Kombucha - huba, z ktorej sa pripravuje nápoj

Kombucha – účinky, recept na prípravu + kde je na predaj

Kombucha je huba, z ktorej sa dá vyrobiť zdravý nápoj. Na náš organizmus má hneď viaceré pozitívne účinky. Prečítajte si viac o jej vlastnostiach a vplyvoch na zdravie. V článku zistíte aj to, kde je...
Glukóza (hroznový cukor)

Glukóza (hroznový cukor)

Glukóza (iným názvom aj dextróza alebo hroznový cukor) patrí medzi jednoduché cukry. Je to najčastejšie sa vyskytujúci monosacharid. Aký je rozdiel medzi fruktózou a glukózou? Je hroznový cukor vhodný pre deti a v tehotenstve? Pri akých...
Fruktóza (ovocný cukor)

Fruktóza (ovocný cukor)

Spolu s glukózou je fruktóza zložkou bežne používaného bieleho stolového cukru (sacharózy). Niektorí odborníci tvrdia, že fruktóza je najhorším cukrom spomedzi týchto možností (hlavne vtedy, ak sa konzumuje vo veľkých množstvách). V dnešnom článku sa...
Chia semienka - účinky, použitie, príprava

Chia semienka – účinky, použitie, cena, príprava a recepty

Sú drobné, ale extrémne výživné. Chia semienka sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a mnoho iných zložiek. Vegáni ich po zmiešaní využívajú ako náhradu vajíčok, no svoje miesto si nájdu aj v klasickom stravovaní.  V...
Amarant

Amarant – účinky, recepty a tipy kde kúpiť amarantový olej, vločky a múku

Amarant (slovenským názvom aj láskavec) je bezlepková pseudoobilnina, nabitá vitamínmi a minerálmi. Je výbornou voľbou pre celiatikov, ale aj pre ľudí, ktorí sa chcú zdravšie a kvalitnejšie stravovať (pretože má skvelé nutričné hodnoty). V dnešnom...
Nezdravé potraviny o ktorých ste si mysleli, že sú zdravé

12 nezdravých potravín (o ktorých ste si mysleli, že sú zdravé)

Pravdepodobne ste sa už stretli s podobnými frázami: Nízkotučné, bezlepkové, vegánske, bez pridaného cukru, viaczrnné... Ale ani takéto označenie nemusí byť garanciou, že je daná potravina aj skutočne zdravá. Snažíme sa stravovať čo najzdravšie a niekedy s...
Antihistamínové potraviny - TOP 23

Antihistamínové potraviny – Top 23 potravín pri HIT

Ochoreniu histamínová intolerancia sa venujeme v sérii našich článkov. Dopodrobna sme ho prebrali z takmer každej strany. Veľkou súčasťou histamínovej intolerancie je strava. Preto sme pre vás pripravili zoznam antihistamínových potravín, ktoré si môžete dopriať...
Protizápalové potraviny, ktoré by ste mali jesť pravidelne

Top 15 protizápalových potravín, ktoré by ste mali jesť pravidelne

"Nech jedlo je vašim liekom a liek vašim jedlom", povedal už Hippokrates, otec medicíny. No pri pohľade na naše taniere v súčasnosti to platí asi sotva. Zlé stravovanie má za následok mnoho nových ochorení. No...