Myslíte si, že se vás může týkat zánět žaludku?
Čtěte dál, pokud se chcete dozvědět, kdy a proč k němu dochází, jaké jsou rizikové faktory a jeho příznaky, ale také jaká je přírodní léčba.
Co je zánět žaludku?
Nevíte, co si pod zánětem žaludku představit?
Gastritida je zánět, podráždění nebo eroze žaludeční sliznice. Dochází k němu tehdy, když žaludeční šťávy, které jsou přirozeně kyselé, proniknou přes ochrannou bariéru, která je na povrchu žaludku. Tím dochází k podráždění a následně zánětu.
Nejčastější příznaky zánětu žaludku
- nevolnost
- bolest a pálení žaludku
- pálení žáhy
- černá stolice nebo krev ve stolici
- nafukování
- problémy s trávením
- škytavka
- zvracení (případně zvracení se znaky krve)
- nechutenství
- pocit plnosti v nadbřišku po jídle
Ne každá gastritida se projevuje i příznaky. Některé záněty žaludku jsou bezpříznakové (asymptomatické).
Pálení žáhy
Tento nepříjemný pocit zná asi každý z nás.
Poznáte ho podle bolesti za hrudní kostí, šíří se do krku a provází ho nepříjemný, mýdlový pocit v ústech.
K pálení žáhy dochází většinou při dietní chybě, ale objevuje se i při gastritidě. Je častá u těhotných žen. Na pálení žáhy se doporučuje zásaditá minerální voda, mandle, suché oplatky, soda bikarbona nebo deci mléka před spaním.
Dlouhodobé pálení žáhy může být příznakem vážnějšího onemocnění, proto s ním nečekejte a navštivte lékaře.
Formy zánětu žaludku
Gastritida má dvě formy:
Může se jednat o akutní nebo chronickou formu gastritidy. Obě tato onemocnění mají různé příčiny.
Akutní zánět žaludku a jeho příčiny
Situace jako:
- těžké úrazy a zranění
- akutní nebo chronické selhání ledvin
- sepsa
Gastritida to vše může způsobit.
Také některé léky mohou být zodpovědné za jeho podráždění. Nejčastěji jsou to léky, které se používají na bolesti (analgetika), například aspirin, či ibuprofen. Také kortikoidy, které se používají k léčbě revmatismu a jiných zánětlivých onemocnění.
Akutní gastritidu mohou vyvolat i příliš kořeněná jídla.
Chronický zánět žaludku a jeho příčiny
Chronická gastritida má jiné příčiny než akutní gastritida.
Spustit ji mohou například:
- autoimunitní reakce
- Helikobakter pylori
- dlouhodobé nadměrné požívání alkoholu
- dlouhodobé užívání léků, jako aspirin, ibuprofen, naproxen
Překyselený žaludek si můžete navodit také chronickým zvracením (například při onemocnění bulimie). Zpětný tok žluče ze žlučového traktu do žaludku narušuje jeho prostředí, výsledkem čehož může být gastritida.
Významný faktor, který se může spolupodílet na chronické gastritidě je stres.
Helikobakter pylori
Helikobakter je bakterie, která se usadí v sliznici žaludku. Bez správné léčby může vést helikobakter k žaludečním vředům nebo až k rakovině.
Příznaky infekce helikobakterem jsou například:
- neustálý pocit hladu
- bolest žaludku
- krkání
- pálení žáhy
- pocit tlaku směrem ze žaludku nahoru…
Více o této bakterii se dočtete v článku o H. pylori.
Mezi méně časté příčiny vzniku zánětu mohou patřit například: Crohnova choroba, selhání jater nebo ledvin a jiné.
Vředová choroba
Při gastritidě dochází k narušení ochranné vrstvy sliznice žaludku. Žaludek je následně vystaven přímému styku se žaludečními kyselinami. To může vést ke vzniku žaludečních vředů (více o žaludečních vředech zde).
