Pokud jste někdy cítili únavu, bolesti hlavy nebo trpěli poruchami spánku po celodenním používání mobilního telefonu nebo sezení u počítače, možná jste se nevědomky setkali s fenoménem zvaným elektromagnetický smog. Tento termín označuje neviditelnou záplavu elektromagnetických vln, které vznikají z elektrických a elektronických zařízení a technologií, které jsou dnes neoddělitelnou součástí našeho každodenního života.
Ale co toto záření skutečně znamená pro naše zdraví? Způsobuje elektromagnetický smog rakovinu? Jak se můžeme chránit před jeho potenciálními negativními účinky? V tomto článku se pokusíme odpovědět na tyto a další otázky a poskytnout vám důvěryhodné a srozumitelné informace o tomto důležitém a často přehlíženém problému.
Přirozené záření
Přirozené elektromagnetické záření pochází z přírodních zdrojů, jako je Slunce nebo magnetické pole Země. Tyto zdroje vytváří elektromagnetické pole, které je neoddělitelnou součástí našeho životního prostředí a s kterými se náš organismus dokáže vyrovnat.
Slunce
Slunce produkuje široké spektrum elektromagnetického záření, od viditelného světla a infračerveného záření až po ultrafialové a gama záření. Toto záření je pro nás velmi důležité, protože určité jeho části, například infračervené a viditelné světlo, jsou nezbytné pro život na Zemi.
Infračervené záření nám pomáhá udržovat tělesnou teplotu, zatímco viditelné světlo je nezbytné pro fotosyntézu rostlin, z kterých potom získáváme kyslík a potravu. Na druhé straně, ultrafialové záření, které taktéž pochází ze Slunce, může být pro naše zdraví škodlivé.
Pamatujte: Pokud chcete dostat děti od obrazovek a zabavit je v přírodě, použijte opalovací krém s ochranným faktorem a pokrývku hlavy.
Zemský magnetismus
Zemský magnetismus, tedy magnetické pole Země, je dalším přírodním zdrojem elektromagnetického záření. Toto pole nás chrání před škodlivým kosmickým zářením a je také důležitým orientačním bodem pro některé živočišné druhy.
Podle některých výzkumů může magnetické pole Země mít vliv i na naše zdraví a pohodu. Některé studie například naznačují, že silné magnetické pole může pomoci zmírnit některé typy bolesti a podpořit hojení. Avšak tato tvrzení se stále považují za kontroverzní a je třeba dalších výzkumů pro jejich potvrzení či vyvrácení.
Jak to začalo?
S pokrokem technologie a rozvojem elektrických a elektronických zařízení jsme začali být stále více vystavováni i nepřirozeným elektromagnetickým polím. Tato pole jsou střídavá, což znamená, že jejich směr a intenzita se neustále mění.
Původně, před vstupem do technologické éry, bylo lidské tělo vystaveno jenom přirozeným elektromagnetickým polím, které vytvořila Země, nebo slunečnímu záření. Tato pole jsou jednosměrná a jejich intenzita je relativně stabilní a nízká.
Nepřirozené záření
Z historického hlediska, prvním zdrojem nepřirozených elektromagnetických polí byly telegrafické linky, později elektrické vedení a elektrická zařízení. S rozvojem rádiových a televizních vysílačů, mobilních telefonů a Wi-Fi sítí se intenzita a frekvence elektromagnetických vln v našem okolí výrazně zvýšila.
Je důležité si uvědomit, že různá zařízení vytváří různé typy elektromagnetických polí. Například displej mobilu a Wi-Fi sítě vytváří vysokofrekvenční rádiové vlny, zatímco elektrické vedení a elektrická zařízení vytváří nízkofrekvenční elektrické a magnetické pole.
Způsobuje elektrosmog rakovinu?
Pokud jde o otázku, zda elektromagnetický smog způsobuje rakovinu, odpověď není jednoznačná. Existují studie, které naznačují možnou souvislost, ale zatím nebylo dosaženo vědeckého konsenzu.
Nízkofrekvenční elektromagnetické pole, které vzniká například při použití elektrických spotřebičů, střídavých proudů nebo vysokonapěťových elektrických vedeních, bylo testováno jako možný karcinogen.
Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC) klasifikovala toto pole jako možný karcinogen pro člověka (2B), což znamená, že již existují důkazy o možném spojení s některými formami rakoviny, ale tyto důkazy nejsou dostatečně silné na to, aby byl stanoven definitivní závěr.
Vysokofrekvenční elektromagnetické pole, které vzniká při používání mobilních telefonů, Wi-Fi nebo mikrovlnné trouby, bylo také předmětem mnoha studií. Některé výzkumy naznačují možnou souvislost s určitými typy rakoviny, včetně gliomu (tj. typ rakoviny mozku) a akustického neuromu (tj. nádor sluchového nervu). I v tomto případě je třeba dalších výzkumů pro potvrzení těchto údajů.
Zatímco není jasné, zda elektromagnetický smog skutečně způsobuje rakovinu, je důležité si uvědomit, že dlouhodobé vystavování se silným elektromagnetickým polím může mít další negativní účinky na zdraví.
Jak elektrosmog ovlivňuje zdraví člověka?
Vystavení se silným elektromagnetickým polím může mít různé účinky na lidské zdraví. Tyto účinky jsou závislé na intenzitě, frekvenci, době vystavení i osobní citlivosti jednotlivce. Některé z možných zdravotních těžkostí, které mohou nastat, zahrnují:
Poruchy spánku
Některé výzkumy naznačují, že silné elektromagnetické pole může ovlivnit naše přirozené spánkové cykly a způsobit tak problémy se spaním, jako je nespavost nebo přerušovaný spánek.
Bolesti hlavy
Některé osoby uvádí zvýšenou frekvenci bolestí hlavy po dlouhodobém vystavení se elektromagnetickým polím.
Prevence: Jak jsme již zmínili, nadmíra používání mobilních telefonů nebo počítačů může způsobovat různé zdravotní potíže. Víte, jak používat mobilní telefon s ohledem na zdraví?
Chronická únava může být dalším ze symptomů dlouhodobého vystavení se elektromagnetickým polím, i když vědecké důkazy jsou v tomto případě stále nejednoznačné.
Stres a úzkost
Některé studie naznačují, že dlouhodobé vystavení se elektromagnetickým polím může přispět ke zvýšení hladiny stresu a úzkosti.
Vliv na srdce
Některé výzkumy poukazují na možnou souvislost mezi vystavením se elektromagnetickým polím a zvýšeným rizikem srdečních chorob, včetně hypertenze a srdečních arytmií.
Vliv na plodnost
Některé výzkumy ukazují, že elektromagnetická pole mohou ovlivňovat plodnost mužů tím, že snižují počet a kvalitu spermií.
Neurologické účinky
Existují i výzkumy, které ukazují, že elektromagnetické pole může mít vliv na nervový systém a způsobovat neurologické symptomy, jako jsou závratě, ztráta koncentrace nebo zhoršení paměti.
Většina těchto účinků je založena na anecdotal evidence nebo výzkumech s omezenými vzorky účastníků. Potřebujeme tedy provádět více výzkumů pro hlubší pochopení vztahu mezi elektromagnetickými poli a lidským zdravím.
Jak se chránit před elektrosmogem?
Bránit se proti elektromagnetickému smogu může být v dnešní moderní době náročné, když jsme neustále obklopeni elektronickými zařízeními. Ale existují určitá opatření, která můžeme podniknout, abychom minimalizovali vystavení se tomuto typu záření. Tady jsou některé naše tipy, které by vám mohli pomoci:
Držte elektronická zařízení dál od těla
Když používáte mobilní telefon, tablet nebo laptop, snažte se ho držet alespoň několik centimetrů od těla. Během telefonování můžete používat handsfree soupravu nebo reproduktor, abyste mohli telefon držet dál.
Vypínejte zařízení, pokud je nepoužíváte
Pokud nejste připojení na Wi-Fi síť nebo nepoužíváte Bluetooth, vypněte tyto funkce na vašem zařízení. Stejně tak, když nepoužíváte počítač nebo televizi, vypněte tato zařízení, místo toho, abyste je nechali v pohotovostním režimu.
Používejte ochranné příslušenství
Existují speciální výrobky, které slibují ochranu před elektromagnetickým smogem, jako jsou speciální obaly na mobilní telefony nebo ochranné známky. Svá elektronická zařízení noste raději ve vhodné brašně nebo batohu na elektroniku.
Omezte čas strávený před obrazovkou
Dlouhé hodiny strávené před obrazovkou počítače, televize nebo mobilního telefonu mohou zvýšit vaše vystavení se elektromagnetickým polím. Snažte se dělat pravidelné přestávky a omezte čas strávený před těmito obrazovkami, hlavně před spaním.
Změňte prostředí
Pokud žijete nebo pracujete v blízkosti elektrického vedení nebo mobilních vysílačů, zvažte změnu prostředí. I když vědecké důkazy o rizicích těchto zdrojů jsou omezené, může být lepší být opatrný.
