Pálení žáhy zná asi každý z nás. Osobně jsem ho poznala až v těhotenství. Do té doby jsem si nedokázala představit, co to je a jaké příznaky lidé pociťují.
Jelikož mě zajímalo, co na pálení žáhy pomáhá, prostudovala jsem si toto téma důkladně. V článku vám udělám přehled mých znalostí a zkušeností. Zmíníme si i léky na pálení žáhy a jaká je vhodná domácí léčba.
Co je to pálení žáhy?
Ve zkratce se jedná o podráždění jícnu (odborně esophagus). Jícen je část trávicího traktu, který spojuje ústa se žaludkem. Podráždění je způsobeno silně kyselými žaludečními šťávami. Odborně se pálení žáhy nazývá pyróza.
Je to pálení žáhy nebo infarkt?
Bolest při pálení žáhy je někdy tak intenzivní, že se pacienti zaleknou, že mají infarkt. Pokud si nejste jisti, že bolest za hrudníkem je ze žáhy, vyhledejte neprodleně lékařskou pomoc. Infarkt a pálení žáhy mají totiž velmi podobné příznaky. V některých případech sami lékaři musí udělat diferenční testy k odlišení těchto dvou diagnóz.
Jak tedy rozlišíte pálení žáhy od jiných onemocnění?
Příznaky jsou následující:
- bolest v oblasti hrudníku, nejčastěji se vyskytuje hned po jídle
- pálení v oblasti hrudníku
- pálení v hrdle
- kyselá, hořká nebo slaná chuť v ústech
- pocit, že se vám jídlo zaseklo v hrdle
- chronický kašel
- trvání příznaků je individuální – od několika minut po několik hodin (zdroj: WebMD
Příznaky, kterými rozlišíte, že se nejedná o infarkt jsou tyto:
- bolest při pálení žáhy obvykle nepřechází do ramene a krku (při infarktu bolest obvykle postupuje tímto směrem)
- symptomy pálení žáhy se rychle ztratí po užití antacida
- studený pot a dušnost jsou spíše příznakem akutního infarktu
Jaké jsou příčiny pálení žáhy?
Nejčastěji dochází k pálení žáhy při refluxu. Žaludeční kyselina (kyselina chlorovodíková) se vrací zpět do jícnu, kde vyvolá podráždění.
Žaludek je od jícnu oddělen spodním jícnovým sfinkterem, který brání zpětnému toku kyseliny do jícnu. Při pálení žáhy je tento sfinkter oslabený a propouští kyselinu směrem nahoru.
Což způsobuje, že je sfinkter oslaben? Nejčastěji jsou to dvě příčiny. Přejídání nebo příliš velký tlak. Tlak může být způsoben obezitou, těhotenstvím nebo zácpou.
Žaludeční kyseliny v žaludku mohou také nadělat problémy (více se dočtete v našem článku o žaludečních vředech. Proto jsou pálení žáhy a bolest žaludku úzce propojeny. No žaludek je na rozdíl od jícnu vystlaný ochrannou vrstvou, která ho chrání před agresivním působením kyseliny. V jícnu se žaludeční kyselina fyziologicky nevyskytuje, proto se v něm tato vrstva nenachází.
Talcid – žvýkací tablety
- neutralizuje žaludeční kyselinu
- posiluje faktory chránící žaludeční sliznici
- poskytuje úlevu při zánětu žaludku, žaludečních i dvanácterníkových vředech, při pálení žáhy, pocitu plnosti a bolesti v nadbřišku
Pálení žáhy u dětí
I když děti často nevědí přesně popsat své příznaky, pálení žáhy se vyskytuje i u nich. Příznaky jsou tytéž jako u dospělých a riziko jejich neléčení je stejné. Děti s neléčeným pálením žáhy se nerozvíjejí tak jako zdravé děti.
Závažným, hlavně u malých dětí, se může stát vdechnutí žaludeční kyseliny, při kterém dochází k opakujícím se zápalům plic. Některé studie naznačují spojitost mezi syndromem náhlého úmrtí kojence (SIDS) a vdechováním žaludeční kyseliny.
Proto při jakýchkoliv pochybnostech kontaktuje vašeho pediatra, který dítě diagnostikuje a navrhne další léčbu.
Pálení žáhy v těhotenství
Pálení žáhy v těhotenství je velmi časté. Znají ho až dvě třetiny těhotných maminek. Nejčastěji se vyskytuje v prvních dvou měsících těhotenství a pak před porodem.
Za pálení žáhy je zodpovědný progesteron. Ten způsobí změny ve střevní motilitě a posune kyselinu směrem nahoru. Po porodu se tato funkce sama upraví.
Zvětšující děloha a růst plodu jsou také významné faktory.
Jedna z pověr, která má napovědět o pohlaví dítěte je pálení žáhy – pokud vás pálí často, měli byste mít chlapečka. Toto však není ničím potvrzeno a proto se na to moc nespoléhejte. 🙂
Jak se stravovat při častém pálení žáhy?
V první řadě dbejte na to, abyste jedli pravidelně, malá množství a s dostatkem času. Nikdy při jídle nespěchejte. Nedovolte, abyste vyhladověli. Následné přejedení by mohlo vyvolat pálení žáhy.
Jídlo žvýkejte důkladně a nepolykejte rychle. Je absolutně nevhodné jíst v posteli. Snažte se o to, abyste nevečeřeli příliš pozdě.
Co při pálení žáhy nejíst?
- Vyhýbejte se kávě a jiným kofeinovým nápojům. Káva je velmi kyselého charakteru a kofein působí jako uvolňovač svěračů.
- Rajčata a alkohol mají schopnost také uvolňovat svěrače, proto se nedoporučují při problémech se žáhou.
- Rozhodně se také vyhýbejte sladkostem, hlavně čokoládě. V těle snad neexistuje orgán, pro který by byl nadměrný příjem cukrů a tuků prospěšný.
- Bublinkové nápoje zvyšují podíl plynů v žaludku a mají na něj stejný efekt, jako kdyby jste se přejedli.
- Tučná jídla také nejsou prospěšná a zatěžují trávicí trakt.
- Česnek a cibule nejsou vhodné a vyvolávají pálení žáhy.
Domácí léčba pálení žáhy
Jaká je domácí léčba při pálení žáhy?
Přečtěte si jednotlivé tipy:
Praktické rady do denního života
Po jídle a při bolesti si nelehejte. Usnadnili byste přechodu žaludeční kyseliny do jícnu, což by vyvolalo ještě silnější pálení. Proto zkuste vydržet stát nebo sedět. Vzpřímená poloha je pro váš žaludeční trakt v tomto případě ta nejideálnější.
Investujte do kvalitní matrace, která je vyvýšená v hlavové části. Spánek v této poloze zabrání nebo zmírní pálení žáhy v noci. Vrstvení polštářů není dobrý nápad. Můžete si narušit zdraví krční páteře. Kromě toho jsou polštáře příliš měkké a samotným příznakům by neulevily.
Vyhýbejte se nošení opasků a příliš úzkých kalhot. Tlakem na žaludek by se mohl jeho obsah posouvat směrem nahoru, což není vůbec žádoucí.
Pokud musíte zvedat těžší předměty, vždy je zvedejte s pokrčenými koleny a předmět zvedejte silou nohou. Vyhněte se prohýbání v bederní části páteře. Výsledkem budou zdravá záda, ale i snížené riziko pálení žáhy.
Mnoho lidí užívá při pálení žáhy jedlou sodu. Soda je zásaditá látka, která neutralizuje obsah žaludku. Její časté nebo nadměrné užívání by však mohlo způsobit poškození žaludku, proto raději vsaďte na bezpečné a ověřenější způsoby léčby.
Pomoc z lékárny
Alternativa k lékům na pálení žáhy existuje ve formě homeopatie a čajů. Homeopatický lék Gastrocynesine od známé homeopatické firmy Boiron se používá při potížích s trávením, při nafukování a pálení žáhy. Jeho výhodou je to, že je vhodný i pro děti do jednoho roku.
Čaje na pálení žáhy obsahují bylinky jako heřmánek, fenykl, levandule nebo anýz. V domácnosti hlavně v zimě míváme téměř všichni zázvor, který je výborný pomocník při pálení žáhy. Všechny tyto bylinky jsou odedávna používaány při žaludečních potížích a jejich účinnost si už pochvalovali i naše moudré babičky.
Které rády raději neposlouchat?
Při googlení ověřených rad na pálení žáhy jsem narazila na kdeco. Ověřený způsob, jak si pomoci, mělo být například cucání mátových bonbónů nebo pití mléka při pálení žáhy. Když jsem se však o tyto metody zajímala více, dozvěděla jsem se, že vůbec nejsou účinné.
Mléko je sice zásadité, ale obsahuje tuky, bílkoviny a hodně vápníku. Všechny tyto látky zvyšují produkci žaludeční kyseliny. Samotné tišení bolesti mléko zaručí pouze když protéká přes jícen, následně v žaludku už vůbec není tak prospěšné. Proto se jeho konzumaci vyhněte.
Máta je spasmolytikum, a tedy uvolňuje svěrače. Jeden takový svěrač se nachází mezi jícnem a žaludkem. Jeho funkcí je bránění zpětnému toku žaludeční kyseliny zpět do vyšších částí trávicího traktu. Jeho uvolněním by se dělo přesně to, co je při pálení žáhy nežádoucí.
Někdy se věřilo, že chilli a jiné pálivé koření vyvolávají pálení žáhy. Sami nejlépe individuálně posoudíte, jak vás koření ovlivňuje, ale mnoho lidí s touto diagnózou konzumuje chilli bez problémů. Stejně postupujte při citrusových plodech.
Vyhýbejte se zakouřeným prostorům a pokud kouříte, co nejdříve přestaňte. Nikotin zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny, proto by vám okamžitě vyvolal pálení žáhy.
Neléčené pálení žáhy je riziko
Pokud budete dlouhodobě ignorovat pálení žáhy, může to vyústit do více závažnějších onemocnění.
Ezofagitida
Jedná se o zánět jícnu. Dochází k němu při častém přecházení žaludeční kyseliny do jícnu. Senzitivní vrstva se poškodí, což způsobí bolestivost tohoto onemocnění. Kyselina v jícnu časem způsobí krvácení. Pokud prochází krev dolů do trávicího traktu, zabarví i stolici na tmavě červenou nebo černou. Při ezofagitidě se mohou časem vyskytnout i vředy.
Gastroezofageální refluxní choroba
Při tomto onemocnění je přítomno dlouhodobé pálení žáhy. Rizikem je zánět nebo vřed v oblasti jícnu, chronický kašel, časté záněty hrtanu (laryngitidy), zúžení hrtanu a následně náročné polykání ale i rakovina.
Barettův jícen
Dlouhodobé působení žaludeční kyseliny při refluxní nemoci u malého procenta pacientů vede k takzvanému Barettovu jícnu. Následkem dlouhodobého působení kyseliny dochází k tvorbě abnormálních buněk v oblasti jícnu. Z těch abnormálních buněk se může časem vyvinout až rakovina.
Adenokarcinom nebo karcinom jícnu
Nejčastěji se vyskytuje u pacientů, kteří předtím dlouhodobě trpěli na pálení žáhy. Rizikovým faktorem je i mužské pohlaví, věk nad 50 let, kouření a obezita.
Astma
Astma a pálení žáhy jdou často ruku v ruce. Medicínské zdroje uvádějí, že 30 – 80% astmatiků trpí jeho příznaky. Dosud se nepřišlo na to, zda astma způsobuje pálení žáhy nebo naopak.
Jedno z možných vysvětlení je to, že žaludeční kyselina se při svém zpětném toku směrem vzhůru dostane i do dýchacích cest. Gastroezofageální refluxní choroba je spojena i s jinými respiračními onemocněními jako například chronická bronchitida, chronický kašel, plicní fibróza, emfyzém a další.
Změny hlasu, laryngitida
Pacienti s častým pálením žáhy popisují i změny v jejich hlase. Dobrou zprávou však je, že tyto změny se odstraní při správné léčbě pálení žáhy a nejsou trvalé.
Zdraví zubů je ohroženo
Pacienti s pálením žáhy jsou náchylnější na zubní kazy. Žaludeční kyselina poškozuje sklovinu zubů, která je pak citlivější na kazivost. Pálení žáhy může také způsobovat špatný dech.
Pokud trpíte častým pálením žáhy (pod častým se rozumí 2 až 3 krát týdně po dobu delší než jeden měsíc) případně je bolest velmi silná, měli byste okamžitě navštívit lékaře. Může se jednat o závažný problém, například vředy.
Jak rozpoznat pálení žáhy a vředovou chorobu? Bolest při vředech je častější před jídlem, problémy se žáhou jsou častější po jídle.
V případě že byste měli jeden z následujících příznaků, vyhledejte lékaře okamžitě:
- bolest při polykání, potíže s polykáním
- zvracení spojené s krví
- stolice s krví respektive černá stolice
- dušnost
- závratě
- bolest, která vystřeluje směrem do ramene nebo krku
Shrnutí
- jezte pravidelně a malé množství
- důkladně rozžvýkejte potravu před spolknutím
- po jídle vydržte ve vzpřímené poloze
- spěte na matraci, s vyvýšenou hlavovou částí
- těžká břemena zvedejte s pokrčenými koleny
- můžete užít antacidum
- nejezte v posteli
- nevečeřte příliš pozdě
- nehladovějte
- nepřejídejte se
- nepijte kávu, alkohol ani bublinkové nápoje
- nejezte sladkosti, hlavně čokoládu
- nejezte česnek ani cibuli
- nenoste pásek a příliš úzké kalhoty
- nekuřte
Zdroje:
Mohlo by vám pomoci: Talcid – žvýkací tablety
- neutralizuje žaludeční kyselinu
- posiluje faktory chránící žaludeční sliznici
- poskytuje úlevu při zánětu žaludku, žaludečních i dvanáctníkových vředech, při pálení žáhy, pocitu plnosti a bolesti v nadbřišku