Crohnova choroba
Podobné příznaky má i Crohnova choroba. Je to zánětlivé onemocnění, které postihuje trávicí trakt (převážně tenké střevo).
Crohnova choroba je zároveň rizikovým faktorem pro vznik gastritidy. Více o této nemoci si můžete přečíst v našem článku o Crohnově chorobě.
Diagnostika zánětu žaludku
Většina typů gastritidy nevyžaduje, abyste navštívili lékaře. Na vyléčení postačuje úprava stravy a volně prodejné přípravky.
Pokud by však gastritida přetrvávala více než týden nebo zvracíte krev, máte krvavou nebo černou stolici, lékaře vyhledejte okamžitě.Lékař se bude informovat ohledně vaší osobní a rodinné anamnézy. Proto si před návštěvou zjistěte, zda někdo v rodině trpěl na gastritidu.
Může udělat krevní testy nebo endoskopii horní části trávicího traktu.
Krevní testy
Z krve lékař zjistí, zda máte dostatek červených krvinek, případně potvrdí nebo vyloučí přítomnost H. pylori.
Endoskopie
Při endoskopii je přes ústa vsunuta velmi tenká hadička, na jejímž konci se nachází kamera. Kamera zdokumentuje prostředí žaludku a pomůže lékaři určit správnou diagnózu.
Existují i testy na okultní krvácení ve stolici, které se dají koupit v lékárně. Test vyhodnotí, zda se ve vaší stolici nenacházejí stopy krve. Ty by mohly být příznakem gastritidy.
Léčba zánětu žaludku
A co v situaci, kdy máte podezření na zánět žaludku, případně vám byl již diagnostikován? Jaká je přírodní léčba zánětu žaludku a co vám předepíše lékař?
Gastritidu rozhodně neignorujte! Neléčená totiž může způsobit ztráty krve a zvyšuje i riziko vzniku rakoviny.
Léky
Lékař vám podle příčiny gastritidy může předepsat:
- antacida
- inhibitory protonové pumpy (seznam inhibitorů)
- blokátory H2 receptorů
- antibiotika (a to hlavně v případě, že se potvrdí H. pylori)
- v případě anémie jsou ideální injekce vitamínu B12
Prognóza léčby je velmi dobrá, většina pacientů se uzdraví rychle. Komplikace jsou vzácné a dochází k nim hlavně při neléčených gastritidách.
Přírodní léčba zánětu žaludku
Na každé onemocnění existují nějaké správné bylinky. V některých případech dokáží nemoc vyléčit, někdy fungují jako podpůrná léčba při lécích od lékaře. No nikdy vám neuškodí.
Proč je tedy nevyzkoušet?
Bylinky na podrážděný žaludek jsou například:
- Zeměžluč menší – Čaj z této byliny má výraznou hořkou chuť. Velmi efektivně podporuje trávicí procesy, vylučování žluči a trávicích šťáv. Zvyšuje peristaltiku střev. Zeměžlučový čaj odstraňuje nechutenství a přitom i zvyšuje imunitu organismu. Mírně zvyšuje krevní tlak, proto osoby s vysokým krevním tlakem musí být opatrné při jeho používání.
- Pískavice řecké seno má mnoho účinků na náš organismus. Pomáhá při bolestech žaludku, zlepšuje jeho funkci a zmírňuje nadýmání. Také příznivě ovlivňuje střevní peristaltiku. Zlepšuje akné a stabilizuje hladinu cukru v krvi. Pískavici můžete užívat ve formě čaje, prášku nebo kapslí. Fytohormon diosgenin, který se nachází v pískavici, má preventivní účinky při rakovině tlustého střeva.
- Benedikt lékařský podporuje trávení, normalizuje fungování trávicího traktu. Má proti bakteriální účinky a prokázal se účinný i jako prevence rakoviny.