Zdravý životní styl
Pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava a dostatek spánku mohou pomoci posílit váš imunitní systém a zlepšit vaši schopnost odolat negativním vlivům elektromagnetického smogu.
Je důležité si uvědomit, že i když tato opatření mohou pomoc omezit vaše vystavení elektromagnetickému smogu, úplně se mu pravděpodobně nevyhnete.
Co říkají na elektromagnetický smog jiní?
Naši předkové si intuitivně vybírali, kde si postaví svá obydlí. Vyhýbali se místům s negativní energií a považovali místa, kam si lehl pes, za vhodná pro stavbu domu nebo místo vhodného odpočinku.
„My to dnes nerespektujeme, přestože jsme na tyto patogenní zóny citliví. Pokud sedíte u wifi routeru hodinu denně, pravděpodobně vám to zdraví nepoškodí, ale když při něm několik let spíte, určitě se jeho vliv projeví,“ míní Ing. Stanislav Števo, PhD., z ústavu řízené průmyslové informatiky FEI STU v Bratislavě.
Feng shui
Feng Shui, dávná čínská filozofie harmonie mezi člověkem a jeho okolím, bere elektromagnetický smog velmi vážně. Podle tohoto učení může elektromagnetické záření narušit energetickou rovnováhu v domácnosti, a tím negativně ovlivnit zdraví a pohodu obyvatel.
Aby se tomu předešlo, Feng Shui doporučuje umisťovat elektronická zařízení mimo ložnice a relaxační zóny, minimalizovat používání těchto zařízení a používat různé Feng Shui nástroje, jako jsou krystaly nebo rostliny, k neutralizaci negativních energetických vlivů.
Náš tip: Vyberte si vhodný stojan pod notebook a monitor, abyste eliminovali možné nežádoucí účinky dlouhého sezení u počítače na vaše zdraví.
Šungit, horský krystal nebo jaspis podle této filozofie pohlcují negativní elektromagnetické záření a harmonizují prostor. Podobné vlastnosti připisují i rostlinám, jako je tchýnin jazyk, kapradiny nebo břečťan.
Stavební biologie
Stavební biologie, věda o zdravém bydlení a budování, také bere v úvahu vliv elektromagnetického smogu na zdraví. Podle této disciplíny by mělo být při návrhu a výstavbě budov vždy zohledněno umístění elektrických a elektronických zařízení a sítí, aby se minimalizovalo vystavení obyvatel elektromagnetickému smogu.
Stavební biologie doporučuje používat ochranné materiály a konstrukční řešení, jako jsou například opletené elektrické kabely nebo speciální nátěry, které snižují pronikání elektromagnetických vln stěnami.
Ing. Stanislav Števo se věnuje problematice ekologických a inteligentních domů a tvrdí, že hliněné stavby mají bezkonkurenční kvalitu vnitřního prostředí vzduchu a výborně pohlcují elektromagnetické záření.
Psychotronik
Mnoho lidí z vědeckých kruhů nepovažují psychotroniku za příliš seriózní. O to víc jí věří běžní lidé a obracejí se na psychotroniky s prosbou o odrušení jejich prostor. Na Ing. Andreje Šándora, psychotronika, se obracejí projektanti obchodních center i bank. Nežádoucí pole najde pomocí měřícího přístroje nebo virgule a harmonizuje jej stíniči, které podle určitých pravidel zabuduje do země, základů nebo zdiva.
Je důležité podotknout, že i když tyto a jiné podobné disciplíny nabízejí rady a řešení na ochranu před elektromagnetickým smogem, jejich doporučení se často zakládají na tradičních učeních a ne vždy jsou podložena vědeckými důkazy. Proto je důležité přistupovat k těmto radám s otevřenou myslí, ale i s kritickým pohledem.
Závěr
V dnešní době je téměř nemožné zcela se vyhnout vystavení elektromagnetickému smogu. Toto neviditelné záření je nedílnou součástí našeho života. Nicméně některé výzkumy naznačují, že dlouhodobé vystavení silným elektromagnetickým polím může mít různé účinky na naše zdraví, od poruch spánku a bolestí hlavy až po neurologické symptomy.
Je důležité si uvědomit, že potřebujeme více výzkumu k plnému pochopení vztahu mezi elektromagnetickými poli a lidským zdravím.
Přesto můžeme podniknout určitá opatření, abychom minimalizovali vystavení se elektromagnetickému smogu. Můžeme se snažit držet elektronická zařízení dále od těla, vypínat zařízení, když je nepoužíváme, omezit čas strávený před obrazovkami a žít zdravý životní styl.
Pamatujte, že vždy je lepší být opatrný a dbát na své zdraví.
Zdroje: