuje v množstve 4000 FCC a prípravok Laktazan Extra obsahuje 9000 FCC. Dávkovanie Laktazanu je 2 – 3 tablety pred každou konzumáciou mliečneho produktu. V prípade Laktazan Extra stačí užiť 1 tabletu.
Zhrnutie a môj názor
Laktazan je pre vás vhodný ak:
- máte chuť na mliečny produkt
- chcete zmierniť svoje príznaky laktózovej intolerancie
Je naozaj účinný?
Z lekárne nemám zatiaľ od pacientov žiadnu odozvu na tento výživový doplnok, no podľa štúdií a recenzií je laktáza účinná pre ľudí s miernou a stredne závažnou formou laktózovej intolerancie.
- ADC – odborné informácie o výživovom doplnku
- laktazan.com
- webmd.com
- [1] Štúdia o účinkoch laktázy