- Heřmánek pravý je výborný prostředek při zánětech a také při žaludečních potížích. Také tlumí bolesti. Je tedy naprosto ideální bylinkou při problémech se žaludkem.
- Proti nadýmání břicha je výborný fenykl obecný. Připravíte si z něj lahodný čaj. Podporuje trávení, eliminuje plynatost, snižuje bolest břicha. Fenykl zvyšuje i chuť k jídlu. Působí tedy na téměř všechny příznaky spojené s problémem se žaludkem. Fenyklový čaj by neměl chybět v žádné domácnosti.
- Česnek funguje jako přírodní antibiotikum. Pomáhá eliminovat bakterie, které způsobují zánět žaludku. Napomáhá dobrému trávení, snižuje nadměrnou aktivitu žaludku. Reguluje také funkci tlustého střeva. Má ochrannou funkci při průjmech a zácpách.
Čaje na problémy se žaludkem
Pokud si chcete pořídit mix bylinek, zvolte si sypané čaje nebo porcované čaje. V žaludečních čajích se většinou nacházejí hořčiny, které pomáhají při podrážděném žaludku. Pijte je čerstvé, neboť chladnutím hořknou ještě více. Koupíte je v lékárně nebo si je můžete objednat z internetu.
Výživové doplňky
- Klasikou v léčbě podrážděného žaludku je aktivní uhlí. Hippokrates, řecký lékař považován za otce přírodních léků, používal aktivní uhlí k léčbě mnoha pacientů. Aktivní uhlí nazývali černou magií pro jeho zabarvení a účinky na organismus. Výrazně snižuje pocit nafouknutí, pomáhá strávit těžko stravitelné látky a na žaludek má uklidňující účinky.
- Do stravy zařaďte probiotika. Mezi probiotické potraviny patří: kysané zelí, kombucha, jogurt, kefír, brynza… Probiotika pomáhají zmírňovat záněty, regulují pohyby střev a kontrolují reakce na potravinové alergie. Probiotické bakterie Lactobacillus bulgaricus mohou dokonce regulovat množství žaludeční kyseliny, a tak zmírňovat příznaky gastritidy.
- Chioská masticha nás zaujala natolik, že jsme se rozhodli zanalyzovat ji pro vás co nejdůkladněji a napsali jsme tuto recenzi o mastichi. Chioská masticha je unikátní spojení přírodního antibiotika, v podobě mastichy a probiotika Saccharomyces boulardi. Je účinná téměř na všechny problémy se žaludkem, které jsme zmiňovali. Funguje při bakterii H. pylori, tlumí záněty a bolesti žaludku, ale i žaludeční vředy. Masticha je účinná i při průjmech a Crohnově chorobě.
Změny v životosprávě
Změny životního stylu doporučené pro lidi s chronickou gastritidou zahrnují:
- přestaňte kouřit – velmi tím pomůžete nejen vašemu žaludku, ale i zdraví celkově
- je vhodné vyhnout se užívání tzv. nesteroidních antiflogistik (NSAID), které mohou při této diagnóze dráždit žaludek. Mezi ně patří například acylpyrin a ibuprofen (aspirin, ibalgin, brufen, nurofen…)
- pravidelně cvičte
- naučte se zvládat stres a bolesti pomocí relaxačních technik (např. meditace, jóga, kontrolované dýchání a akupunktura)
Jak se stravovat při zánětu žaludku?
Některé potraviny jsou na podrážděný žaludek vhodnější než jiné. Při gastritidě je žádoucí, abyste alespoň na čas upravili své stravování. Odlehčíte tak žaludek a pomůžete k jeho rychlejšímu zregenerování.
Co si tedy bezpečně můžete dát na talíř?
- Vhodné jsou jednoduchá jídla, které nezatíží žaludek. Váš jídelníček může obsahovat: zeleninu, obiloviny, rýži, luštěniny…
- Doporučuje se strava s vysokým obsahem vlákniny (např. ořechy – mandle, vlašské ořechy, dále ovesné vločky, semena jako chia, lněné, či slunečnicová semínka).
- Z ovoce a zeleniny jsou vhodné listová zelenina, brokolice, mrkev, červená řepa, dýně, chřest, celer, fenykl, zázvor, kurkuma, bobulovité ovoce, jablka, banány, hrušky, třešně.
- Vhodné zdroje bílkovin jsou: kuřecí maso, krůtí maso, králík, vajíčka, ryby (například losos nebo sardinky jsou skvělým zdrojem omega-3, které působí proti zánětu, a proto jsou prospěšné pro pacienty s gastritidou).
- Některým pacientům pomáhá na utišení bolesti žaludku mléko a mléčné výrobky (vyzkoušejte sníst bílý jogurt, 1 – 2 dcl mléka, neochucené acidofilní mléko…) Upřednostněte ovčí výrobky.
Další užitečné tipy:
- Stravujte se pravidelně a v menších množstvích – jezte raději menší porce a častěji.
- Snažte se důsledně dodržovat pitný režim. Můžete tak zmírnit nepříjemné příznaky gastritidy. Na hydrataci je vhodná čistá voda případně bylinné čaje (například heřmánkový, řepkový, meduňkový, měsíčkový, v menších množstvích mátový). Černý čaj se doporučuje při průjmech, ale jelikož je velmi kyselý na žaludek, při gastritidě se mu určitě vyhněte.
- Na průjem se doporučuje rýžová kaše, kterou můžete smíchat s nastrouhanou mrkví případně banánem. Všechny tyto tři potraviny mají schopnost mírnit příznaky průjmu.
Co nejíst
Některé potraviny mohou dráždit žaludek…
Jak se tedy nestravovat?
- Vyhýbejte se sladkostem, fast foodu a příliš mastným jídlům.
- Nepijte žádný alkohol ani sycené nápoje.
- Pepř a chilli byste měli vyřadit úplně, stejně jako jiné pikantní jídla.
- Uzeniny, klobásy a salámy jsou velmi dráždivé.
- Kofein zvyšuje množství žaludeční kyseliny. Kofeinové produkty byste proto měli omezit nebo se jim zcela vyhnout (pozor, vysoký obsah kofeinu mají i energetické nápoje).
- Vyřaďte kyselé potraviny, jako jsou rajčata a některé druhy ovoce (např. Citrusy). Vyhněte se i pití ovocných džusů a šťáv.
- Některých dráždí i syrová zelenina. Proto se doporučuje spíše tepelně upravená nebo nakrájená na malé kousky.
- Potraviny, které způsobují plynatost se také nedoporučují. Patří mezi ně: brokolice, zelí, cibule, mléko, fazole a některé druhy ovoce. Poslouchejte své tělo a vyřaďte potraviny, které vám způsobují nepříjemné nadýmání.
Obecně se doporučuje vyhýbat se jídlům, po kterých máte podrážděný žaludek nebo cítíte bolest žaludku. Proto pokud cítíte, že vám některá jídla nedělají dobře, měli byste se jim vyhnout.
Závěr
V našem článku jsme si detailně rozebrali problém nazývaný gastritida. Zmínili jsme příčiny, které mohou zánět žaludku vyvolat. Na základě příznaků zánětu žaludku, které jsme si popsali, budete vědět, zda se jedná o gastritidu nebo jiné onemocnění.
Při dodržení režimových opatření a správném stravování v kombinaci s vhodnými výživovými doplňky gastritidu rychle překonáte a vrátíte se zpět do normálního fungování bez bolesti žaludku.
Náš tip:
- Zajímá vás léčba zánětu žaludku bylinkami?
- Chioská masticha má protizánětlivý a antioxidační účinek
- Přírodní léčba zánětu žaludku
- Účinky potvrzené i vědeckými studiemi
Zdroje :
