Mnoho těhotných žen se setkává s pálením žáhy. Nejvyšší výskyt pálení žáhy je právě v posledním trimestru těhotenství, ale objevit se může prakticky kdykoliv.
V článku se dozvíte, proč k němu dochází, a co pomáhá na pálení žáhy v těhotenství.
Proč se v těhotenství vyskytuje pálení žáhy?
Při pálení žáhy dochází k oslabení svěrače, který se nachází mezi žaludkem a jícnem (esophagus). Vlivem tohoto oslabení se žaludeční kyselina dostává zpět směrem do vyšších částí trávicího traktu, které na ni nejsou uzpůsobeny.
Na vzniku pálení žáhy v těhotenství se podílí i hormon progesteron, který má relaxační vliv na svěrač mezi žaludkem a jícnem.
Proč je pálení žáhy nejsilnější ke konci těhotenství?
Zvětšující se děloha tlačí na žaludek a střeva. Tento tlak může způsobit to, že je žaludeční obsah vytlačován směrem nahoru.
Co na pálení žáhy v těhotenství
Co pomáhá na pálení žáhy?
Základem by měla být prevence, proto dodržujte tato pravidla, čímž omezíte riziko pálení žáhy v těhotenství:
- Stravujte se pravidelně, ale v menších porcích. Raději si rozdělte jídlo do 5 – 6 menších jídel, než mít 3 velká jídla denně. Takto také budete předcházet nevolnosti a zvracení v těhotenství, které vznikají hlavně při pocitech hladu.
- Po jídle si nelehejte alespoň po dobu 1 hodiny.
- Nekonzumujte tučná a nadmíru kořeněná jídla.
Rady na pálení žáhy v těhotenství
Pokud se u vás už pálení žáhy vyskytne, vyzkoušejte následující tipy:
- vhodný je například bílý jogurt nebo sklenice mléka, ve kterém si můžete rozpustit med
- během noci si podložte hlavu polštáři
- odpozorujte si, po jakých potravinách k pálení žáhy dochází nejčastěji – obvykle jsou to citrusy, kofein, čokoláda a tuky
- při pálení žáhy (ale i jako prevence) se doporučuje nosit volné oblečení, protože obtažená trička a kalhoty by mohly zhoršit tlak na orgány
- účinný je i zázvor, který můžete konzumovat sušený, nebo ve formě bonbónů či lízátek, případně si z něj uvařte čaj
Léky na pálení žáhy
Pokud tyto rady nejsou dostatečné, vyzkoušejte antacida.
- Rennie jsou žvýkací tablety, které se bezpečně používají jako rychlá pomoc při pálení žáhy v těhotenství. Mají příjemnou mátovou příchuť a můžete je užívat i před spaním.
- Žvýkací tablety Gaviscon poskytují rychlou úlevu od pálení žáhy a trávicích obtíží. Tablety obsahují kombinaci alginátu a dvou antacid (uhličitanu vápenatého a hydrogenuhličitanu sodného). Přípravek se může používat i v těhotenství a při kojení. Doporučuje se co nejvíce zkrátit délku léčby.
- Léky jako Talcid a Maloox se v těhotenství užívají pouze po doporučení lékaře.
Shrnutí
Pálení žáhy je v těhotenství velmi častý jev. Někdy se také uvádí jako jeden z mnoha příznaků těhotenství. Zjistili jste, co pomáhá na pálení žáhy – těhotné ženy by se měly stravovat kvalitně a dodržovat zásady stravování, díky kterým eliminují pálení žáhy.
K léčbě pálení žáhy se používají antacida, ne všechna jsou však v těhotenství vhodná, proto se vždy poraďte s lékařem, který zváží benefity léčby.
Rennie 24 žvýkacích tablet
- neutralizují žaludeční kyselinu – uleví od pálení žáhy a trávicích obtíží
- mátová příchuť
- pomoc na pálení žáhy v těhotenství a pro děti od 15 let
Zdroje: