Na prvn\u00edm m\u00edst\u011b je v\u00e1\u0161 komfort<\/span><\/h2>\nP\u0159i rozhodov\u00e1n\u00ed o tom, zda podprsenku nosit nebo nenosit by m\u011blo b\u00fdt nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm faktorem va\u0161e pohodl\u00ed. N\u011bkter\u00e9 \u017eeny preferuj\u00ed pocit opory, jin\u00e9 maj\u00ed r\u00e1dy volnost. D\u016fle\u017eitou \u00falohu hraje i zbytek outfitu a spole\u010densk\u00e1 situace. Nap\u0159\u00ed\u010d tomu, \u017ee kone\u010dn\u00e9 rozhodnut\u00ed je na v\u00e1s, n\u011bkdy m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u00e1ro\u010dn\u00e9 vyhov\u011bt o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed okol\u00ed na v\u00e1\u0161 vzhled.\u00a0<\/span><\/p>\nTypy podprsenek\u00a0<\/span><\/h2>\nPokud pat\u0159\u00edte k \u017een\u00e1m, kter\u00e9 ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f preferuj\u00ed nosit podprsenku, m\u011bli byste poznat, zda v\u00e1m sedne. <\/span>S v\u00fdb\u011brem vhodn\u00e9 podprsenky<\/span><\/a> souvis\u00ed krom\u011b velikosti p\u0159irozen\u011b i typ podprsenky, kterou nos\u00edte. Pod\u00edvejme se spole\u010dn\u011b na to, jak\u00e9 jsou va\u0161e mo\u017enosti.\u00a0<\/span><\/p>\nNevyztu\u017een\u00e9 podprsenky<\/span><\/h3>\nKdy\u017e je \u0159e\u010d o nevyztu\u017een\u00fdch podprsenk\u00e1ch, hovo\u0159\u00edme hlavn\u011b o t\u011bch, jejich\u017e ko\u0161\u00ed\u010dky jsou m\u011bkk\u00e9 a snadno se p\u0159izp\u016fsob\u00ed tvaru prsou. Vyrobeny b\u00fdvaj\u00ed z krajky nebo bavlny.\u00a0<\/span><\/p>\nNevyztu\u017een\u00e1 podprsenka m\u016f\u017ee b\u00fdt s kosticemi i bez nich. Nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky bez kostic jsou vhodn\u00e9 p\u0159edev\u0161\u00edm pro mlad\u00e9 d\u00edvky, t\u011bhotn\u00e9 \u017eeny, koj\u00edc\u00ed \u017eeny nebo \u017eeny po operaci prsou. N\u011bkter\u00e9 \u017eeny je preferuj\u00ed dokonce na span\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\nSt\u0159ihy nevyztu\u017een\u00fdch podprsenek s kosticemi poskytuj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed oporu a sou\u010dasn\u011b zachov\u00e1vaj\u00ed p\u0159irozen\u00fd tvar poprs\u00ed. Up\u0159ednost\u0148uj\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm \u017eeny s v\u011bt\u0161\u00edm poprs\u00edm.\u00a0<\/span><\/p>\nPolovyztu\u017een\u00e9 podprsenky<\/span><\/h3>\nDoln\u00ed \u010d\u00e1st ko\u0161\u00ed\u010dku u polovyztu\u017een\u00fdch podprsenek je snadno tvarovateln\u00e1, horn\u00ed \u010d\u00e1st v\u00fdztu\u017e neobsahuje, b\u00fdv\u00e1 u\u0161ita v\u011bt\u0161inou z krajky. Tento st\u0159ih je vhodn\u00fd pro t\u00e9m\u011b\u0159 v\u0161echny velikosti prsou. D\u00edky spodn\u00ed v\u00fdztu\u017ei podprsenka dr\u017e\u00ed tvar, ani\u017e by v horn\u00ed \u010d\u00e1sti p\u0159id\u00e1vala na objemu prsou.\u00a0<\/span><\/p>\nVyztu\u017een\u00e9 podprsenky\u00a0<\/span><\/h3>\nJak u\u017e n\u00e1zev napov\u00edd\u00e1, u t\u011bchto podprsenek jsou vyztu\u017een\u00e9 cel\u00e9 ko\u0161\u00ed\u010dky, kter\u00e9 jsou u\u0161ity z r\u016fzn\u00fdch vrstev m\u011bkk\u00fdch materi\u00e1l\u016f. Podprsenky jsou tak pevn\u011bj\u0161\u00ed a jejich st\u0159ih ur\u010duje i tvar poprs\u00ed. Setkat se m\u016f\u017eeme i s ko\u0161\u00ed\u010dky beze \u0161v\u016f nebo pevn\u011b vyztu\u017een\u00fdmi ko\u0161\u00ed\u010dkami.\u00a0<\/span><\/p>\nTo, \u017ee je podprsenka vyztu\u017een\u00e1, neznamen\u00e1, \u017ee m\u00e1 vycp\u00e1vky, kter\u00e9 by prsa zv\u011bt\u0161ovaly. Jejich \u00falohou je prsa jen pln\u011b zakr\u00fdt a dodat jim dostate\u010dnou oporu. Vyztu\u017een\u00e9 ko\u0161\u00ed\u010dky jsou vhodn\u00e9 pro v\u011bt\u0161\u00ed i men\u0161\u00ed prsa a vytv\u00e1\u0159\u00ed pevn\u00fd vzhled prsou.\u00a0<\/span><\/p>\nPush-up<\/span><\/h3>\nPodprsenky typu push-up zdvihaj\u00ed prsa a vytv\u00e1\u0159\u00ed pln\u00fd dekolt. Jde o nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky s kostic\u00ed, p\u0159\u00edpadn\u011b bez n\u00ed. Ve spodn\u00ed \u010d\u00e1sti m\u00e1 vycp\u00e1vky, kter\u00e9 zp\u016fsobuj\u00ed ono pozvednut\u00ed prsou. N\u011bkdy jsou vycp\u00e1vky v\u0161it\u00e9, jindy se daj\u00ed vyndat.\u00a0<\/span><\/p>\nVycp\u00e1vky se mohou li\u0161it nejen velikost\u00ed, ale i materi\u00e1lem, z kter\u00e9ho byly vyroben\u00e9, hovo\u0159it lze o p\u011bnov\u00fdch, silikonov\u00fdch nebo dokonce gelov\u00fdch vycp\u00e1vk\u00e1ch. Tento typ podprsenek je vhodn\u00fd p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b pro men\u0161\u00ed nebo st\u0159edn\u011b velk\u00e1 prsa.\u00a0<\/span><\/p>\nTIP: V\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 podprsenky, v kter\u00e9 se budete c\u00edtit sexy m\u016f\u017ee pomoci oko\u0159enit i intimn\u00ed chv\u00edle s partnerem. <\/span><\/i>Zn\u00e1te techniky na uzdraven\u00ed sexuality a vztah\u016f?\u00a0<\/span><\/i><\/a><\/p>\nBardotky<\/span><\/h3>\nPodprsenky typu Bardot, n\u011bkdy naz\u00fdvan\u00e9 tak\u00e9 half cup, jsou podprsenky se speci\u00e1ln\u00edm st\u0159ihem ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f. Typick\u00e9 pro n\u011b je, \u017ee b\u00fdvaj\u00ed n\u00ed\u017ee zast\u0159ihnut\u00e9 a ve vrchn\u00ed \u010d\u00e1sti rovn\u00e9. Bo\u010dn\u00ed kostice zaru\u010duj\u00ed pevn\u00e9 dr\u017een\u00ed prsou i po odepnut\u00ed ram\u00ednek. Tento st\u0159ih podp\u00edr\u00e1 prsa a zv\u00fdraz\u0148uje horn\u00ed linii dekoltu.\u00a0<\/span><\/p>\nHalf Bardot\u00a0<\/span><\/h3>\nTento st\u0159ih v sob\u011b spojuje v\u00fdhody b\u011b\u017en\u00e9 vyztu\u017een\u00e9 podprsenky a bardotky. Jedn\u00e1 se o podprsenku vyztu\u017eenou s otev\u0159en\u00fdm st\u0159ihem ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f. Ko\u0161\u00ed\u010dky jsou u\u0161it\u00e9 ze dvou nebo t\u0159\u00ed d\u00edl\u016f, kter\u00e9 jsou spojen\u00e9 pouze svisl\u00fdmi \u0161vy. D\u00edky tomu mohou b\u00fdt ko\u0161\u00ed\u010dky sn\u00ed\u017een\u00e9 a vytv\u00e1\u0159et efekt jako klasick\u00e1 bardotka. Perfektn\u00ed stabilitu dod\u00e1v\u00e1 i v\u011bt\u0161\u00edm prs\u016fm.\u00a0<\/span><\/p>\nPlunge\u00a0<\/span><\/h3>\nTento typ podprsenky je charakteristick\u00fd t\u00edm, \u017ee m\u00e1 vp\u0159edu mezi ko\u0161\u00ed\u010dky maxim\u00e1ln\u011b n\u00edzk\u00fd st\u0159ed. Vhodn\u00e1 je p\u0159edev\u0161\u00edm do hlubok\u00fdch v\u00fdst\u0159ih\u016f.\u00a0<\/span><\/p>\nPlunge podprsenky pro men\u0161\u00ed prsa m\u00edvaj\u00ed \u010dasto vycp\u00e1vky, jejich\u017e \u00falohou je tla\u010dit prsa k sob\u011b a vytv\u00e1\u0159et pln\u00fd dekolt hluboko do v\u00fdst\u0159ihu. U v\u011bt\u0161\u00edch prsou nejsou vycp\u00e1vky pot\u0159eba. Prsa jsou jemn\u011b tla\u010dena k sob\u011b a vypln\u00ed celou p\u0159edn\u00ed linii poprs\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\n![\"Podprsenky](\"https:\/\/zdravovek.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Podprsenky-kedy-ich-nosit\u030c-a-kedy-nie-s-ohl\u030cadom-na-vas\u030ce-zdravie.jpg\")
<\/p>\n
Materi\u00e1l na podprsenky<\/span><\/h2>\nP\u0159i v\u00fdb\u011bru vhodn\u00e9 podprsenky hraje \u00falohu i materi\u00e1l. Ka\u017ed\u00e1 \u017eena reaguje na r\u016fzn\u00e9 tkaniny jinak. N\u011bkter\u00e9 l\u00e1tky mohou zp\u016fsobovat podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed poko\u017eky. To, co je pro v\u00e1s nejlep\u0161\u00ed, je v\u0161ak nutn\u00e9 zjistit individu\u00e1ln\u011b. Podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed poko\u017eky ze spodn\u00edho pr\u00e1dla m\u016f\u017ee krom\u011b materi\u00e1lu zp\u016fsobit i prac\u00ed pr\u00e1\u0161ek nebo aviv\u00e1\u017e.\u00a0<\/span><\/p>\nCo hovo\u0159\u00ed studie o vlivu (ne)no\u0161en\u00ed podprsenky na zdrav\u00ed?\u00a0<\/span><\/h2>\nP\u0159esto\u017ee jsou typy podprsenek r\u016fzn\u00e9, n\u011bkter\u00e9 \u017eeny je zkr\u00e1tka nemaj\u00ed r\u00e1dy a preferuj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed volnost. Dodnes se studie v n\u00e1zorech na no\u0161en\u00ed nebo neno\u0161en\u00ed podprsenky rozch\u00e1zej\u00ed. N\u011bkter\u00e9 v\u00fdzkumy tvrd\u00ed, \u017ee no\u0161en\u00ed vhodn\u00fdch podprsenek je pro zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9, jin\u00e9 mluv\u00ed o tom, \u017ee zdrav\u011bj\u0161\u00ed je chodit bez podprsenky. Jak to tedy opravdu je?<\/span><\/p>\nArgumenty pro no\u0161en\u00ed<\/span><\/h3>\nHlavn\u00edm d\u016fvodem ve prosp\u011bch podprsenek je v\u011bt\u0161inou estetick\u00fd faktor. Zdrav\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed je velmi d\u016fle\u017eit\u00e9, a proto bychom se m\u011bly c\u00edtit v na\u0161em t\u011ble p\u0159\u00edjemn\u011b a atraktivn\u00ed. N\u011bkte\u0159\u00ed poukazuj\u00ed tak\u00e9 na men\u0161\u00ed sklon k povisnut\u00ed poprs\u00ed u \u017een, kter\u00e9 podprsenku nos\u00ed. V tomto n\u00e1zoru se v\u0161ak studie rozch\u00e1zej\u00ed.<\/span><\/p>\nTIP: To, zda se c\u00edt\u00edte atraktivn\u00ed a sebev\u011bdom\u011b nepochybn\u011b souvis\u00ed i s menstruac\u00ed a hormon\u00e1ln\u00edmi zm\u011bnami v t\u011ble. Pomoci s t\u00edmto n\u00e1ro\u010dn\u00fdm obdob\u00edm va\u0161eho cyklu mohou r\u016fzn\u00e9 <\/span><\/i>byliny a \u010daje na \u017eensk\u00e9 probl\u00e9my<\/span><\/i><\/a>.<\/span><\/i><\/p>\nDob\u0159e padnouc\u00ed podprsenka m\u016f\u017ee pomoci spr\u00e1vn\u011b rozlo\u017eit v\u00e1hu poprs\u00ed. Nezapom\u00ednejte na to, \u017ee poprs\u00ed velikosti D a v\u00fd\u0161e m\u016f\u017ee v\u00e1\u017eit v\u00edce ne\u017e kilogram. V n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech vhodn\u00e1 podprsenka m\u016f\u017ee pomoci i se snadn\u011bj\u0161\u00edm d\u00fdch\u00e1n\u00edm, proto\u017ee spr\u00e1vn\u011b p\u0159izp\u016fsoben\u00e1 podprsenka zvedne prsa od hrudn\u00edho ko\u0161e.<\/span><\/p>\nSportovn\u00ed podprsenky mohou zp\u0159\u00edjemnit \u017eivot \u017een\u00e1m p\u0159edev\u0161\u00edm s v\u011bt\u0161\u00edm poprs\u00edm. P\u0159i sportu se poprs\u00ed p\u0159irozen\u011b nat\u0159\u00e1s\u00e1, \u017eeny si tak mohou bolestiv\u011b po\u0161kodit sval.<\/span><\/p>\nArgumenty proti no\u0161en\u00ed<\/span><\/h3>\nPodle v\u00fdzkumu francouzsk\u00fdch v\u011bdc\u016f z University of Franche-Comt\u00e9 podprsenky nemaj\u00ed pro \u017eeny \u017e\u00e1dn\u00e9 v\u00fdhody. Jejich v\u00fdzkum trval patn\u00e1ct let, proto\u017ee podprsenka ovliv\u0148uje lidsk\u00e9 t\u011blo v del\u0161\u00edm horizontu, v\u00fdzkumu se z\u00fa\u010dastnilo 300 \u017een ve v\u011bku od 18 do 35 let.<\/span><\/p>\nPodle v\u00fdzkumu \u017eeny, kter\u00e9 dlouhodob\u011b nenosily podprsenku, m\u011bly zvednut\u00e9 bradavky, vybledl\u00e9 strie a p\u0159ibli\u017en\u011b o sedm milimetr\u016f v\u00edce vypnut\u00e1 prsa ne\u017e nositelky tohoto spodn\u00edho pr\u00e1dla.<\/span><\/p>\nRouillon ale argumentuje, \u017ee je d\u016fle\u017eit\u00e9 se poradit p\u0159edev\u0161\u00edm se sv\u00fdm l\u00e9ka\u0159em, proto\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena je jin\u00e1. Zat\u00edmco n\u011bkter\u00e1 nemus\u00ed ka\u017ed\u00fd den nosit podprsenku, pro jinou m\u016f\u017ee b\u00fdt nezbytnost\u00ed, v\u010detn\u011b \u017een, kter\u00e9 maj\u00ed od 45 let a v\u00fd\u0161e.<\/span><\/p>\nDal\u0161\u00edm zaj\u00edmav\u00fd v\u00fdzkum byl realizov\u00e1n britsk\u00fdm profesorem Robertem Manselem z Fakultn\u00ed nemocnice v Cardiffu ve Walesu a Simonem Cawthornem z Frenchay Hospital v Bristolu. V\u00fdzkum byl proveden na 100 \u017een\u00e1ch p\u0159ed menopauzou, kter\u00e9 t\u0159i m\u011bs\u00edce nenosily podprsenku.<\/span><\/p>\nPo skon\u010den\u00ed tohoto obdob\u00ed dal\u0161\u00ed t\u0159i m\u011bs\u00edce naopak podprsenku nosili. Uk\u00e1zalo se, \u017ee kdy\u017e odlo\u017eili podprsenky, jejich bolesti s prsy a z\u00e1dy klesly o 7 %.<\/span><\/p>\nNepravdiv\u00e9 m\u00fdty<\/span><\/h2>\nNo\u0161en\u00ed \u010di neno\u0161en\u00ed podprsenek je bohu\u017eel ovlivn\u011bno i mno\u017estv\u00edm nepravdiv\u00fdch a neu\u017eite\u010dn\u00fdch informac\u00ed. Na kter\u00e9 m\u00fdty bychom tedy nem\u011bly br\u00e1t z\u0159etel?<\/span><\/p>\n\u201eNo\u0161en\u00ed podprsenky zp\u016fsobuje rakovinu\u201d<\/span><\/h3>\nV tomto p\u0159\u00edpad\u011b se jedn\u00e1 o nepravdiv\u00fd m\u00fdtus, kter\u00fdm neno\u0161en\u00ed podprsenky nelze argumentovat. Z hlediska rakoviny prsu nem\u00e1 na riziko vzniku no\u0161en\u00ed podprsenky vliv. Tak\u017ee no\u0161en\u00ed podprsenky nezvy\u0161uje ani nesni\u017euje riziko rakoviny prsu.<\/span><\/p>\nZv\u00fd\u0161it riziko rakoviny mohou jen podprsenky, kter\u00e9 jsou p\u0159\u00edli\u0161 t\u011bsn\u00e9 a zp\u016fsobuj\u00ed tak p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed lymfatick\u00fdch uzlin.<\/span><\/p>\n\u201eNeno\u0161en\u00ed podprsenky zp\u016fsob\u00ed povisl\u00e9 poprs\u00ed\u201d<\/span><\/h3>\nTo, \u017ee chozen\u00ed bez podprsenky zp\u016fsob\u00ed povisl\u00e9 poprs\u00ed, je jen m\u00fdtus, se kter\u00fdm byste se nem\u011bly znepokojovat. Toto tvrzen\u00ed nebylo podlo\u017eeno \u017e\u00e1dn\u00fdm v\u00fdzkumem. Povisl\u00e9 poprs\u00ed se odv\u00edj\u00ed p\u0159edev\u0161\u00edm od biologick\u00fdch a genetick\u00fdch faktor\u016f. Podprsenka dokonce neovlivn\u00ed ani tvar va\u0161eho poprs\u00ed.<\/span><\/p>\n\u201eNeno\u0161en\u00ed podprsenky prsa tr\u00e9nuje proti povisnut\u00ed\u201d<\/span><\/h3>\nP\u0159edstava o tom, \u017ee va\u0161e prsa z\u016fstanou s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem \u017eiv\u011bj\u0161\u00ed, proto\u017ee jste vycvi\u010dili sv\u00e9 svaly, aby nepot\u0159ebovala podporu, nen\u00ed spr\u00e1vn\u00e1. Prsa jsou toti\u017e tvo\u0159ena tukem a \u017el\u00e1zovou tk\u00e1n\u00ed, tak\u017ee se opravdu nedaj\u00ed pos\u00edlit stejn\u00fdm zp\u016fsobem jako svaly. Prsn\u00ed svaly na hrudi lze posilovat pomoc\u00ed klik\u016f a tlak\u016f na hrudn\u00edk, ale nebude to m\u00edt vliv na to, zda prsa s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem ochabnou nebo ne.<\/span><\/p>\nD\u016fvody povisnut\u00ed prsou:<\/span><\/h4>\n\n- Genetika<\/span><\/li>\n
- Gravitace\u00a0<\/span><\/li>\n
- Hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny b\u011bhem menopauzy<\/span><\/li>\n
- T\u011bhotenstv\u00ed a kojen\u00ed\u00a0<\/span><\/li>\n
- Cvi\u010den\u00ed bez opory<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
S ochabnut\u00edm prsou mohou pomoci tyto cviky:\u00a0<\/span><\/h4>\n\n- Kliky<\/span><\/li>\n
- Hrudn\u00ed v\u00fdtah ramen<\/span><\/li>\n
- Kliky o st\u011bnu<\/span><\/li>\n
- Pozice kobry<\/span><\/li>\n
- Krou\u017een\u00ed rukou<\/span><\/li>\n
- Tlak jednoru\u010dkami v tahu<\/span><\/li>\n
- Plank (prkno)<\/span><\/li>\n
- Pozice luku<\/span><\/li>\n
- Pozice kobylky<\/span><\/li>\n
- Pozice bojovn\u00edka (napodoben\u00ed p\u00edsmene T)<\/span><\/li>\n
- Pozice oto\u010den\u00e9ho luku\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u201eSpan\u00ed v podprsence brzd\u00ed r\u016fst\u201d<\/span><\/h3>\nNeexistuj\u00ed \u017e\u00e1dn\u00e9 l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 d\u016fkazy o tom, \u017ee span\u00ed v podprsence je \u0161patn\u00e9. V z\u00e1vislosti od velikosti va\u0161ich prsou m\u016f\u017ee sp\u00e1nek v podprsence omezit pohyb prsou, co\u017e m\u016f\u017ee pomoci zm\u00edrnit bolest prsou a v\u00e9st tak k pohodln\u011bj\u0161\u00edmu sp\u00e1nku.\u00a0<\/span><\/p>\n![\"Podprsenky](\"https:\/\/zdravovek.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Podprsenky-kedy-je-leps\u030cie-ich-nosit\u030c-a-kedy-nie-s-ohl\u030cadom-na-vas\u030ce-zdravie.jpg\")
<\/p>\n
Estetika<\/span><\/h2>\nVypadat p\u0159ita\u017eliv\u011b, elegantn\u011b nebo profesion\u00e1ln\u011b lze s podprsenkou i bez n\u00ed. Pr\u00e1v\u011b proto by vzhled nem\u011bl hr\u00e1t hlavn\u00ed roli p\u0159i tomto dilematu. P\u0159i obrovsk\u00e9m mno\u017estv\u00ed oble\u010den\u00ed, kter\u00e9 trh nab\u00edz\u00ed, lze vysn\u011bn\u00fd outfit vytvo\u0159it i bez ohledu na p\u0159\u00edtomnost nebo nep\u0159\u00edtomnost podprsenky.<\/span><\/p>\nNevhodn\u00e1 podprsenka<\/span><\/h2>\nNavzdory rozd\u00edln\u00fdm n\u00e1zor\u016fm na vliv podprsenky na zdrav\u00ed, \u0161kodlivost nevhodn\u00e9 podprsenky s nespr\u00e1vnou velikost\u00ed je jen st\u011b\u017e\u00ed popirateln\u00e1. Mno\u017estv\u00ed \u017een nos\u00ed nespr\u00e1vnou velikost podprsenky, a pr\u00e1v\u011b to m\u016f\u017ee zp\u016fsobit ne\u017e\u00e1douc\u00ed probl\u00e9my.<\/span><\/p>\nKrom\u011b nespr\u00e1vn\u00e9 velikosti je \u010dast\u00fd probl\u00e9m tak\u00e9 no\u0161en\u00ed podprsenky, kter\u00e1 neodpov\u00edd\u00e1 va\u0161\u00ed aktivit\u011b. P\u0159i sportu je vhodn\u00e9 po\u0159\u00eddit si podprsenku s lep\u0161\u00ed podporou. Dobr\u00e1 sportovn\u00ed podprsenka m\u016f\u017ee minimalizovat pohyb va\u0161ich prsou. Kdy\u017e se va\u0161e prsa hodn\u011b pohybuj\u00ed, m\u016f\u017eete poci\u0165ovat bolest prsou nebo zad.<\/span><\/p>\nCo by m\u011bla podprsenka spl\u0148ovat?<\/span><\/h2>\n\n- Netla\u010d\u00ed, ne\u0161krt\u00ed, nen\u00ed ani p\u0159\u00edli\u0161 voln\u00e1\u00a0<\/span><\/li>\n
- Hmotnost poprs\u00ed dr\u017e\u00ed zadn\u00ed a bo\u010dn\u00ed partie obvodu podprsenky<\/span><\/li>\n
- Ram\u00ednka se neza\u0159ez\u00e1vaj\u00ed do ramen\u00a0<\/span><\/li>\n
- Kostice kop\u00edruj\u00ed prsa a p\u0159il\u00e9haj\u00ed k t\u011blu<\/span><\/li>\n
- Prsa se vejdou do ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Bra-fitting<\/span><\/h3>\nStatistiky nazna\u010duj\u00ed, \u017ee a\u017e 80 % \u017een nenos\u00ed spr\u00e1vnou velikost podprsenky. K nalezen\u00ed vhodn\u00e9 velikosti podprsenky pat\u0159\u00ed tzn. bra-fitting. Jde pr\u00e1v\u011b o proces nejen m\u011b\u0159en\u00ed obvodu, ale tak\u00e9 posouv\u00e1n\u00ed velikost\u00ed ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f podle pot\u0159eby a v\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 zna\u010dky, typu a st\u0159ihu, kter\u00fd v\u00e1m dokonale sedne.<\/span><\/p>\nVhodn\u00e9 je absolvovat jej alespo\u0148 2x do roka, proto\u017ee t\u011blo se vlivem \u010dasu m\u011bn\u00ed. Je p\u0159irozen\u00e9, \u017ee t\u011blo m\u016f\u017ee ochabovat nebo se zpev\u0148ovat n\u00e1sledkem cvi\u010den\u00ed nebo jin\u00fdch faktor\u016f. Nen\u00ed proto v\u016fbec t\u0159eba za\u017e\u00edvat p\u0159i bra-fittingu ostudu.<\/span><\/p>\nPro spr\u00e1vnou velikost podprsenky podle velikosti poprs\u00ed doporu\u010dujeme prohl\u00e9dnout si tabulku velikost\u00ed<\/span><\/a>, kter\u00e1 v\u00e1m pom\u016f\u017ee vybrat vhodnou velikost, pokud jste je\u0161t\u011b nestihli absolvovat bra-fitting.<\/span><\/p>\nN\u00e1sledky no\u0161en\u00ed nespr\u00e1vn\u00e9 podprsenky<\/span><\/h2>\nCB syndrom<\/span><\/h3>\nCervikobrachi\u00e1ln\u00ed syndrom je v podstat\u011b bolest vyza\u0159uj\u00edc\u00ed z kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e do ramene nebo horn\u00ed kon\u010detiny. P\u0159ich\u00e1z\u00ed k n\u011bmu tehdy, kdy\u017e obvod podprsenky neposkytuje prs\u016fm dostate\u010dnou oporu a v\u00e1ha poprs\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm na ram\u00ednk\u00e1ch.<\/span><\/p>\nRam\u00ednka pak tla\u010d\u00ed na nervy a trap\u00e9zov\u00fd sval. Na tlak za\u010dne t\u011blo reagovat oh\u00fdb\u00e1n\u00edm p\u00e1te\u0159e a povrchov\u00e9 svalstvo je p\u0159et\u011b\u017eov\u00e1no. M\u016f\u017ee tak doj\u00edt a\u017e k trval\u00e9mu po\u0161kozen\u00ed.<\/span><\/p>\nTIP: Bolesti p\u00e1te\u0159e mohou m\u00edt i mnoho jin\u00fdch p\u0159\u00ed\u010din a nem\u011bli byste je podce\u0148ovat. <\/span><\/i>Zn\u00e1te vliv ajurv\u00e9dy na t\u011blesn\u00e9 a du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed?<\/span><\/i><\/a><\/p>\nLymfatick\u00fd syst\u00e9m<\/span><\/h3>\nLymfa slou\u017e\u00ed k zaji\u0161t\u011bn\u00ed odvodu toxin\u016f z t\u011bla. Pokud je podprsenka p\u0159\u00edli\u0161 t\u011bsn\u00e1 m\u016f\u017ee doj\u00edt k omezen\u00ed proud\u011bn\u00ed lymfy. Pokud se lymfatick\u00e9 uzliny ucpou, toxick\u00e9 l\u00e1tky se t\u00edm p\u00e1dem nemohou dostat ven z t\u011bla, hromad\u00ed se v prsn\u00ed tk\u00e1ni a vytvo\u0159\u00ed prost\u0159ed\u00ed, ve kter\u00e9m se bu\u0148ky mohou st\u00e1t rakovinov\u00fdmi.<\/span><\/p>\nOpruzeniny \u010di infekce<\/span><\/h3>\nNespr\u00e1vn\u00fd typ nebo velikost spodn\u00edho pr\u00e1dla m\u016f\u017ee zp\u016fsobit od\u011brky nebo poru\u0161en\u00ed k\u016f\u017ee. D\u016fsledkem pocen\u00ed b\u011bhem dne m\u016f\u017ee podprsenka zvlhnout. \u0160ev kolem kostice ale i vycp\u00e1vky schnou velmi dlouho a m\u016f\u017ee doj\u00edt k opruzenin\u00e1m a od\u0159enin\u00e1m.<\/span><\/p>\nV ur\u010dit\u00e9 m\u00ed\u0159e m\u016f\u017eete t\u00e9to situaci p\u0159edej\u00edt spr\u00e1vn\u00fdm um\u00edst\u011bn\u00edm poprs\u00ed v podprsence, zejm\u00e9na b\u011bhem teplej\u0161\u00edch m\u011bs\u00edc\u016f. Kdy\u017e nos\u00edte v\u011bt\u0161\u00ed velikost ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f, m\u016f\u017ee doj\u00edt ke t\u0159en\u00ed k\u016f\u017ee pod\u00e9l inframam\u00e1rn\u00edho z\u00e1hybu (oblast pod prsn\u00edm z\u00e1hybem).<\/span><\/p>\nDojde-li ke t\u0159en\u00ed s vlhkost\u00ed, m\u016f\u017ee se u v\u00e1s vyvinout dokonce pl\u00eds\u0148ov\u00e1 infekce. Dal\u0161\u00ed mo\u017enost\u00ed je tak\u00e9 pou\u017e\u00edt antiperspirant pod prsa a mezi prsa, abyste sn\u00ed\u017eili pocen\u00ed.<\/span><\/p>\nPsychika<\/span><\/h3>\nNevhodn\u00fd v\u00fdb\u011br podprsenky m\u00e1 negativn\u00ed vliv tak\u00e9 na lidskou psychiku. Nen\u00ed p\u0159\u00edjemn\u00e9, pokud si mus\u00edme b\u011bhem dne spodn\u00ed pr\u00e1dlo neust\u00e1le napravovat a posouvat, proto\u017ee n\u00e1m nesed\u00ed. Kles\u00e1 t\u00edm na\u0161e soust\u0159ed\u011bnost, psychick\u00e1 pohoda, ale tak\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed. C\u00edtit se dob\u0159e v tom, co m\u00e1me na sob\u011b, ale tak\u00e9 v na\u0161em t\u011ble je d\u016fle\u017eit\u00e9 pro osobn\u00ed i pracovn\u00ed \u017eivot.<\/span><\/p>\n![\"Podprsenky](\"https:\/\/zdravovek.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Podprsenky-kedy-je-leps\u030cie-ich-nosit\u030c.jpg\")
<\/p>\n
Jak \u010dasto byste m\u011bly nosit podprsenku?<\/span><\/h2>\nPodprsenky s kosticemi se nedoporu\u010duj\u00ed nosit cel\u00fd den a celou noc. Mno\u017estv\u00ed \u017een preferuje sp\u00e1t bez podprsenky, p\u0159\u00edpadn\u011b v podprsence bez kostice. Jak \u010dasto v\u0161ak nosit podprsenku je velmi individu\u00e1ln\u00ed a intimn\u00ed rozhodnut\u00ed ka\u017ed\u00e9 \u017eeny.<\/span><\/p>\nBolest prsou<\/span><\/h3>\nBolest prs\u016f<\/strong><\/a> m\u016f\u017ee nastat z r\u016fzn\u00fdch d\u016fvod\u016f, a\u0165 u\u017e se jedn\u00e1 o nevhodnou podprsenku nebo hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny. Hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny ovliv\u0148uj\u00ed cel\u00e9 \u017eensk\u00e9 t\u011blo a \u010dasto zp\u016fsobuj\u00ed bolesti. Bolestiv\u00e9 pnut\u00ed a zv\u00fd\u0161enou citlivost poprs\u00ed m\u016f\u017eeme zaznamenat pr\u00e1v\u011b jako sou\u010d\u00e1st premenstrua\u010dn\u00edho syndromu<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\nStejn\u011b jako p\u0159i menstruaci, i v obdob\u00ed menopauzy jsou za citlivost prs\u016f zodpov\u011bdn\u00e9 hormony estrogen a progesteron. Tyto probl\u00e9my obvykle ustoup\u00ed spolu s ostatn\u00edmi symptomy po odezn\u011bn\u00ed menopauzy.<\/span><\/p>\nBolest poprs\u00ed \u010di bradavek m\u016f\u017ee p\u0159in\u00e9st i kojen\u00ed. Bolestiv\u00e9 bradavky jsou b\u011b\u017en\u00fdm probl\u00e9mem a jejich p\u0159\u00ed\u010dina je obvykle v nespr\u00e1vn\u00e9 poloze miminka na prsu. Pokud se p\u0159\u00ed\u010dina vzniku bolesti ne\u0159e\u0161\u00ed, maminky se pak mus\u00ed pot\u00fdkat s bolav\u00fdmi a popraskan\u00fdmi bradavkami. Pomoci mohou nap\u0159\u00edklad <\/span>prsn\u00ed klobou\u010dky ke kojen\u00ed.<\/span><\/a><\/p>\nZ\u00e1v\u011br<\/span><\/h2>\nA\u0165 u\u017e se rozhodnete jakkoliv, no\u0161en\u00ed nebo neno\u0161en\u00ed podprsenky by m\u011bla b\u00fdt v\u017edy va\u0161e volba. Nap\u0159\u00ed\u010d tomu jsme my, \u017eeny, \u010dasto ovlivn\u011bn\u00e9 n\u00e1zory okol\u00ed na t\u011blo a vzhled. Vyrovnat se s pohledy a koment\u00e1\u0159i okol\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u00e1ro\u010dn\u00e9 a nep\u0159\u00edjemn\u00e9. Je t\u0159eba v\u0161ak v\u017edy br\u00e1t ohled na pohodl\u00ed a komfort, kter\u00e9 jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 pro plnohodnotn\u00e9 fungov\u00e1n\u00ed v pr\u00e1ci, v dom\u00e1cnosti i b\u011bhem voln\u00e9ho \u010dasu.<\/span><\/p>\n <\/p>\n
Nat\u00e1lia V\u00e1ro\u0161ov\u00e1, <\/span>obsahov\u00fd a SEO specialista<\/span><\/a><\/p>\n
Typy podprsenek\u00a0<\/span><\/h2>\nPokud pat\u0159\u00edte k \u017een\u00e1m, kter\u00e9 ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f preferuj\u00ed nosit podprsenku, m\u011bli byste poznat, zda v\u00e1m sedne. <\/span>S v\u00fdb\u011brem vhodn\u00e9 podprsenky<\/span><\/a> souvis\u00ed krom\u011b velikosti p\u0159irozen\u011b i typ podprsenky, kterou nos\u00edte. Pod\u00edvejme se spole\u010dn\u011b na to, jak\u00e9 jsou va\u0161e mo\u017enosti.\u00a0<\/span><\/p>\nNevyztu\u017een\u00e9 podprsenky<\/span><\/h3>\nKdy\u017e je \u0159e\u010d o nevyztu\u017een\u00fdch podprsenk\u00e1ch, hovo\u0159\u00edme hlavn\u011b o t\u011bch, jejich\u017e ko\u0161\u00ed\u010dky jsou m\u011bkk\u00e9 a snadno se p\u0159izp\u016fsob\u00ed tvaru prsou. Vyrobeny b\u00fdvaj\u00ed z krajky nebo bavlny.\u00a0<\/span><\/p>\nNevyztu\u017een\u00e1 podprsenka m\u016f\u017ee b\u00fdt s kosticemi i bez nich. Nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky bez kostic jsou vhodn\u00e9 p\u0159edev\u0161\u00edm pro mlad\u00e9 d\u00edvky, t\u011bhotn\u00e9 \u017eeny, koj\u00edc\u00ed \u017eeny nebo \u017eeny po operaci prsou. N\u011bkter\u00e9 \u017eeny je preferuj\u00ed dokonce na span\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\nSt\u0159ihy nevyztu\u017een\u00fdch podprsenek s kosticemi poskytuj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed oporu a sou\u010dasn\u011b zachov\u00e1vaj\u00ed p\u0159irozen\u00fd tvar poprs\u00ed. Up\u0159ednost\u0148uj\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm \u017eeny s v\u011bt\u0161\u00edm poprs\u00edm.\u00a0<\/span><\/p>\nPolovyztu\u017een\u00e9 podprsenky<\/span><\/h3>\nDoln\u00ed \u010d\u00e1st ko\u0161\u00ed\u010dku u polovyztu\u017een\u00fdch podprsenek je snadno tvarovateln\u00e1, horn\u00ed \u010d\u00e1st v\u00fdztu\u017e neobsahuje, b\u00fdv\u00e1 u\u0161ita v\u011bt\u0161inou z krajky. Tento st\u0159ih je vhodn\u00fd pro t\u00e9m\u011b\u0159 v\u0161echny velikosti prsou. D\u00edky spodn\u00ed v\u00fdztu\u017ei podprsenka dr\u017e\u00ed tvar, ani\u017e by v horn\u00ed \u010d\u00e1sti p\u0159id\u00e1vala na objemu prsou.\u00a0<\/span><\/p>\nVyztu\u017een\u00e9 podprsenky\u00a0<\/span><\/h3>\nJak u\u017e n\u00e1zev napov\u00edd\u00e1, u t\u011bchto podprsenek jsou vyztu\u017een\u00e9 cel\u00e9 ko\u0161\u00ed\u010dky, kter\u00e9 jsou u\u0161ity z r\u016fzn\u00fdch vrstev m\u011bkk\u00fdch materi\u00e1l\u016f. Podprsenky jsou tak pevn\u011bj\u0161\u00ed a jejich st\u0159ih ur\u010duje i tvar poprs\u00ed. Setkat se m\u016f\u017eeme i s ko\u0161\u00ed\u010dky beze \u0161v\u016f nebo pevn\u011b vyztu\u017een\u00fdmi ko\u0161\u00ed\u010dkami.\u00a0<\/span><\/p>\nTo, \u017ee je podprsenka vyztu\u017een\u00e1, neznamen\u00e1, \u017ee m\u00e1 vycp\u00e1vky, kter\u00e9 by prsa zv\u011bt\u0161ovaly. Jejich \u00falohou je prsa jen pln\u011b zakr\u00fdt a dodat jim dostate\u010dnou oporu. Vyztu\u017een\u00e9 ko\u0161\u00ed\u010dky jsou vhodn\u00e9 pro v\u011bt\u0161\u00ed i men\u0161\u00ed prsa a vytv\u00e1\u0159\u00ed pevn\u00fd vzhled prsou.\u00a0<\/span><\/p>\nPush-up<\/span><\/h3>\nPodprsenky typu push-up zdvihaj\u00ed prsa a vytv\u00e1\u0159\u00ed pln\u00fd dekolt. Jde o nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky s kostic\u00ed, p\u0159\u00edpadn\u011b bez n\u00ed. Ve spodn\u00ed \u010d\u00e1sti m\u00e1 vycp\u00e1vky, kter\u00e9 zp\u016fsobuj\u00ed ono pozvednut\u00ed prsou. N\u011bkdy jsou vycp\u00e1vky v\u0161it\u00e9, jindy se daj\u00ed vyndat.\u00a0<\/span><\/p>\nVycp\u00e1vky se mohou li\u0161it nejen velikost\u00ed, ale i materi\u00e1lem, z kter\u00e9ho byly vyroben\u00e9, hovo\u0159it lze o p\u011bnov\u00fdch, silikonov\u00fdch nebo dokonce gelov\u00fdch vycp\u00e1vk\u00e1ch. Tento typ podprsenek je vhodn\u00fd p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b pro men\u0161\u00ed nebo st\u0159edn\u011b velk\u00e1 prsa.\u00a0<\/span><\/p>\nTIP: V\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 podprsenky, v kter\u00e9 se budete c\u00edtit sexy m\u016f\u017ee pomoci oko\u0159enit i intimn\u00ed chv\u00edle s partnerem. <\/span><\/i>Zn\u00e1te techniky na uzdraven\u00ed sexuality a vztah\u016f?\u00a0<\/span><\/i><\/a><\/p>\nBardotky<\/span><\/h3>\nPodprsenky typu Bardot, n\u011bkdy naz\u00fdvan\u00e9 tak\u00e9 half cup, jsou podprsenky se speci\u00e1ln\u00edm st\u0159ihem ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f. Typick\u00e9 pro n\u011b je, \u017ee b\u00fdvaj\u00ed n\u00ed\u017ee zast\u0159ihnut\u00e9 a ve vrchn\u00ed \u010d\u00e1sti rovn\u00e9. Bo\u010dn\u00ed kostice zaru\u010duj\u00ed pevn\u00e9 dr\u017een\u00ed prsou i po odepnut\u00ed ram\u00ednek. Tento st\u0159ih podp\u00edr\u00e1 prsa a zv\u00fdraz\u0148uje horn\u00ed linii dekoltu.\u00a0<\/span><\/p>\nHalf Bardot\u00a0<\/span><\/h3>\nTento st\u0159ih v sob\u011b spojuje v\u00fdhody b\u011b\u017en\u00e9 vyztu\u017een\u00e9 podprsenky a bardotky. Jedn\u00e1 se o podprsenku vyztu\u017eenou s otev\u0159en\u00fdm st\u0159ihem ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f. Ko\u0161\u00ed\u010dky jsou u\u0161it\u00e9 ze dvou nebo t\u0159\u00ed d\u00edl\u016f, kter\u00e9 jsou spojen\u00e9 pouze svisl\u00fdmi \u0161vy. D\u00edky tomu mohou b\u00fdt ko\u0161\u00ed\u010dky sn\u00ed\u017een\u00e9 a vytv\u00e1\u0159et efekt jako klasick\u00e1 bardotka. Perfektn\u00ed stabilitu dod\u00e1v\u00e1 i v\u011bt\u0161\u00edm prs\u016fm.\u00a0<\/span><\/p>\nPlunge\u00a0<\/span><\/h3>\nTento typ podprsenky je charakteristick\u00fd t\u00edm, \u017ee m\u00e1 vp\u0159edu mezi ko\u0161\u00ed\u010dky maxim\u00e1ln\u011b n\u00edzk\u00fd st\u0159ed. Vhodn\u00e1 je p\u0159edev\u0161\u00edm do hlubok\u00fdch v\u00fdst\u0159ih\u016f.\u00a0<\/span><\/p>\nPlunge podprsenky pro men\u0161\u00ed prsa m\u00edvaj\u00ed \u010dasto vycp\u00e1vky, jejich\u017e \u00falohou je tla\u010dit prsa k sob\u011b a vytv\u00e1\u0159et pln\u00fd dekolt hluboko do v\u00fdst\u0159ihu. U v\u011bt\u0161\u00edch prsou nejsou vycp\u00e1vky pot\u0159eba. Prsa jsou jemn\u011b tla\u010dena k sob\u011b a vypln\u00ed celou p\u0159edn\u00ed linii poprs\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/p>\n
Materi\u00e1l na podprsenky<\/span><\/h2>\nP\u0159i v\u00fdb\u011bru vhodn\u00e9 podprsenky hraje \u00falohu i materi\u00e1l. Ka\u017ed\u00e1 \u017eena reaguje na r\u016fzn\u00e9 tkaniny jinak. N\u011bkter\u00e9 l\u00e1tky mohou zp\u016fsobovat podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed poko\u017eky. To, co je pro v\u00e1s nejlep\u0161\u00ed, je v\u0161ak nutn\u00e9 zjistit individu\u00e1ln\u011b. Podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed poko\u017eky ze spodn\u00edho pr\u00e1dla m\u016f\u017ee krom\u011b materi\u00e1lu zp\u016fsobit i prac\u00ed pr\u00e1\u0161ek nebo aviv\u00e1\u017e.\u00a0<\/span><\/p>\nCo hovo\u0159\u00ed studie o vlivu (ne)no\u0161en\u00ed podprsenky na zdrav\u00ed?\u00a0<\/span><\/h2>\nP\u0159esto\u017ee jsou typy podprsenek r\u016fzn\u00e9, n\u011bkter\u00e9 \u017eeny je zkr\u00e1tka nemaj\u00ed r\u00e1dy a preferuj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed volnost. Dodnes se studie v n\u00e1zorech na no\u0161en\u00ed nebo neno\u0161en\u00ed podprsenky rozch\u00e1zej\u00ed. N\u011bkter\u00e9 v\u00fdzkumy tvrd\u00ed, \u017ee no\u0161en\u00ed vhodn\u00fdch podprsenek je pro zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9, jin\u00e9 mluv\u00ed o tom, \u017ee zdrav\u011bj\u0161\u00ed je chodit bez podprsenky. Jak to tedy opravdu je?<\/span><\/p>\nArgumenty pro no\u0161en\u00ed<\/span><\/h3>\nHlavn\u00edm d\u016fvodem ve prosp\u011bch podprsenek je v\u011bt\u0161inou estetick\u00fd faktor. Zdrav\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed je velmi d\u016fle\u017eit\u00e9, a proto bychom se m\u011bly c\u00edtit v na\u0161em t\u011ble p\u0159\u00edjemn\u011b a atraktivn\u00ed. N\u011bkte\u0159\u00ed poukazuj\u00ed tak\u00e9 na men\u0161\u00ed sklon k povisnut\u00ed poprs\u00ed u \u017een, kter\u00e9 podprsenku nos\u00ed. V tomto n\u00e1zoru se v\u0161ak studie rozch\u00e1zej\u00ed.<\/span><\/p>\nTIP: To, zda se c\u00edt\u00edte atraktivn\u00ed a sebev\u011bdom\u011b nepochybn\u011b souvis\u00ed i s menstruac\u00ed a hormon\u00e1ln\u00edmi zm\u011bnami v t\u011ble. Pomoci s t\u00edmto n\u00e1ro\u010dn\u00fdm obdob\u00edm va\u0161eho cyklu mohou r\u016fzn\u00e9 <\/span><\/i>byliny a \u010daje na \u017eensk\u00e9 probl\u00e9my<\/span><\/i><\/a>.<\/span><\/i><\/p>\nDob\u0159e padnouc\u00ed podprsenka m\u016f\u017ee pomoci spr\u00e1vn\u011b rozlo\u017eit v\u00e1hu poprs\u00ed. Nezapom\u00ednejte na to, \u017ee poprs\u00ed velikosti D a v\u00fd\u0161e m\u016f\u017ee v\u00e1\u017eit v\u00edce ne\u017e kilogram. V n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech vhodn\u00e1 podprsenka m\u016f\u017ee pomoci i se snadn\u011bj\u0161\u00edm d\u00fdch\u00e1n\u00edm, proto\u017ee spr\u00e1vn\u011b p\u0159izp\u016fsoben\u00e1 podprsenka zvedne prsa od hrudn\u00edho ko\u0161e.<\/span><\/p>\nSportovn\u00ed podprsenky mohou zp\u0159\u00edjemnit \u017eivot \u017een\u00e1m p\u0159edev\u0161\u00edm s v\u011bt\u0161\u00edm poprs\u00edm. P\u0159i sportu se poprs\u00ed p\u0159irozen\u011b nat\u0159\u00e1s\u00e1, \u017eeny si tak mohou bolestiv\u011b po\u0161kodit sval.<\/span><\/p>\nArgumenty proti no\u0161en\u00ed<\/span><\/h3>\nPodle v\u00fdzkumu francouzsk\u00fdch v\u011bdc\u016f z University of Franche-Comt\u00e9 podprsenky nemaj\u00ed pro \u017eeny \u017e\u00e1dn\u00e9 v\u00fdhody. Jejich v\u00fdzkum trval patn\u00e1ct let, proto\u017ee podprsenka ovliv\u0148uje lidsk\u00e9 t\u011blo v del\u0161\u00edm horizontu, v\u00fdzkumu se z\u00fa\u010dastnilo 300 \u017een ve v\u011bku od 18 do 35 let.<\/span><\/p>\nPodle v\u00fdzkumu \u017eeny, kter\u00e9 dlouhodob\u011b nenosily podprsenku, m\u011bly zvednut\u00e9 bradavky, vybledl\u00e9 strie a p\u0159ibli\u017en\u011b o sedm milimetr\u016f v\u00edce vypnut\u00e1 prsa ne\u017e nositelky tohoto spodn\u00edho pr\u00e1dla.<\/span><\/p>\nRouillon ale argumentuje, \u017ee je d\u016fle\u017eit\u00e9 se poradit p\u0159edev\u0161\u00edm se sv\u00fdm l\u00e9ka\u0159em, proto\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena je jin\u00e1. Zat\u00edmco n\u011bkter\u00e1 nemus\u00ed ka\u017ed\u00fd den nosit podprsenku, pro jinou m\u016f\u017ee b\u00fdt nezbytnost\u00ed, v\u010detn\u011b \u017een, kter\u00e9 maj\u00ed od 45 let a v\u00fd\u0161e.<\/span><\/p>\nDal\u0161\u00edm zaj\u00edmav\u00fd v\u00fdzkum byl realizov\u00e1n britsk\u00fdm profesorem Robertem Manselem z Fakultn\u00ed nemocnice v Cardiffu ve Walesu a Simonem Cawthornem z Frenchay Hospital v Bristolu. V\u00fdzkum byl proveden na 100 \u017een\u00e1ch p\u0159ed menopauzou, kter\u00e9 t\u0159i m\u011bs\u00edce nenosily podprsenku.<\/span><\/p>\nPo skon\u010den\u00ed tohoto obdob\u00ed dal\u0161\u00ed t\u0159i m\u011bs\u00edce naopak podprsenku nosili. Uk\u00e1zalo se, \u017ee kdy\u017e odlo\u017eili podprsenky, jejich bolesti s prsy a z\u00e1dy klesly o 7 %.<\/span><\/p>\nNepravdiv\u00e9 m\u00fdty<\/span><\/h2>\nNo\u0161en\u00ed \u010di neno\u0161en\u00ed podprsenek je bohu\u017eel ovlivn\u011bno i mno\u017estv\u00edm nepravdiv\u00fdch a neu\u017eite\u010dn\u00fdch informac\u00ed. Na kter\u00e9 m\u00fdty bychom tedy nem\u011bly br\u00e1t z\u0159etel?<\/span><\/p>\n\u201eNo\u0161en\u00ed podprsenky zp\u016fsobuje rakovinu\u201d<\/span><\/h3>\nV tomto p\u0159\u00edpad\u011b se jedn\u00e1 o nepravdiv\u00fd m\u00fdtus, kter\u00fdm neno\u0161en\u00ed podprsenky nelze argumentovat. Z hlediska rakoviny prsu nem\u00e1 na riziko vzniku no\u0161en\u00ed podprsenky vliv. Tak\u017ee no\u0161en\u00ed podprsenky nezvy\u0161uje ani nesni\u017euje riziko rakoviny prsu.<\/span><\/p>\nZv\u00fd\u0161it riziko rakoviny mohou jen podprsenky, kter\u00e9 jsou p\u0159\u00edli\u0161 t\u011bsn\u00e9 a zp\u016fsobuj\u00ed tak p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed lymfatick\u00fdch uzlin.<\/span><\/p>\n\u201eNeno\u0161en\u00ed podprsenky zp\u016fsob\u00ed povisl\u00e9 poprs\u00ed\u201d<\/span><\/h3>\nTo, \u017ee chozen\u00ed bez podprsenky zp\u016fsob\u00ed povisl\u00e9 poprs\u00ed, je jen m\u00fdtus, se kter\u00fdm byste se nem\u011bly znepokojovat. Toto tvrzen\u00ed nebylo podlo\u017eeno \u017e\u00e1dn\u00fdm v\u00fdzkumem. Povisl\u00e9 poprs\u00ed se odv\u00edj\u00ed p\u0159edev\u0161\u00edm od biologick\u00fdch a genetick\u00fdch faktor\u016f. Podprsenka dokonce neovlivn\u00ed ani tvar va\u0161eho poprs\u00ed.<\/span><\/p>\n\u201eNeno\u0161en\u00ed podprsenky prsa tr\u00e9nuje proti povisnut\u00ed\u201d<\/span><\/h3>\nP\u0159edstava o tom, \u017ee va\u0161e prsa z\u016fstanou s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem \u017eiv\u011bj\u0161\u00ed, proto\u017ee jste vycvi\u010dili sv\u00e9 svaly, aby nepot\u0159ebovala podporu, nen\u00ed spr\u00e1vn\u00e1. Prsa jsou toti\u017e tvo\u0159ena tukem a \u017el\u00e1zovou tk\u00e1n\u00ed, tak\u017ee se opravdu nedaj\u00ed pos\u00edlit stejn\u00fdm zp\u016fsobem jako svaly. Prsn\u00ed svaly na hrudi lze posilovat pomoc\u00ed klik\u016f a tlak\u016f na hrudn\u00edk, ale nebude to m\u00edt vliv na to, zda prsa s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem ochabnou nebo ne.<\/span><\/p>\nD\u016fvody povisnut\u00ed prsou:<\/span><\/h4>\n\n- Genetika<\/span><\/li>\n
- Gravitace\u00a0<\/span><\/li>\n
- Hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny b\u011bhem menopauzy<\/span><\/li>\n
- T\u011bhotenstv\u00ed a kojen\u00ed\u00a0<\/span><\/li>\n
- Cvi\u010den\u00ed bez opory<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
S ochabnut\u00edm prsou mohou pomoci tyto cviky:\u00a0<\/span><\/h4>\n\n- Kliky<\/span><\/li>\n
- Hrudn\u00ed v\u00fdtah ramen<\/span><\/li>\n
- Kliky o st\u011bnu<\/span><\/li>\n
- Pozice kobry<\/span><\/li>\n
- Krou\u017een\u00ed rukou<\/span><\/li>\n
- Tlak jednoru\u010dkami v tahu<\/span><\/li>\n
- Plank (prkno)<\/span><\/li>\n
- Pozice luku<\/span><\/li>\n
- Pozice kobylky<\/span><\/li>\n
- Pozice bojovn\u00edka (napodoben\u00ed p\u00edsmene T)<\/span><\/li>\n
- Pozice oto\u010den\u00e9ho luku\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u201eSpan\u00ed v podprsence brzd\u00ed r\u016fst\u201d<\/span><\/h3>\nNeexistuj\u00ed \u017e\u00e1dn\u00e9 l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 d\u016fkazy o tom, \u017ee span\u00ed v podprsence je \u0161patn\u00e9. V z\u00e1vislosti od velikosti va\u0161ich prsou m\u016f\u017ee sp\u00e1nek v podprsence omezit pohyb prsou, co\u017e m\u016f\u017ee pomoci zm\u00edrnit bolest prsou a v\u00e9st tak k pohodln\u011bj\u0161\u00edmu sp\u00e1nku.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/p>\n
Estetika<\/span><\/h2>\nVypadat p\u0159ita\u017eliv\u011b, elegantn\u011b nebo profesion\u00e1ln\u011b lze s podprsenkou i bez n\u00ed. Pr\u00e1v\u011b proto by vzhled nem\u011bl hr\u00e1t hlavn\u00ed roli p\u0159i tomto dilematu. P\u0159i obrovsk\u00e9m mno\u017estv\u00ed oble\u010den\u00ed, kter\u00e9 trh nab\u00edz\u00ed, lze vysn\u011bn\u00fd outfit vytvo\u0159it i bez ohledu na p\u0159\u00edtomnost nebo nep\u0159\u00edtomnost podprsenky.<\/span><\/p>\nNevhodn\u00e1 podprsenka<\/span><\/h2>\nNavzdory rozd\u00edln\u00fdm n\u00e1zor\u016fm na vliv podprsenky na zdrav\u00ed, \u0161kodlivost nevhodn\u00e9 podprsenky s nespr\u00e1vnou velikost\u00ed je jen st\u011b\u017e\u00ed popirateln\u00e1. Mno\u017estv\u00ed \u017een nos\u00ed nespr\u00e1vnou velikost podprsenky, a pr\u00e1v\u011b to m\u016f\u017ee zp\u016fsobit ne\u017e\u00e1douc\u00ed probl\u00e9my.<\/span><\/p>\nKrom\u011b nespr\u00e1vn\u00e9 velikosti je \u010dast\u00fd probl\u00e9m tak\u00e9 no\u0161en\u00ed podprsenky, kter\u00e1 neodpov\u00edd\u00e1 va\u0161\u00ed aktivit\u011b. P\u0159i sportu je vhodn\u00e9 po\u0159\u00eddit si podprsenku s lep\u0161\u00ed podporou. Dobr\u00e1 sportovn\u00ed podprsenka m\u016f\u017ee minimalizovat pohyb va\u0161ich prsou. Kdy\u017e se va\u0161e prsa hodn\u011b pohybuj\u00ed, m\u016f\u017eete poci\u0165ovat bolest prsou nebo zad.<\/span><\/p>\nCo by m\u011bla podprsenka spl\u0148ovat?<\/span><\/h2>\n\n- Netla\u010d\u00ed, ne\u0161krt\u00ed, nen\u00ed ani p\u0159\u00edli\u0161 voln\u00e1\u00a0<\/span><\/li>\n
- Hmotnost poprs\u00ed dr\u017e\u00ed zadn\u00ed a bo\u010dn\u00ed partie obvodu podprsenky<\/span><\/li>\n
- Ram\u00ednka se neza\u0159ez\u00e1vaj\u00ed do ramen\u00a0<\/span><\/li>\n
- Kostice kop\u00edruj\u00ed prsa a p\u0159il\u00e9haj\u00ed k t\u011blu<\/span><\/li>\n
- Prsa se vejdou do ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Bra-fitting<\/span><\/h3>\nStatistiky nazna\u010duj\u00ed, \u017ee a\u017e 80 % \u017een nenos\u00ed spr\u00e1vnou velikost podprsenky. K nalezen\u00ed vhodn\u00e9 velikosti podprsenky pat\u0159\u00ed tzn. bra-fitting. Jde pr\u00e1v\u011b o proces nejen m\u011b\u0159en\u00ed obvodu, ale tak\u00e9 posouv\u00e1n\u00ed velikost\u00ed ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f podle pot\u0159eby a v\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 zna\u010dky, typu a st\u0159ihu, kter\u00fd v\u00e1m dokonale sedne.<\/span><\/p>\nVhodn\u00e9 je absolvovat jej alespo\u0148 2x do roka, proto\u017ee t\u011blo se vlivem \u010dasu m\u011bn\u00ed. Je p\u0159irozen\u00e9, \u017ee t\u011blo m\u016f\u017ee ochabovat nebo se zpev\u0148ovat n\u00e1sledkem cvi\u010den\u00ed nebo jin\u00fdch faktor\u016f. Nen\u00ed proto v\u016fbec t\u0159eba za\u017e\u00edvat p\u0159i bra-fittingu ostudu.<\/span><\/p>\nPro spr\u00e1vnou velikost podprsenky podle velikosti poprs\u00ed doporu\u010dujeme prohl\u00e9dnout si tabulku velikost\u00ed<\/span><\/a>, kter\u00e1 v\u00e1m pom\u016f\u017ee vybrat vhodnou velikost, pokud jste je\u0161t\u011b nestihli absolvovat bra-fitting.<\/span><\/p>\nN\u00e1sledky no\u0161en\u00ed nespr\u00e1vn\u00e9 podprsenky<\/span><\/h2>\nCB syndrom<\/span><\/h3>\nCervikobrachi\u00e1ln\u00ed syndrom je v podstat\u011b bolest vyza\u0159uj\u00edc\u00ed z kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e do ramene nebo horn\u00ed kon\u010detiny. P\u0159ich\u00e1z\u00ed k n\u011bmu tehdy, kdy\u017e obvod podprsenky neposkytuje prs\u016fm dostate\u010dnou oporu a v\u00e1ha poprs\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm na ram\u00ednk\u00e1ch.<\/span><\/p>\nRam\u00ednka pak tla\u010d\u00ed na nervy a trap\u00e9zov\u00fd sval. Na tlak za\u010dne t\u011blo reagovat oh\u00fdb\u00e1n\u00edm p\u00e1te\u0159e a povrchov\u00e9 svalstvo je p\u0159et\u011b\u017eov\u00e1no. M\u016f\u017ee tak doj\u00edt a\u017e k trval\u00e9mu po\u0161kozen\u00ed.<\/span><\/p>\nTIP: Bolesti p\u00e1te\u0159e mohou m\u00edt i mnoho jin\u00fdch p\u0159\u00ed\u010din a nem\u011bli byste je podce\u0148ovat. <\/span><\/i>Zn\u00e1te vliv ajurv\u00e9dy na t\u011blesn\u00e9 a du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed?<\/span><\/i><\/a><\/p>\nLymfatick\u00fd syst\u00e9m<\/span><\/h3>\nLymfa slou\u017e\u00ed k zaji\u0161t\u011bn\u00ed odvodu toxin\u016f z t\u011bla. Pokud je podprsenka p\u0159\u00edli\u0161 t\u011bsn\u00e1 m\u016f\u017ee doj\u00edt k omezen\u00ed proud\u011bn\u00ed lymfy. Pokud se lymfatick\u00e9 uzliny ucpou, toxick\u00e9 l\u00e1tky se t\u00edm p\u00e1dem nemohou dostat ven z t\u011bla, hromad\u00ed se v prsn\u00ed tk\u00e1ni a vytvo\u0159\u00ed prost\u0159ed\u00ed, ve kter\u00e9m se bu\u0148ky mohou st\u00e1t rakovinov\u00fdmi.<\/span><\/p>\nOpruzeniny \u010di infekce<\/span><\/h3>\nNespr\u00e1vn\u00fd typ nebo velikost spodn\u00edho pr\u00e1dla m\u016f\u017ee zp\u016fsobit od\u011brky nebo poru\u0161en\u00ed k\u016f\u017ee. D\u016fsledkem pocen\u00ed b\u011bhem dne m\u016f\u017ee podprsenka zvlhnout. \u0160ev kolem kostice ale i vycp\u00e1vky schnou velmi dlouho a m\u016f\u017ee doj\u00edt k opruzenin\u00e1m a od\u0159enin\u00e1m.<\/span><\/p>\nV ur\u010dit\u00e9 m\u00ed\u0159e m\u016f\u017eete t\u00e9to situaci p\u0159edej\u00edt spr\u00e1vn\u00fdm um\u00edst\u011bn\u00edm poprs\u00ed v podprsence, zejm\u00e9na b\u011bhem teplej\u0161\u00edch m\u011bs\u00edc\u016f. Kdy\u017e nos\u00edte v\u011bt\u0161\u00ed velikost ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f, m\u016f\u017ee doj\u00edt ke t\u0159en\u00ed k\u016f\u017ee pod\u00e9l inframam\u00e1rn\u00edho z\u00e1hybu (oblast pod prsn\u00edm z\u00e1hybem).<\/span><\/p>\nDojde-li ke t\u0159en\u00ed s vlhkost\u00ed, m\u016f\u017ee se u v\u00e1s vyvinout dokonce pl\u00eds\u0148ov\u00e1 infekce. Dal\u0161\u00ed mo\u017enost\u00ed je tak\u00e9 pou\u017e\u00edt antiperspirant pod prsa a mezi prsa, abyste sn\u00ed\u017eili pocen\u00ed.<\/span><\/p>\nPsychika<\/span><\/h3>\nNevhodn\u00fd v\u00fdb\u011br podprsenky m\u00e1 negativn\u00ed vliv tak\u00e9 na lidskou psychiku. Nen\u00ed p\u0159\u00edjemn\u00e9, pokud si mus\u00edme b\u011bhem dne spodn\u00ed pr\u00e1dlo neust\u00e1le napravovat a posouvat, proto\u017ee n\u00e1m nesed\u00ed. Kles\u00e1 t\u00edm na\u0161e soust\u0159ed\u011bnost, psychick\u00e1 pohoda, ale tak\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed. C\u00edtit se dob\u0159e v tom, co m\u00e1me na sob\u011b, ale tak\u00e9 v na\u0161em t\u011ble je d\u016fle\u017eit\u00e9 pro osobn\u00ed i pracovn\u00ed \u017eivot.<\/span><\/p>\n<\/p>\n
Jak \u010dasto byste m\u011bly nosit podprsenku?<\/span><\/h2>\nPodprsenky s kosticemi se nedoporu\u010duj\u00ed nosit cel\u00fd den a celou noc. Mno\u017estv\u00ed \u017een preferuje sp\u00e1t bez podprsenky, p\u0159\u00edpadn\u011b v podprsence bez kostice. Jak \u010dasto v\u0161ak nosit podprsenku je velmi individu\u00e1ln\u00ed a intimn\u00ed rozhodnut\u00ed ka\u017ed\u00e9 \u017eeny.<\/span><\/p>\nBolest prsou<\/span><\/h3>\nBolest prs\u016f<\/strong><\/a> m\u016f\u017ee nastat z r\u016fzn\u00fdch d\u016fvod\u016f, a\u0165 u\u017e se jedn\u00e1 o nevhodnou podprsenku nebo hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny. Hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny ovliv\u0148uj\u00ed cel\u00e9 \u017eensk\u00e9 t\u011blo a \u010dasto zp\u016fsobuj\u00ed bolesti. Bolestiv\u00e9 pnut\u00ed a zv\u00fd\u0161enou citlivost poprs\u00ed m\u016f\u017eeme zaznamenat pr\u00e1v\u011b jako sou\u010d\u00e1st premenstrua\u010dn\u00edho syndromu<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\nStejn\u011b jako p\u0159i menstruaci, i v obdob\u00ed menopauzy jsou za citlivost prs\u016f zodpov\u011bdn\u00e9 hormony estrogen a progesteron. Tyto probl\u00e9my obvykle ustoup\u00ed spolu s ostatn\u00edmi symptomy po odezn\u011bn\u00ed menopauzy.<\/span><\/p>\nBolest poprs\u00ed \u010di bradavek m\u016f\u017ee p\u0159in\u00e9st i kojen\u00ed. Bolestiv\u00e9 bradavky jsou b\u011b\u017en\u00fdm probl\u00e9mem a jejich p\u0159\u00ed\u010dina je obvykle v nespr\u00e1vn\u00e9 poloze miminka na prsu. Pokud se p\u0159\u00ed\u010dina vzniku bolesti ne\u0159e\u0161\u00ed, maminky se pak mus\u00ed pot\u00fdkat s bolav\u00fdmi a popraskan\u00fdmi bradavkami. Pomoci mohou nap\u0159\u00edklad <\/span>prsn\u00ed klobou\u010dky ke kojen\u00ed.<\/span><\/a><\/p>\nZ\u00e1v\u011br<\/span><\/h2>\nA\u0165 u\u017e se rozhodnete jakkoliv, no\u0161en\u00ed nebo neno\u0161en\u00ed podprsenky by m\u011bla b\u00fdt v\u017edy va\u0161e volba. Nap\u0159\u00ed\u010d tomu jsme my, \u017eeny, \u010dasto ovlivn\u011bn\u00e9 n\u00e1zory okol\u00ed na t\u011blo a vzhled. Vyrovnat se s pohledy a koment\u00e1\u0159i okol\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u00e1ro\u010dn\u00e9 a nep\u0159\u00edjemn\u00e9. Je t\u0159eba v\u0161ak v\u017edy br\u00e1t ohled na pohodl\u00ed a komfort, kter\u00e9 jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 pro plnohodnotn\u00e9 fungov\u00e1n\u00ed v pr\u00e1ci, v dom\u00e1cnosti i b\u011bhem voln\u00e9ho \u010dasu.<\/span><\/p>\n <\/p>\n
Nat\u00e1lia V\u00e1ro\u0161ov\u00e1, <\/span>obsahov\u00fd a SEO specialista<\/span><\/a><\/p>\n
Nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky<\/span><\/h3>\nKdy\u017e je \u0159e\u010d o nevyztu\u017een\u00fdch podprsenk\u00e1ch, hovo\u0159\u00edme hlavn\u011b o t\u011bch, jejich\u017e ko\u0161\u00ed\u010dky jsou m\u011bkk\u00e9 a snadno se p\u0159izp\u016fsob\u00ed tvaru prsou. Vyrobeny b\u00fdvaj\u00ed z krajky nebo bavlny.\u00a0<\/span><\/p>\nNevyztu\u017een\u00e1 podprsenka m\u016f\u017ee b\u00fdt s kosticemi i bez nich. Nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky bez kostic jsou vhodn\u00e9 p\u0159edev\u0161\u00edm pro mlad\u00e9 d\u00edvky, t\u011bhotn\u00e9 \u017eeny, koj\u00edc\u00ed \u017eeny nebo \u017eeny po operaci prsou. N\u011bkter\u00e9 \u017eeny je preferuj\u00ed dokonce na span\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\nSt\u0159ihy nevyztu\u017een\u00fdch podprsenek s kosticemi poskytuj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed oporu a sou\u010dasn\u011b zachov\u00e1vaj\u00ed p\u0159irozen\u00fd tvar poprs\u00ed. Up\u0159ednost\u0148uj\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm \u017eeny s v\u011bt\u0161\u00edm poprs\u00edm.\u00a0<\/span><\/p>\nPolovyztu\u017een\u00e9 podprsenky<\/span><\/h3>\nDoln\u00ed \u010d\u00e1st ko\u0161\u00ed\u010dku u polovyztu\u017een\u00fdch podprsenek je snadno tvarovateln\u00e1, horn\u00ed \u010d\u00e1st v\u00fdztu\u017e neobsahuje, b\u00fdv\u00e1 u\u0161ita v\u011bt\u0161inou z krajky. Tento st\u0159ih je vhodn\u00fd pro t\u00e9m\u011b\u0159 v\u0161echny velikosti prsou. D\u00edky spodn\u00ed v\u00fdztu\u017ei podprsenka dr\u017e\u00ed tvar, ani\u017e by v horn\u00ed \u010d\u00e1sti p\u0159id\u00e1vala na objemu prsou.\u00a0<\/span><\/p>\nVyztu\u017een\u00e9 podprsenky\u00a0<\/span><\/h3>\nJak u\u017e n\u00e1zev napov\u00edd\u00e1, u t\u011bchto podprsenek jsou vyztu\u017een\u00e9 cel\u00e9 ko\u0161\u00ed\u010dky, kter\u00e9 jsou u\u0161ity z r\u016fzn\u00fdch vrstev m\u011bkk\u00fdch materi\u00e1l\u016f. Podprsenky jsou tak pevn\u011bj\u0161\u00ed a jejich st\u0159ih ur\u010duje i tvar poprs\u00ed. Setkat se m\u016f\u017eeme i s ko\u0161\u00ed\u010dky beze \u0161v\u016f nebo pevn\u011b vyztu\u017een\u00fdmi ko\u0161\u00ed\u010dkami.\u00a0<\/span><\/p>\nTo, \u017ee je podprsenka vyztu\u017een\u00e1, neznamen\u00e1, \u017ee m\u00e1 vycp\u00e1vky, kter\u00e9 by prsa zv\u011bt\u0161ovaly. Jejich \u00falohou je prsa jen pln\u011b zakr\u00fdt a dodat jim dostate\u010dnou oporu. Vyztu\u017een\u00e9 ko\u0161\u00ed\u010dky jsou vhodn\u00e9 pro v\u011bt\u0161\u00ed i men\u0161\u00ed prsa a vytv\u00e1\u0159\u00ed pevn\u00fd vzhled prsou.\u00a0<\/span><\/p>\nPush-up<\/span><\/h3>\nPodprsenky typu push-up zdvihaj\u00ed prsa a vytv\u00e1\u0159\u00ed pln\u00fd dekolt. Jde o nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky s kostic\u00ed, p\u0159\u00edpadn\u011b bez n\u00ed. Ve spodn\u00ed \u010d\u00e1sti m\u00e1 vycp\u00e1vky, kter\u00e9 zp\u016fsobuj\u00ed ono pozvednut\u00ed prsou. N\u011bkdy jsou vycp\u00e1vky v\u0161it\u00e9, jindy se daj\u00ed vyndat.\u00a0<\/span><\/p>\nVycp\u00e1vky se mohou li\u0161it nejen velikost\u00ed, ale i materi\u00e1lem, z kter\u00e9ho byly vyroben\u00e9, hovo\u0159it lze o p\u011bnov\u00fdch, silikonov\u00fdch nebo dokonce gelov\u00fdch vycp\u00e1vk\u00e1ch. Tento typ podprsenek je vhodn\u00fd p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b pro men\u0161\u00ed nebo st\u0159edn\u011b velk\u00e1 prsa.\u00a0<\/span><\/p>\nTIP: V\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 podprsenky, v kter\u00e9 se budete c\u00edtit sexy m\u016f\u017ee pomoci oko\u0159enit i intimn\u00ed chv\u00edle s partnerem. <\/span><\/i>Zn\u00e1te techniky na uzdraven\u00ed sexuality a vztah\u016f?\u00a0<\/span><\/i><\/a><\/p>\nBardotky<\/span><\/h3>\nPodprsenky typu Bardot, n\u011bkdy naz\u00fdvan\u00e9 tak\u00e9 half cup, jsou podprsenky se speci\u00e1ln\u00edm st\u0159ihem ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f. Typick\u00e9 pro n\u011b je, \u017ee b\u00fdvaj\u00ed n\u00ed\u017ee zast\u0159ihnut\u00e9 a ve vrchn\u00ed \u010d\u00e1sti rovn\u00e9. Bo\u010dn\u00ed kostice zaru\u010duj\u00ed pevn\u00e9 dr\u017een\u00ed prsou i po odepnut\u00ed ram\u00ednek. Tento st\u0159ih podp\u00edr\u00e1 prsa a zv\u00fdraz\u0148uje horn\u00ed linii dekoltu.\u00a0<\/span><\/p>\nHalf Bardot\u00a0<\/span><\/h3>\nTento st\u0159ih v sob\u011b spojuje v\u00fdhody b\u011b\u017en\u00e9 vyztu\u017een\u00e9 podprsenky a bardotky. Jedn\u00e1 se o podprsenku vyztu\u017eenou s otev\u0159en\u00fdm st\u0159ihem ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f. Ko\u0161\u00ed\u010dky jsou u\u0161it\u00e9 ze dvou nebo t\u0159\u00ed d\u00edl\u016f, kter\u00e9 jsou spojen\u00e9 pouze svisl\u00fdmi \u0161vy. D\u00edky tomu mohou b\u00fdt ko\u0161\u00ed\u010dky sn\u00ed\u017een\u00e9 a vytv\u00e1\u0159et efekt jako klasick\u00e1 bardotka. Perfektn\u00ed stabilitu dod\u00e1v\u00e1 i v\u011bt\u0161\u00edm prs\u016fm.\u00a0<\/span><\/p>\nPlunge\u00a0<\/span><\/h3>\nTento typ podprsenky je charakteristick\u00fd t\u00edm, \u017ee m\u00e1 vp\u0159edu mezi ko\u0161\u00ed\u010dky maxim\u00e1ln\u011b n\u00edzk\u00fd st\u0159ed. Vhodn\u00e1 je p\u0159edev\u0161\u00edm do hlubok\u00fdch v\u00fdst\u0159ih\u016f.\u00a0<\/span><\/p>\nPlunge podprsenky pro men\u0161\u00ed prsa m\u00edvaj\u00ed \u010dasto vycp\u00e1vky, jejich\u017e \u00falohou je tla\u010dit prsa k sob\u011b a vytv\u00e1\u0159et pln\u00fd dekolt hluboko do v\u00fdst\u0159ihu. U v\u011bt\u0161\u00edch prsou nejsou vycp\u00e1vky pot\u0159eba. Prsa jsou jemn\u011b tla\u010dena k sob\u011b a vypln\u00ed celou p\u0159edn\u00ed linii poprs\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/p>\n
Materi\u00e1l na podprsenky<\/span><\/h2>\nP\u0159i v\u00fdb\u011bru vhodn\u00e9 podprsenky hraje \u00falohu i materi\u00e1l. Ka\u017ed\u00e1 \u017eena reaguje na r\u016fzn\u00e9 tkaniny jinak. N\u011bkter\u00e9 l\u00e1tky mohou zp\u016fsobovat podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed poko\u017eky. To, co je pro v\u00e1s nejlep\u0161\u00ed, je v\u0161ak nutn\u00e9 zjistit individu\u00e1ln\u011b. Podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed poko\u017eky ze spodn\u00edho pr\u00e1dla m\u016f\u017ee krom\u011b materi\u00e1lu zp\u016fsobit i prac\u00ed pr\u00e1\u0161ek nebo aviv\u00e1\u017e.\u00a0<\/span><\/p>\nCo hovo\u0159\u00ed studie o vlivu (ne)no\u0161en\u00ed podprsenky na zdrav\u00ed?\u00a0<\/span><\/h2>\nP\u0159esto\u017ee jsou typy podprsenek r\u016fzn\u00e9, n\u011bkter\u00e9 \u017eeny je zkr\u00e1tka nemaj\u00ed r\u00e1dy a preferuj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed volnost. Dodnes se studie v n\u00e1zorech na no\u0161en\u00ed nebo neno\u0161en\u00ed podprsenky rozch\u00e1zej\u00ed. N\u011bkter\u00e9 v\u00fdzkumy tvrd\u00ed, \u017ee no\u0161en\u00ed vhodn\u00fdch podprsenek je pro zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9, jin\u00e9 mluv\u00ed o tom, \u017ee zdrav\u011bj\u0161\u00ed je chodit bez podprsenky. Jak to tedy opravdu je?<\/span><\/p>\nArgumenty pro no\u0161en\u00ed<\/span><\/h3>\nHlavn\u00edm d\u016fvodem ve prosp\u011bch podprsenek je v\u011bt\u0161inou estetick\u00fd faktor. Zdrav\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed je velmi d\u016fle\u017eit\u00e9, a proto bychom se m\u011bly c\u00edtit v na\u0161em t\u011ble p\u0159\u00edjemn\u011b a atraktivn\u00ed. N\u011bkte\u0159\u00ed poukazuj\u00ed tak\u00e9 na men\u0161\u00ed sklon k povisnut\u00ed poprs\u00ed u \u017een, kter\u00e9 podprsenku nos\u00ed. V tomto n\u00e1zoru se v\u0161ak studie rozch\u00e1zej\u00ed.<\/span><\/p>\nTIP: To, zda se c\u00edt\u00edte atraktivn\u00ed a sebev\u011bdom\u011b nepochybn\u011b souvis\u00ed i s menstruac\u00ed a hormon\u00e1ln\u00edmi zm\u011bnami v t\u011ble. Pomoci s t\u00edmto n\u00e1ro\u010dn\u00fdm obdob\u00edm va\u0161eho cyklu mohou r\u016fzn\u00e9 <\/span><\/i>byliny a \u010daje na \u017eensk\u00e9 probl\u00e9my<\/span><\/i><\/a>.<\/span><\/i><\/p>\nDob\u0159e padnouc\u00ed podprsenka m\u016f\u017ee pomoci spr\u00e1vn\u011b rozlo\u017eit v\u00e1hu poprs\u00ed. Nezapom\u00ednejte na to, \u017ee poprs\u00ed velikosti D a v\u00fd\u0161e m\u016f\u017ee v\u00e1\u017eit v\u00edce ne\u017e kilogram. V n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech vhodn\u00e1 podprsenka m\u016f\u017ee pomoci i se snadn\u011bj\u0161\u00edm d\u00fdch\u00e1n\u00edm, proto\u017ee spr\u00e1vn\u011b p\u0159izp\u016fsoben\u00e1 podprsenka zvedne prsa od hrudn\u00edho ko\u0161e.<\/span><\/p>\nSportovn\u00ed podprsenky mohou zp\u0159\u00edjemnit \u017eivot \u017een\u00e1m p\u0159edev\u0161\u00edm s v\u011bt\u0161\u00edm poprs\u00edm. P\u0159i sportu se poprs\u00ed p\u0159irozen\u011b nat\u0159\u00e1s\u00e1, \u017eeny si tak mohou bolestiv\u011b po\u0161kodit sval.<\/span><\/p>\nArgumenty proti no\u0161en\u00ed<\/span><\/h3>\nPodle v\u00fdzkumu francouzsk\u00fdch v\u011bdc\u016f z University of Franche-Comt\u00e9 podprsenky nemaj\u00ed pro \u017eeny \u017e\u00e1dn\u00e9 v\u00fdhody. Jejich v\u00fdzkum trval patn\u00e1ct let, proto\u017ee podprsenka ovliv\u0148uje lidsk\u00e9 t\u011blo v del\u0161\u00edm horizontu, v\u00fdzkumu se z\u00fa\u010dastnilo 300 \u017een ve v\u011bku od 18 do 35 let.<\/span><\/p>\nPodle v\u00fdzkumu \u017eeny, kter\u00e9 dlouhodob\u011b nenosily podprsenku, m\u011bly zvednut\u00e9 bradavky, vybledl\u00e9 strie a p\u0159ibli\u017en\u011b o sedm milimetr\u016f v\u00edce vypnut\u00e1 prsa ne\u017e nositelky tohoto spodn\u00edho pr\u00e1dla.<\/span><\/p>\nRouillon ale argumentuje, \u017ee je d\u016fle\u017eit\u00e9 se poradit p\u0159edev\u0161\u00edm se sv\u00fdm l\u00e9ka\u0159em, proto\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena je jin\u00e1. Zat\u00edmco n\u011bkter\u00e1 nemus\u00ed ka\u017ed\u00fd den nosit podprsenku, pro jinou m\u016f\u017ee b\u00fdt nezbytnost\u00ed, v\u010detn\u011b \u017een, kter\u00e9 maj\u00ed od 45 let a v\u00fd\u0161e.<\/span><\/p>\nDal\u0161\u00edm zaj\u00edmav\u00fd v\u00fdzkum byl realizov\u00e1n britsk\u00fdm profesorem Robertem Manselem z Fakultn\u00ed nemocnice v Cardiffu ve Walesu a Simonem Cawthornem z Frenchay Hospital v Bristolu. V\u00fdzkum byl proveden na 100 \u017een\u00e1ch p\u0159ed menopauzou, kter\u00e9 t\u0159i m\u011bs\u00edce nenosily podprsenku.<\/span><\/p>\nPo skon\u010den\u00ed tohoto obdob\u00ed dal\u0161\u00ed t\u0159i m\u011bs\u00edce naopak podprsenku nosili. Uk\u00e1zalo se, \u017ee kdy\u017e odlo\u017eili podprsenky, jejich bolesti s prsy a z\u00e1dy klesly o 7 %.<\/span><\/p>\nNepravdiv\u00e9 m\u00fdty<\/span><\/h2>\nNo\u0161en\u00ed \u010di neno\u0161en\u00ed podprsenek je bohu\u017eel ovlivn\u011bno i mno\u017estv\u00edm nepravdiv\u00fdch a neu\u017eite\u010dn\u00fdch informac\u00ed. Na kter\u00e9 m\u00fdty bychom tedy nem\u011bly br\u00e1t z\u0159etel?<\/span><\/p>\n\u201eNo\u0161en\u00ed podprsenky zp\u016fsobuje rakovinu\u201d<\/span><\/h3>\nV tomto p\u0159\u00edpad\u011b se jedn\u00e1 o nepravdiv\u00fd m\u00fdtus, kter\u00fdm neno\u0161en\u00ed podprsenky nelze argumentovat. Z hlediska rakoviny prsu nem\u00e1 na riziko vzniku no\u0161en\u00ed podprsenky vliv. Tak\u017ee no\u0161en\u00ed podprsenky nezvy\u0161uje ani nesni\u017euje riziko rakoviny prsu.<\/span><\/p>\nZv\u00fd\u0161it riziko rakoviny mohou jen podprsenky, kter\u00e9 jsou p\u0159\u00edli\u0161 t\u011bsn\u00e9 a zp\u016fsobuj\u00ed tak p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed lymfatick\u00fdch uzlin.<\/span><\/p>\n\u201eNeno\u0161en\u00ed podprsenky zp\u016fsob\u00ed povisl\u00e9 poprs\u00ed\u201d<\/span><\/h3>\nTo, \u017ee chozen\u00ed bez podprsenky zp\u016fsob\u00ed povisl\u00e9 poprs\u00ed, je jen m\u00fdtus, se kter\u00fdm byste se nem\u011bly znepokojovat. Toto tvrzen\u00ed nebylo podlo\u017eeno \u017e\u00e1dn\u00fdm v\u00fdzkumem. Povisl\u00e9 poprs\u00ed se odv\u00edj\u00ed p\u0159edev\u0161\u00edm od biologick\u00fdch a genetick\u00fdch faktor\u016f. Podprsenka dokonce neovlivn\u00ed ani tvar va\u0161eho poprs\u00ed.<\/span><\/p>\n\u201eNeno\u0161en\u00ed podprsenky prsa tr\u00e9nuje proti povisnut\u00ed\u201d<\/span><\/h3>\nP\u0159edstava o tom, \u017ee va\u0161e prsa z\u016fstanou s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem \u017eiv\u011bj\u0161\u00ed, proto\u017ee jste vycvi\u010dili sv\u00e9 svaly, aby nepot\u0159ebovala podporu, nen\u00ed spr\u00e1vn\u00e1. Prsa jsou toti\u017e tvo\u0159ena tukem a \u017el\u00e1zovou tk\u00e1n\u00ed, tak\u017ee se opravdu nedaj\u00ed pos\u00edlit stejn\u00fdm zp\u016fsobem jako svaly. Prsn\u00ed svaly na hrudi lze posilovat pomoc\u00ed klik\u016f a tlak\u016f na hrudn\u00edk, ale nebude to m\u00edt vliv na to, zda prsa s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem ochabnou nebo ne.<\/span><\/p>\nD\u016fvody povisnut\u00ed prsou:<\/span><\/h4>\n\n- Genetika<\/span><\/li>\n
- Gravitace\u00a0<\/span><\/li>\n
- Hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny b\u011bhem menopauzy<\/span><\/li>\n
- T\u011bhotenstv\u00ed a kojen\u00ed\u00a0<\/span><\/li>\n
- Cvi\u010den\u00ed bez opory<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
S ochabnut\u00edm prsou mohou pomoci tyto cviky:\u00a0<\/span><\/h4>\n\n- Kliky<\/span><\/li>\n
- Hrudn\u00ed v\u00fdtah ramen<\/span><\/li>\n
- Kliky o st\u011bnu<\/span><\/li>\n
- Pozice kobry<\/span><\/li>\n
- Krou\u017een\u00ed rukou<\/span><\/li>\n
- Tlak jednoru\u010dkami v tahu<\/span><\/li>\n
- Plank (prkno)<\/span><\/li>\n
- Pozice luku<\/span><\/li>\n
- Pozice kobylky<\/span><\/li>\n
- Pozice bojovn\u00edka (napodoben\u00ed p\u00edsmene T)<\/span><\/li>\n
- Pozice oto\u010den\u00e9ho luku\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u201eSpan\u00ed v podprsence brzd\u00ed r\u016fst\u201d<\/span><\/h3>\nNeexistuj\u00ed \u017e\u00e1dn\u00e9 l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 d\u016fkazy o tom, \u017ee span\u00ed v podprsence je \u0161patn\u00e9. V z\u00e1vislosti od velikosti va\u0161ich prsou m\u016f\u017ee sp\u00e1nek v podprsence omezit pohyb prsou, co\u017e m\u016f\u017ee pomoci zm\u00edrnit bolest prsou a v\u00e9st tak k pohodln\u011bj\u0161\u00edmu sp\u00e1nku.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/p>\n
Estetika<\/span><\/h2>\nVypadat p\u0159ita\u017eliv\u011b, elegantn\u011b nebo profesion\u00e1ln\u011b lze s podprsenkou i bez n\u00ed. Pr\u00e1v\u011b proto by vzhled nem\u011bl hr\u00e1t hlavn\u00ed roli p\u0159i tomto dilematu. P\u0159i obrovsk\u00e9m mno\u017estv\u00ed oble\u010den\u00ed, kter\u00e9 trh nab\u00edz\u00ed, lze vysn\u011bn\u00fd outfit vytvo\u0159it i bez ohledu na p\u0159\u00edtomnost nebo nep\u0159\u00edtomnost podprsenky.<\/span><\/p>\nNevhodn\u00e1 podprsenka<\/span><\/h2>\nNavzdory rozd\u00edln\u00fdm n\u00e1zor\u016fm na vliv podprsenky na zdrav\u00ed, \u0161kodlivost nevhodn\u00e9 podprsenky s nespr\u00e1vnou velikost\u00ed je jen st\u011b\u017e\u00ed popirateln\u00e1. Mno\u017estv\u00ed \u017een nos\u00ed nespr\u00e1vnou velikost podprsenky, a pr\u00e1v\u011b to m\u016f\u017ee zp\u016fsobit ne\u017e\u00e1douc\u00ed probl\u00e9my.<\/span><\/p>\nKrom\u011b nespr\u00e1vn\u00e9 velikosti je \u010dast\u00fd probl\u00e9m tak\u00e9 no\u0161en\u00ed podprsenky, kter\u00e1 neodpov\u00edd\u00e1 va\u0161\u00ed aktivit\u011b. P\u0159i sportu je vhodn\u00e9 po\u0159\u00eddit si podprsenku s lep\u0161\u00ed podporou. Dobr\u00e1 sportovn\u00ed podprsenka m\u016f\u017ee minimalizovat pohyb va\u0161ich prsou. Kdy\u017e se va\u0161e prsa hodn\u011b pohybuj\u00ed, m\u016f\u017eete poci\u0165ovat bolest prsou nebo zad.<\/span><\/p>\nCo by m\u011bla podprsenka spl\u0148ovat?<\/span><\/h2>\n\n- Netla\u010d\u00ed, ne\u0161krt\u00ed, nen\u00ed ani p\u0159\u00edli\u0161 voln\u00e1\u00a0<\/span><\/li>\n
- Hmotnost poprs\u00ed dr\u017e\u00ed zadn\u00ed a bo\u010dn\u00ed partie obvodu podprsenky<\/span><\/li>\n
- Ram\u00ednka se neza\u0159ez\u00e1vaj\u00ed do ramen\u00a0<\/span><\/li>\n
- Kostice kop\u00edruj\u00ed prsa a p\u0159il\u00e9haj\u00ed k t\u011blu<\/span><\/li>\n
- Prsa se vejdou do ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Bra-fitting<\/span><\/h3>\nStatistiky nazna\u010duj\u00ed, \u017ee a\u017e 80 % \u017een nenos\u00ed spr\u00e1vnou velikost podprsenky. K nalezen\u00ed vhodn\u00e9 velikosti podprsenky pat\u0159\u00ed tzn. bra-fitting. Jde pr\u00e1v\u011b o proces nejen m\u011b\u0159en\u00ed obvodu, ale tak\u00e9 posouv\u00e1n\u00ed velikost\u00ed ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f podle pot\u0159eby a v\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 zna\u010dky, typu a st\u0159ihu, kter\u00fd v\u00e1m dokonale sedne.<\/span><\/p>\nVhodn\u00e9 je absolvovat jej alespo\u0148 2x do roka, proto\u017ee t\u011blo se vlivem \u010dasu m\u011bn\u00ed. Je p\u0159irozen\u00e9, \u017ee t\u011blo m\u016f\u017ee ochabovat nebo se zpev\u0148ovat n\u00e1sledkem cvi\u010den\u00ed nebo jin\u00fdch faktor\u016f. Nen\u00ed proto v\u016fbec t\u0159eba za\u017e\u00edvat p\u0159i bra-fittingu ostudu.<\/span><\/p>\nPro spr\u00e1vnou velikost podprsenky podle velikosti poprs\u00ed doporu\u010dujeme prohl\u00e9dnout si tabulku velikost\u00ed<\/span><\/a>, kter\u00e1 v\u00e1m pom\u016f\u017ee vybrat vhodnou velikost, pokud jste je\u0161t\u011b nestihli absolvovat bra-fitting.<\/span><\/p>\nN\u00e1sledky no\u0161en\u00ed nespr\u00e1vn\u00e9 podprsenky<\/span><\/h2>\nCB syndrom<\/span><\/h3>\nCervikobrachi\u00e1ln\u00ed syndrom je v podstat\u011b bolest vyza\u0159uj\u00edc\u00ed z kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e do ramene nebo horn\u00ed kon\u010detiny. P\u0159ich\u00e1z\u00ed k n\u011bmu tehdy, kdy\u017e obvod podprsenky neposkytuje prs\u016fm dostate\u010dnou oporu a v\u00e1ha poprs\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm na ram\u00ednk\u00e1ch.<\/span><\/p>\nRam\u00ednka pak tla\u010d\u00ed na nervy a trap\u00e9zov\u00fd sval. Na tlak za\u010dne t\u011blo reagovat oh\u00fdb\u00e1n\u00edm p\u00e1te\u0159e a povrchov\u00e9 svalstvo je p\u0159et\u011b\u017eov\u00e1no. M\u016f\u017ee tak doj\u00edt a\u017e k trval\u00e9mu po\u0161kozen\u00ed.<\/span><\/p>\nTIP: Bolesti p\u00e1te\u0159e mohou m\u00edt i mnoho jin\u00fdch p\u0159\u00ed\u010din a nem\u011bli byste je podce\u0148ovat. <\/span><\/i>Zn\u00e1te vliv ajurv\u00e9dy na t\u011blesn\u00e9 a du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed?<\/span><\/i><\/a><\/p>\nLymfatick\u00fd syst\u00e9m<\/span><\/h3>\nLymfa slou\u017e\u00ed k zaji\u0161t\u011bn\u00ed odvodu toxin\u016f z t\u011bla. Pokud je podprsenka p\u0159\u00edli\u0161 t\u011bsn\u00e1 m\u016f\u017ee doj\u00edt k omezen\u00ed proud\u011bn\u00ed lymfy. Pokud se lymfatick\u00e9 uzliny ucpou, toxick\u00e9 l\u00e1tky se t\u00edm p\u00e1dem nemohou dostat ven z t\u011bla, hromad\u00ed se v prsn\u00ed tk\u00e1ni a vytvo\u0159\u00ed prost\u0159ed\u00ed, ve kter\u00e9m se bu\u0148ky mohou st\u00e1t rakovinov\u00fdmi.<\/span><\/p>\nOpruzeniny \u010di infekce<\/span><\/h3>\nNespr\u00e1vn\u00fd typ nebo velikost spodn\u00edho pr\u00e1dla m\u016f\u017ee zp\u016fsobit od\u011brky nebo poru\u0161en\u00ed k\u016f\u017ee. D\u016fsledkem pocen\u00ed b\u011bhem dne m\u016f\u017ee podprsenka zvlhnout. \u0160ev kolem kostice ale i vycp\u00e1vky schnou velmi dlouho a m\u016f\u017ee doj\u00edt k opruzenin\u00e1m a od\u0159enin\u00e1m.<\/span><\/p>\nV ur\u010dit\u00e9 m\u00ed\u0159e m\u016f\u017eete t\u00e9to situaci p\u0159edej\u00edt spr\u00e1vn\u00fdm um\u00edst\u011bn\u00edm poprs\u00ed v podprsence, zejm\u00e9na b\u011bhem teplej\u0161\u00edch m\u011bs\u00edc\u016f. Kdy\u017e nos\u00edte v\u011bt\u0161\u00ed velikost ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f, m\u016f\u017ee doj\u00edt ke t\u0159en\u00ed k\u016f\u017ee pod\u00e9l inframam\u00e1rn\u00edho z\u00e1hybu (oblast pod prsn\u00edm z\u00e1hybem).<\/span><\/p>\nDojde-li ke t\u0159en\u00ed s vlhkost\u00ed, m\u016f\u017ee se u v\u00e1s vyvinout dokonce pl\u00eds\u0148ov\u00e1 infekce. Dal\u0161\u00ed mo\u017enost\u00ed je tak\u00e9 pou\u017e\u00edt antiperspirant pod prsa a mezi prsa, abyste sn\u00ed\u017eili pocen\u00ed.<\/span><\/p>\nPsychika<\/span><\/h3>\nNevhodn\u00fd v\u00fdb\u011br podprsenky m\u00e1 negativn\u00ed vliv tak\u00e9 na lidskou psychiku. Nen\u00ed p\u0159\u00edjemn\u00e9, pokud si mus\u00edme b\u011bhem dne spodn\u00ed pr\u00e1dlo neust\u00e1le napravovat a posouvat, proto\u017ee n\u00e1m nesed\u00ed. Kles\u00e1 t\u00edm na\u0161e soust\u0159ed\u011bnost, psychick\u00e1 pohoda, ale tak\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed. C\u00edtit se dob\u0159e v tom, co m\u00e1me na sob\u011b, ale tak\u00e9 v na\u0161em t\u011ble je d\u016fle\u017eit\u00e9 pro osobn\u00ed i pracovn\u00ed \u017eivot.<\/span><\/p>\n<\/p>\n
Jak \u010dasto byste m\u011bly nosit podprsenku?<\/span><\/h2>\nPodprsenky s kosticemi se nedoporu\u010duj\u00ed nosit cel\u00fd den a celou noc. Mno\u017estv\u00ed \u017een preferuje sp\u00e1t bez podprsenky, p\u0159\u00edpadn\u011b v podprsence bez kostice. Jak \u010dasto v\u0161ak nosit podprsenku je velmi individu\u00e1ln\u00ed a intimn\u00ed rozhodnut\u00ed ka\u017ed\u00e9 \u017eeny.<\/span><\/p>\nBolest prsou<\/span><\/h3>\nBolest prs\u016f<\/strong><\/a> m\u016f\u017ee nastat z r\u016fzn\u00fdch d\u016fvod\u016f, a\u0165 u\u017e se jedn\u00e1 o nevhodnou podprsenku nebo hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny. Hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny ovliv\u0148uj\u00ed cel\u00e9 \u017eensk\u00e9 t\u011blo a \u010dasto zp\u016fsobuj\u00ed bolesti. Bolestiv\u00e9 pnut\u00ed a zv\u00fd\u0161enou citlivost poprs\u00ed m\u016f\u017eeme zaznamenat pr\u00e1v\u011b jako sou\u010d\u00e1st premenstrua\u010dn\u00edho syndromu<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\nStejn\u011b jako p\u0159i menstruaci, i v obdob\u00ed menopauzy jsou za citlivost prs\u016f zodpov\u011bdn\u00e9 hormony estrogen a progesteron. Tyto probl\u00e9my obvykle ustoup\u00ed spolu s ostatn\u00edmi symptomy po odezn\u011bn\u00ed menopauzy.<\/span><\/p>\nBolest poprs\u00ed \u010di bradavek m\u016f\u017ee p\u0159in\u00e9st i kojen\u00ed. Bolestiv\u00e9 bradavky jsou b\u011b\u017en\u00fdm probl\u00e9mem a jejich p\u0159\u00ed\u010dina je obvykle v nespr\u00e1vn\u00e9 poloze miminka na prsu. Pokud se p\u0159\u00ed\u010dina vzniku bolesti ne\u0159e\u0161\u00ed, maminky se pak mus\u00ed pot\u00fdkat s bolav\u00fdmi a popraskan\u00fdmi bradavkami. Pomoci mohou nap\u0159\u00edklad <\/span>prsn\u00ed klobou\u010dky ke kojen\u00ed.<\/span><\/a><\/p>\nZ\u00e1v\u011br<\/span><\/h2>\nA\u0165 u\u017e se rozhodnete jakkoliv, no\u0161en\u00ed nebo neno\u0161en\u00ed podprsenky by m\u011bla b\u00fdt v\u017edy va\u0161e volba. Nap\u0159\u00ed\u010d tomu jsme my, \u017eeny, \u010dasto ovlivn\u011bn\u00e9 n\u00e1zory okol\u00ed na t\u011blo a vzhled. Vyrovnat se s pohledy a koment\u00e1\u0159i okol\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u00e1ro\u010dn\u00e9 a nep\u0159\u00edjemn\u00e9. Je t\u0159eba v\u0161ak v\u017edy br\u00e1t ohled na pohodl\u00ed a komfort, kter\u00e9 jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 pro plnohodnotn\u00e9 fungov\u00e1n\u00ed v pr\u00e1ci, v dom\u00e1cnosti i b\u011bhem voln\u00e9ho \u010dasu.<\/span><\/p>\n <\/p>\n
Nat\u00e1lia V\u00e1ro\u0161ov\u00e1, <\/span>obsahov\u00fd a SEO specialista<\/span><\/a><\/p>\n
Nevyztu\u017een\u00e1 podprsenka m\u016f\u017ee b\u00fdt s kosticemi i bez nich. Nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky bez kostic jsou vhodn\u00e9 p\u0159edev\u0161\u00edm pro mlad\u00e9 d\u00edvky, t\u011bhotn\u00e9 \u017eeny, koj\u00edc\u00ed \u017eeny nebo \u017eeny po operaci prsou. N\u011bkter\u00e9 \u017eeny je preferuj\u00ed dokonce na span\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\n St\u0159ihy nevyztu\u017een\u00fdch podprsenek s kosticemi poskytuj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed oporu a sou\u010dasn\u011b zachov\u00e1vaj\u00ed p\u0159irozen\u00fd tvar poprs\u00ed. Up\u0159ednost\u0148uj\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm \u017eeny s v\u011bt\u0161\u00edm poprs\u00edm.\u00a0<\/span><\/p>\n Doln\u00ed \u010d\u00e1st ko\u0161\u00ed\u010dku u polovyztu\u017een\u00fdch podprsenek je snadno tvarovateln\u00e1, horn\u00ed \u010d\u00e1st v\u00fdztu\u017e neobsahuje, b\u00fdv\u00e1 u\u0161ita v\u011bt\u0161inou z krajky. Tento st\u0159ih je vhodn\u00fd pro t\u00e9m\u011b\u0159 v\u0161echny velikosti prsou. D\u00edky spodn\u00ed v\u00fdztu\u017ei podprsenka dr\u017e\u00ed tvar, ani\u017e by v horn\u00ed \u010d\u00e1sti p\u0159id\u00e1vala na objemu prsou.\u00a0<\/span><\/p>\n Jak u\u017e n\u00e1zev napov\u00edd\u00e1, u t\u011bchto podprsenek jsou vyztu\u017een\u00e9 cel\u00e9 ko\u0161\u00ed\u010dky, kter\u00e9 jsou u\u0161ity z r\u016fzn\u00fdch vrstev m\u011bkk\u00fdch materi\u00e1l\u016f. Podprsenky jsou tak pevn\u011bj\u0161\u00ed a jejich st\u0159ih ur\u010duje i tvar poprs\u00ed. Setkat se m\u016f\u017eeme i s ko\u0161\u00ed\u010dky beze \u0161v\u016f nebo pevn\u011b vyztu\u017een\u00fdmi ko\u0161\u00ed\u010dkami.\u00a0<\/span><\/p>\n To, \u017ee je podprsenka vyztu\u017een\u00e1, neznamen\u00e1, \u017ee m\u00e1 vycp\u00e1vky, kter\u00e9 by prsa zv\u011bt\u0161ovaly. Jejich \u00falohou je prsa jen pln\u011b zakr\u00fdt a dodat jim dostate\u010dnou oporu. Vyztu\u017een\u00e9 ko\u0161\u00ed\u010dky jsou vhodn\u00e9 pro v\u011bt\u0161\u00ed i men\u0161\u00ed prsa a vytv\u00e1\u0159\u00ed pevn\u00fd vzhled prsou.\u00a0<\/span><\/p>\n Podprsenky typu push-up zdvihaj\u00ed prsa a vytv\u00e1\u0159\u00ed pln\u00fd dekolt. Jde o nevyztu\u017een\u00e9 podprsenky s kostic\u00ed, p\u0159\u00edpadn\u011b bez n\u00ed. Ve spodn\u00ed \u010d\u00e1sti m\u00e1 vycp\u00e1vky, kter\u00e9 zp\u016fsobuj\u00ed ono pozvednut\u00ed prsou. N\u011bkdy jsou vycp\u00e1vky v\u0161it\u00e9, jindy se daj\u00ed vyndat.\u00a0<\/span><\/p>\n Vycp\u00e1vky se mohou li\u0161it nejen velikost\u00ed, ale i materi\u00e1lem, z kter\u00e9ho byly vyroben\u00e9, hovo\u0159it lze o p\u011bnov\u00fdch, silikonov\u00fdch nebo dokonce gelov\u00fdch vycp\u00e1vk\u00e1ch. Tento typ podprsenek je vhodn\u00fd p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b pro men\u0161\u00ed nebo st\u0159edn\u011b velk\u00e1 prsa.\u00a0<\/span><\/p>\n TIP: V\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 podprsenky, v kter\u00e9 se budete c\u00edtit sexy m\u016f\u017ee pomoci oko\u0159enit i intimn\u00ed chv\u00edle s partnerem. <\/span><\/i>Zn\u00e1te techniky na uzdraven\u00ed sexuality a vztah\u016f?\u00a0<\/span><\/i><\/a><\/p>\n Podprsenky typu Bardot, n\u011bkdy naz\u00fdvan\u00e9 tak\u00e9 half cup, jsou podprsenky se speci\u00e1ln\u00edm st\u0159ihem ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f. Typick\u00e9 pro n\u011b je, \u017ee b\u00fdvaj\u00ed n\u00ed\u017ee zast\u0159ihnut\u00e9 a ve vrchn\u00ed \u010d\u00e1sti rovn\u00e9. Bo\u010dn\u00ed kostice zaru\u010duj\u00ed pevn\u00e9 dr\u017een\u00ed prsou i po odepnut\u00ed ram\u00ednek. Tento st\u0159ih podp\u00edr\u00e1 prsa a zv\u00fdraz\u0148uje horn\u00ed linii dekoltu.\u00a0<\/span><\/p>\n Tento st\u0159ih v sob\u011b spojuje v\u00fdhody b\u011b\u017en\u00e9 vyztu\u017een\u00e9 podprsenky a bardotky. Jedn\u00e1 se o podprsenku vyztu\u017eenou s otev\u0159en\u00fdm st\u0159ihem ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f. Ko\u0161\u00ed\u010dky jsou u\u0161it\u00e9 ze dvou nebo t\u0159\u00ed d\u00edl\u016f, kter\u00e9 jsou spojen\u00e9 pouze svisl\u00fdmi \u0161vy. D\u00edky tomu mohou b\u00fdt ko\u0161\u00ed\u010dky sn\u00ed\u017een\u00e9 a vytv\u00e1\u0159et efekt jako klasick\u00e1 bardotka. Perfektn\u00ed stabilitu dod\u00e1v\u00e1 i v\u011bt\u0161\u00edm prs\u016fm.\u00a0<\/span><\/p>\n Tento typ podprsenky je charakteristick\u00fd t\u00edm, \u017ee m\u00e1 vp\u0159edu mezi ko\u0161\u00ed\u010dky maxim\u00e1ln\u011b n\u00edzk\u00fd st\u0159ed. Vhodn\u00e1 je p\u0159edev\u0161\u00edm do hlubok\u00fdch v\u00fdst\u0159ih\u016f.\u00a0<\/span><\/p>\n Plunge podprsenky pro men\u0161\u00ed prsa m\u00edvaj\u00ed \u010dasto vycp\u00e1vky, jejich\u017e \u00falohou je tla\u010dit prsa k sob\u011b a vytv\u00e1\u0159et pln\u00fd dekolt hluboko do v\u00fdst\u0159ihu. U v\u011bt\u0161\u00edch prsou nejsou vycp\u00e1vky pot\u0159eba. Prsa jsou jemn\u011b tla\u010dena k sob\u011b a vypln\u00ed celou p\u0159edn\u00ed linii poprs\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\n P\u0159i v\u00fdb\u011bru vhodn\u00e9 podprsenky hraje \u00falohu i materi\u00e1l. Ka\u017ed\u00e1 \u017eena reaguje na r\u016fzn\u00e9 tkaniny jinak. N\u011bkter\u00e9 l\u00e1tky mohou zp\u016fsobovat podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed poko\u017eky. To, co je pro v\u00e1s nejlep\u0161\u00ed, je v\u0161ak nutn\u00e9 zjistit individu\u00e1ln\u011b. Podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed poko\u017eky ze spodn\u00edho pr\u00e1dla m\u016f\u017ee krom\u011b materi\u00e1lu zp\u016fsobit i prac\u00ed pr\u00e1\u0161ek nebo aviv\u00e1\u017e.\u00a0<\/span><\/p>\n P\u0159esto\u017ee jsou typy podprsenek r\u016fzn\u00e9, n\u011bkter\u00e9 \u017eeny je zkr\u00e1tka nemaj\u00ed r\u00e1dy a preferuj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed volnost. Dodnes se studie v n\u00e1zorech na no\u0161en\u00ed nebo neno\u0161en\u00ed podprsenky rozch\u00e1zej\u00ed. N\u011bkter\u00e9 v\u00fdzkumy tvrd\u00ed, \u017ee no\u0161en\u00ed vhodn\u00fdch podprsenek je pro zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9, jin\u00e9 mluv\u00ed o tom, \u017ee zdrav\u011bj\u0161\u00ed je chodit bez podprsenky. Jak to tedy opravdu je?<\/span><\/p>\n Hlavn\u00edm d\u016fvodem ve prosp\u011bch podprsenek je v\u011bt\u0161inou estetick\u00fd faktor. Zdrav\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed je velmi d\u016fle\u017eit\u00e9, a proto bychom se m\u011bly c\u00edtit v na\u0161em t\u011ble p\u0159\u00edjemn\u011b a atraktivn\u00ed. N\u011bkte\u0159\u00ed poukazuj\u00ed tak\u00e9 na men\u0161\u00ed sklon k povisnut\u00ed poprs\u00ed u \u017een, kter\u00e9 podprsenku nos\u00ed. V tomto n\u00e1zoru se v\u0161ak studie rozch\u00e1zej\u00ed.<\/span><\/p>\n TIP: To, zda se c\u00edt\u00edte atraktivn\u00ed a sebev\u011bdom\u011b nepochybn\u011b souvis\u00ed i s menstruac\u00ed a hormon\u00e1ln\u00edmi zm\u011bnami v t\u011ble. Pomoci s t\u00edmto n\u00e1ro\u010dn\u00fdm obdob\u00edm va\u0161eho cyklu mohou r\u016fzn\u00e9 <\/span><\/i>byliny a \u010daje na \u017eensk\u00e9 probl\u00e9my<\/span><\/i><\/a>.<\/span><\/i><\/p>\n Dob\u0159e padnouc\u00ed podprsenka m\u016f\u017ee pomoci spr\u00e1vn\u011b rozlo\u017eit v\u00e1hu poprs\u00ed. Nezapom\u00ednejte na to, \u017ee poprs\u00ed velikosti D a v\u00fd\u0161e m\u016f\u017ee v\u00e1\u017eit v\u00edce ne\u017e kilogram. V n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech vhodn\u00e1 podprsenka m\u016f\u017ee pomoci i se snadn\u011bj\u0161\u00edm d\u00fdch\u00e1n\u00edm, proto\u017ee spr\u00e1vn\u011b p\u0159izp\u016fsoben\u00e1 podprsenka zvedne prsa od hrudn\u00edho ko\u0161e.<\/span><\/p>\n Sportovn\u00ed podprsenky mohou zp\u0159\u00edjemnit \u017eivot \u017een\u00e1m p\u0159edev\u0161\u00edm s v\u011bt\u0161\u00edm poprs\u00edm. P\u0159i sportu se poprs\u00ed p\u0159irozen\u011b nat\u0159\u00e1s\u00e1, \u017eeny si tak mohou bolestiv\u011b po\u0161kodit sval.<\/span><\/p>\n Podle v\u00fdzkumu francouzsk\u00fdch v\u011bdc\u016f z University of Franche-Comt\u00e9 podprsenky nemaj\u00ed pro \u017eeny \u017e\u00e1dn\u00e9 v\u00fdhody. Jejich v\u00fdzkum trval patn\u00e1ct let, proto\u017ee podprsenka ovliv\u0148uje lidsk\u00e9 t\u011blo v del\u0161\u00edm horizontu, v\u00fdzkumu se z\u00fa\u010dastnilo 300 \u017een ve v\u011bku od 18 do 35 let.<\/span><\/p>\n Podle v\u00fdzkumu \u017eeny, kter\u00e9 dlouhodob\u011b nenosily podprsenku, m\u011bly zvednut\u00e9 bradavky, vybledl\u00e9 strie a p\u0159ibli\u017en\u011b o sedm milimetr\u016f v\u00edce vypnut\u00e1 prsa ne\u017e nositelky tohoto spodn\u00edho pr\u00e1dla.<\/span><\/p>\n Rouillon ale argumentuje, \u017ee je d\u016fle\u017eit\u00e9 se poradit p\u0159edev\u0161\u00edm se sv\u00fdm l\u00e9ka\u0159em, proto\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena je jin\u00e1. Zat\u00edmco n\u011bkter\u00e1 nemus\u00ed ka\u017ed\u00fd den nosit podprsenku, pro jinou m\u016f\u017ee b\u00fdt nezbytnost\u00ed, v\u010detn\u011b \u017een, kter\u00e9 maj\u00ed od 45 let a v\u00fd\u0161e.<\/span><\/p>\n Dal\u0161\u00edm zaj\u00edmav\u00fd v\u00fdzkum byl realizov\u00e1n britsk\u00fdm profesorem Robertem Manselem z Fakultn\u00ed nemocnice v Cardiffu ve Walesu a Simonem Cawthornem z Frenchay Hospital v Bristolu. V\u00fdzkum byl proveden na 100 \u017een\u00e1ch p\u0159ed menopauzou, kter\u00e9 t\u0159i m\u011bs\u00edce nenosily podprsenku.<\/span><\/p>\n Po skon\u010den\u00ed tohoto obdob\u00ed dal\u0161\u00ed t\u0159i m\u011bs\u00edce naopak podprsenku nosili. Uk\u00e1zalo se, \u017ee kdy\u017e odlo\u017eili podprsenky, jejich bolesti s prsy a z\u00e1dy klesly o 7 %.<\/span><\/p>\n No\u0161en\u00ed \u010di neno\u0161en\u00ed podprsenek je bohu\u017eel ovlivn\u011bno i mno\u017estv\u00edm nepravdiv\u00fdch a neu\u017eite\u010dn\u00fdch informac\u00ed. Na kter\u00e9 m\u00fdty bychom tedy nem\u011bly br\u00e1t z\u0159etel?<\/span><\/p>\n V tomto p\u0159\u00edpad\u011b se jedn\u00e1 o nepravdiv\u00fd m\u00fdtus, kter\u00fdm neno\u0161en\u00ed podprsenky nelze argumentovat. Z hlediska rakoviny prsu nem\u00e1 na riziko vzniku no\u0161en\u00ed podprsenky vliv. Tak\u017ee no\u0161en\u00ed podprsenky nezvy\u0161uje ani nesni\u017euje riziko rakoviny prsu.<\/span><\/p>\n Zv\u00fd\u0161it riziko rakoviny mohou jen podprsenky, kter\u00e9 jsou p\u0159\u00edli\u0161 t\u011bsn\u00e9 a zp\u016fsobuj\u00ed tak p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed lymfatick\u00fdch uzlin.<\/span><\/p>\n To, \u017ee chozen\u00ed bez podprsenky zp\u016fsob\u00ed povisl\u00e9 poprs\u00ed, je jen m\u00fdtus, se kter\u00fdm byste se nem\u011bly znepokojovat. Toto tvrzen\u00ed nebylo podlo\u017eeno \u017e\u00e1dn\u00fdm v\u00fdzkumem. Povisl\u00e9 poprs\u00ed se odv\u00edj\u00ed p\u0159edev\u0161\u00edm od biologick\u00fdch a genetick\u00fdch faktor\u016f. Podprsenka dokonce neovlivn\u00ed ani tvar va\u0161eho poprs\u00ed.<\/span><\/p>\n P\u0159edstava o tom, \u017ee va\u0161e prsa z\u016fstanou s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem \u017eiv\u011bj\u0161\u00ed, proto\u017ee jste vycvi\u010dili sv\u00e9 svaly, aby nepot\u0159ebovala podporu, nen\u00ed spr\u00e1vn\u00e1. Prsa jsou toti\u017e tvo\u0159ena tukem a \u017el\u00e1zovou tk\u00e1n\u00ed, tak\u017ee se opravdu nedaj\u00ed pos\u00edlit stejn\u00fdm zp\u016fsobem jako svaly. Prsn\u00ed svaly na hrudi lze posilovat pomoc\u00ed klik\u016f a tlak\u016f na hrudn\u00edk, ale nebude to m\u00edt vliv na to, zda prsa s p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00edm v\u011bkem ochabnou nebo ne.<\/span><\/p>\n Neexistuj\u00ed \u017e\u00e1dn\u00e9 l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 d\u016fkazy o tom, \u017ee span\u00ed v podprsence je \u0161patn\u00e9. V z\u00e1vislosti od velikosti va\u0161ich prsou m\u016f\u017ee sp\u00e1nek v podprsence omezit pohyb prsou, co\u017e m\u016f\u017ee pomoci zm\u00edrnit bolest prsou a v\u00e9st tak k pohodln\u011bj\u0161\u00edmu sp\u00e1nku.\u00a0<\/span><\/p>\n Vypadat p\u0159ita\u017eliv\u011b, elegantn\u011b nebo profesion\u00e1ln\u011b lze s podprsenkou i bez n\u00ed. Pr\u00e1v\u011b proto by vzhled nem\u011bl hr\u00e1t hlavn\u00ed roli p\u0159i tomto dilematu. P\u0159i obrovsk\u00e9m mno\u017estv\u00ed oble\u010den\u00ed, kter\u00e9 trh nab\u00edz\u00ed, lze vysn\u011bn\u00fd outfit vytvo\u0159it i bez ohledu na p\u0159\u00edtomnost nebo nep\u0159\u00edtomnost podprsenky.<\/span><\/p>\n Navzdory rozd\u00edln\u00fdm n\u00e1zor\u016fm na vliv podprsenky na zdrav\u00ed, \u0161kodlivost nevhodn\u00e9 podprsenky s nespr\u00e1vnou velikost\u00ed je jen st\u011b\u017e\u00ed popirateln\u00e1. Mno\u017estv\u00ed \u017een nos\u00ed nespr\u00e1vnou velikost podprsenky, a pr\u00e1v\u011b to m\u016f\u017ee zp\u016fsobit ne\u017e\u00e1douc\u00ed probl\u00e9my.<\/span><\/p>\n Krom\u011b nespr\u00e1vn\u00e9 velikosti je \u010dast\u00fd probl\u00e9m tak\u00e9 no\u0161en\u00ed podprsenky, kter\u00e1 neodpov\u00edd\u00e1 va\u0161\u00ed aktivit\u011b. P\u0159i sportu je vhodn\u00e9 po\u0159\u00eddit si podprsenku s lep\u0161\u00ed podporou. Dobr\u00e1 sportovn\u00ed podprsenka m\u016f\u017ee minimalizovat pohyb va\u0161ich prsou. Kdy\u017e se va\u0161e prsa hodn\u011b pohybuj\u00ed, m\u016f\u017eete poci\u0165ovat bolest prsou nebo zad.<\/span><\/p>\n Statistiky nazna\u010duj\u00ed, \u017ee a\u017e 80 % \u017een nenos\u00ed spr\u00e1vnou velikost podprsenky. K nalezen\u00ed vhodn\u00e9 velikosti podprsenky pat\u0159\u00ed tzn. bra-fitting. Jde pr\u00e1v\u011b o proces nejen m\u011b\u0159en\u00ed obvodu, ale tak\u00e9 posouv\u00e1n\u00ed velikost\u00ed ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f podle pot\u0159eby a v\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 zna\u010dky, typu a st\u0159ihu, kter\u00fd v\u00e1m dokonale sedne.<\/span><\/p>\n Vhodn\u00e9 je absolvovat jej alespo\u0148 2x do roka, proto\u017ee t\u011blo se vlivem \u010dasu m\u011bn\u00ed. Je p\u0159irozen\u00e9, \u017ee t\u011blo m\u016f\u017ee ochabovat nebo se zpev\u0148ovat n\u00e1sledkem cvi\u010den\u00ed nebo jin\u00fdch faktor\u016f. Nen\u00ed proto v\u016fbec t\u0159eba za\u017e\u00edvat p\u0159i bra-fittingu ostudu.<\/span><\/p>\n Pro spr\u00e1vnou velikost podprsenky podle velikosti poprs\u00ed doporu\u010dujeme prohl\u00e9dnout si tabulku velikost\u00ed<\/span><\/a>, kter\u00e1 v\u00e1m pom\u016f\u017ee vybrat vhodnou velikost, pokud jste je\u0161t\u011b nestihli absolvovat bra-fitting.<\/span><\/p>\n Cervikobrachi\u00e1ln\u00ed syndrom je v podstat\u011b bolest vyza\u0159uj\u00edc\u00ed z kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e do ramene nebo horn\u00ed kon\u010detiny. P\u0159ich\u00e1z\u00ed k n\u011bmu tehdy, kdy\u017e obvod podprsenky neposkytuje prs\u016fm dostate\u010dnou oporu a v\u00e1ha poprs\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm na ram\u00ednk\u00e1ch.<\/span><\/p>\n Ram\u00ednka pak tla\u010d\u00ed na nervy a trap\u00e9zov\u00fd sval. Na tlak za\u010dne t\u011blo reagovat oh\u00fdb\u00e1n\u00edm p\u00e1te\u0159e a povrchov\u00e9 svalstvo je p\u0159et\u011b\u017eov\u00e1no. M\u016f\u017ee tak doj\u00edt a\u017e k trval\u00e9mu po\u0161kozen\u00ed.<\/span><\/p>\n TIP: Bolesti p\u00e1te\u0159e mohou m\u00edt i mnoho jin\u00fdch p\u0159\u00ed\u010din a nem\u011bli byste je podce\u0148ovat. <\/span><\/i>Zn\u00e1te vliv ajurv\u00e9dy na t\u011blesn\u00e9 a du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed?<\/span><\/i><\/a><\/p>\n Lymfa slou\u017e\u00ed k zaji\u0161t\u011bn\u00ed odvodu toxin\u016f z t\u011bla. Pokud je podprsenka p\u0159\u00edli\u0161 t\u011bsn\u00e1 m\u016f\u017ee doj\u00edt k omezen\u00ed proud\u011bn\u00ed lymfy. Pokud se lymfatick\u00e9 uzliny ucpou, toxick\u00e9 l\u00e1tky se t\u00edm p\u00e1dem nemohou dostat ven z t\u011bla, hromad\u00ed se v prsn\u00ed tk\u00e1ni a vytvo\u0159\u00ed prost\u0159ed\u00ed, ve kter\u00e9m se bu\u0148ky mohou st\u00e1t rakovinov\u00fdmi.<\/span><\/p>\n Nespr\u00e1vn\u00fd typ nebo velikost spodn\u00edho pr\u00e1dla m\u016f\u017ee zp\u016fsobit od\u011brky nebo poru\u0161en\u00ed k\u016f\u017ee. D\u016fsledkem pocen\u00ed b\u011bhem dne m\u016f\u017ee podprsenka zvlhnout. \u0160ev kolem kostice ale i vycp\u00e1vky schnou velmi dlouho a m\u016f\u017ee doj\u00edt k opruzenin\u00e1m a od\u0159enin\u00e1m.<\/span><\/p>\n V ur\u010dit\u00e9 m\u00ed\u0159e m\u016f\u017eete t\u00e9to situaci p\u0159edej\u00edt spr\u00e1vn\u00fdm um\u00edst\u011bn\u00edm poprs\u00ed v podprsence, zejm\u00e9na b\u011bhem teplej\u0161\u00edch m\u011bs\u00edc\u016f. Kdy\u017e nos\u00edte v\u011bt\u0161\u00ed velikost ko\u0161\u00ed\u010dk\u016f, m\u016f\u017ee doj\u00edt ke t\u0159en\u00ed k\u016f\u017ee pod\u00e9l inframam\u00e1rn\u00edho z\u00e1hybu (oblast pod prsn\u00edm z\u00e1hybem).<\/span><\/p>\n Dojde-li ke t\u0159en\u00ed s vlhkost\u00ed, m\u016f\u017ee se u v\u00e1s vyvinout dokonce pl\u00eds\u0148ov\u00e1 infekce. Dal\u0161\u00ed mo\u017enost\u00ed je tak\u00e9 pou\u017e\u00edt antiperspirant pod prsa a mezi prsa, abyste sn\u00ed\u017eili pocen\u00ed.<\/span><\/p>\n Nevhodn\u00fd v\u00fdb\u011br podprsenky m\u00e1 negativn\u00ed vliv tak\u00e9 na lidskou psychiku. Nen\u00ed p\u0159\u00edjemn\u00e9, pokud si mus\u00edme b\u011bhem dne spodn\u00ed pr\u00e1dlo neust\u00e1le napravovat a posouvat, proto\u017ee n\u00e1m nesed\u00ed. Kles\u00e1 t\u00edm na\u0161e soust\u0159ed\u011bnost, psychick\u00e1 pohoda, ale tak\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed. C\u00edtit se dob\u0159e v tom, co m\u00e1me na sob\u011b, ale tak\u00e9 v na\u0161em t\u011ble je d\u016fle\u017eit\u00e9 pro osobn\u00ed i pracovn\u00ed \u017eivot.<\/span><\/p>\n Podprsenky s kosticemi se nedoporu\u010duj\u00ed nosit cel\u00fd den a celou noc. Mno\u017estv\u00ed \u017een preferuje sp\u00e1t bez podprsenky, p\u0159\u00edpadn\u011b v podprsence bez kostice. Jak \u010dasto v\u0161ak nosit podprsenku je velmi individu\u00e1ln\u00ed a intimn\u00ed rozhodnut\u00ed ka\u017ed\u00e9 \u017eeny.<\/span><\/p>\n Bolest prs\u016f<\/strong><\/a> m\u016f\u017ee nastat z r\u016fzn\u00fdch d\u016fvod\u016f, a\u0165 u\u017e se jedn\u00e1 o nevhodnou podprsenku nebo hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny. Hormon\u00e1ln\u00ed zm\u011bny ovliv\u0148uj\u00ed cel\u00e9 \u017eensk\u00e9 t\u011blo a \u010dasto zp\u016fsobuj\u00ed bolesti. Bolestiv\u00e9 pnut\u00ed a zv\u00fd\u0161enou citlivost poprs\u00ed m\u016f\u017eeme zaznamenat pr\u00e1v\u011b jako sou\u010d\u00e1st premenstrua\u010dn\u00edho syndromu<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n Stejn\u011b jako p\u0159i menstruaci, i v obdob\u00ed menopauzy jsou za citlivost prs\u016f zodpov\u011bdn\u00e9 hormony estrogen a progesteron. Tyto probl\u00e9my obvykle ustoup\u00ed spolu s ostatn\u00edmi symptomy po odezn\u011bn\u00ed menopauzy.<\/span><\/p>\n Bolest poprs\u00ed \u010di bradavek m\u016f\u017ee p\u0159in\u00e9st i kojen\u00ed. Bolestiv\u00e9 bradavky jsou b\u011b\u017en\u00fdm probl\u00e9mem a jejich p\u0159\u00ed\u010dina je obvykle v nespr\u00e1vn\u00e9 poloze miminka na prsu. Pokud se p\u0159\u00ed\u010dina vzniku bolesti ne\u0159e\u0161\u00ed, maminky se pak mus\u00ed pot\u00fdkat s bolav\u00fdmi a popraskan\u00fdmi bradavkami. Pomoci mohou nap\u0159\u00edklad <\/span>prsn\u00ed klobou\u010dky ke kojen\u00ed.<\/span><\/a><\/p>\n A\u0165 u\u017e se rozhodnete jakkoliv, no\u0161en\u00ed nebo neno\u0161en\u00ed podprsenky by m\u011bla b\u00fdt v\u017edy va\u0161e volba. Nap\u0159\u00ed\u010d tomu jsme my, \u017eeny, \u010dasto ovlivn\u011bn\u00e9 n\u00e1zory okol\u00ed na t\u011blo a vzhled. Vyrovnat se s pohledy a koment\u00e1\u0159i okol\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u00e1ro\u010dn\u00e9 a nep\u0159\u00edjemn\u00e9. Je t\u0159eba v\u0161ak v\u017edy br\u00e1t ohled na pohodl\u00ed a komfort, kter\u00e9 jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 pro plnohodnotn\u00e9 fungov\u00e1n\u00ed v pr\u00e1ci, v dom\u00e1cnosti i b\u011bhem voln\u00e9ho \u010dasu.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Nat\u00e1lia V\u00e1ro\u0161ov\u00e1, <\/span>obsahov\u00fd a SEO specialista<\/span><\/a><\/p>\nPolovyztu\u017een\u00e9 podprsenky<\/span><\/h3>\n
Vyztu\u017een\u00e9 podprsenky\u00a0<\/span><\/h3>\n
Push-up<\/span><\/h3>\n
Bardotky<\/span><\/h3>\n
Half Bardot\u00a0<\/span><\/h3>\n
Plunge\u00a0<\/span><\/h3>\n
<\/p>\nMateri\u00e1l na podprsenky<\/span><\/h2>\n
Co hovo\u0159\u00ed studie o vlivu (ne)no\u0161en\u00ed podprsenky na zdrav\u00ed?\u00a0<\/span><\/h2>\n
Argumenty pro no\u0161en\u00ed<\/span><\/h3>\n
Argumenty proti no\u0161en\u00ed<\/span><\/h3>\n
Nepravdiv\u00e9 m\u00fdty<\/span><\/h2>\n
\u201eNo\u0161en\u00ed podprsenky zp\u016fsobuje rakovinu\u201d<\/span><\/h3>\n
\u201eNeno\u0161en\u00ed podprsenky zp\u016fsob\u00ed povisl\u00e9 poprs\u00ed\u201d<\/span><\/h3>\n
\u201eNeno\u0161en\u00ed podprsenky prsa tr\u00e9nuje proti povisnut\u00ed\u201d<\/span><\/h3>\n
D\u016fvody povisnut\u00ed prsou:<\/span><\/h4>\n
\n
S ochabnut\u00edm prsou mohou pomoci tyto cviky:\u00a0<\/span><\/h4>\n
\n
\u201eSpan\u00ed v podprsence brzd\u00ed r\u016fst\u201d<\/span><\/h3>\n
<\/p>\nEstetika<\/span><\/h2>\n
Nevhodn\u00e1 podprsenka<\/span><\/h2>\n
Co by m\u011bla podprsenka spl\u0148ovat?<\/span><\/h2>\n
\n
Bra-fitting<\/span><\/h3>\n
N\u00e1sledky no\u0161en\u00ed nespr\u00e1vn\u00e9 podprsenky<\/span><\/h2>\n
CB syndrom<\/span><\/h3>\n
Lymfatick\u00fd syst\u00e9m<\/span><\/h3>\n
Opruzeniny \u010di infekce<\/span><\/h3>\n
Psychika<\/span><\/h3>\n
<\/p>\nJak \u010dasto byste m\u011bly nosit podprsenku?<\/span><\/h2>\n
Bolest prsou<\/span><\/h3>\n
Z\u00e1v\u011br<\/span><\/h2>\n