{"id":11778,"date":"2019-01-11T07:13:07","date_gmt":"2019-01-11T06:13:07","guid":{"rendered":"https:\/\/zdravovek.eu\/?p=11778"},"modified":"2020-09-14T19:41:13","modified_gmt":"2020-09-14T17:41:13","slug":"ginkgo-biloba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdravovek.eu\/cs\/ginkgo-biloba\/","title":{"rendered":"Ginkgo biloba (jinan dvoulalo\u010dn\u00fd) – TOP 5 p\u0159\u00edpravk\u016f"},"content":{"rendered":"

Ginkgo biloba je mohutn\u00fd, velmi odoln\u00fd a siln\u00fd strom<\/strong>, kter\u00fd je zn\u00e1m sv\u00fdmi l\u00e9\u010div\u00fdmi \u00fa\u010dinky<\/strong>. V\u00fd\u017eivov\u00fdch dopl\u0148k\u016f z n\u011bj je nespo\u010detn\u011b. Obl\u00edbili si je studenti, star\u0161\u00ed lid\u00e9 ale tak\u00e9 pacienti s chronicky studen\u00fdmi rukama.<\/p>\n

V na\u0161em dne\u0161n\u00edm \u010dl\u00e1nku si p\u0159e\u010dtete o \u00fa\u010dinc\u00edch ginkga<\/strong> na n\u00e1\u0161 organismus, dozv\u00edte se jak se spr\u00e1vn\u011b u\u017e\u00edv\u00e1, jak\u00e9 m\u00e1 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky, pro koho je vhodn\u00fd<\/strong>, a kdy ho rad\u011bji nepou\u017e\u00edvat.<\/p>\n

Chcete-li zobrazit jen TOP p\u0159\u00edpravk\u016f Ginkgo biloba, klikn\u011bte sem<\/a>.<\/p>\n\n

Co je to ginkgo biloba?<\/h2>\n

Jinan dvoulalo\u010dn\u00fd, latinsk\u00fdm n\u00e1zvem Ginkgo biloba<\/strong> je vysok\u00fd strom s mohutnou korunou. P\u016fvodem je z \u010c\u00edny, Japonska a Koreji, ale od 18. stolet\u00ed se p\u011bstuje u\u017e i v Evrop\u011b a Americe. Jinan se do\u017e\u00edv\u00e1 a\u017e 2000 let<\/strong>. Proto\u017ee na Zemi roste u\u017e velmi dlouho je n\u011bkter\u00fdmi odborn\u00edky ozna\u010dov\u00e1n tak\u00e9 jako takzvan\u00e1 \u017eivouc\u00ed fosilie<\/strong> ve sv\u011bt\u011b rostlin.<\/p>\n

Jinan dvoulalo\u010dn\u00fd byl prvn\u00edm stromem, kter\u00fd se znovu vzpamatoval po jadern\u00e9m \u00fatoku<\/strong> a za\u010dali mu r\u016fst listy. Zn\u00e1m\u00e1 je i historka, kdy byl vybombardov\u00e1n kostel, av\u0161ak ginkgo vedle kostelu \u00fatok p\u0159e\u017eil a roste dodnes. Sv\u011bd\u010d\u00ed to o jeho vysok\u00e9 odolnosti v\u016f\u010di vn\u011bj\u0161\u00edm vliv\u016fm. Stejn\u011b dob\u0159e se mu da\u0159\u00ed \u010delit i zne\u010di\u0161t\u011bn\u00ed<\/strong> a oxidu uhli\u010dit\u00e9mu, kter\u00fd je v na\u0161em ovzdu\u0161\u00ed st\u00e1le v\u00edce zastoupen. <\/div>\n

Ve v\u00fdchodn\u00edch kultur\u00e1ch<\/strong> si d\u00e1vno uv\u011bdomovali l\u00e9\u010divou s\u00edlu a moc ginkga. Tento strom je pro n\u011b posv\u00e1tn\u00fd<\/strong>. V dob\u011b, kdy ginkgu opad\u00e1valo jehli\u010d\u00ed, se m\u00edstn\u00ed obyvatel\u00e9 chodili ke stromu modlit (wikipedia.org<\/a>).<\/p>\n

Ginkgo biloba a jej\u00ed \u00fa\u010dinky<\/h2>\n

Na jak\u00e9 probl\u00e9my ginkgo pom\u00e1h\u00e1?<\/p>\n

\u00da\u010dinky, jak\u00e9 m\u00e1 ginkgo biloba na n\u00e1\u0161 organismus jsou pom\u011brn\u011b pestr\u00e9<\/strong>. V tradi\u010dn\u00edm l\u00e9\u010ditelstv\u00ed m\u00e1 \u0161irok\u00e9 pou\u017eit\u00ed, ale ne v\u0161echny tyto \u00fa\u010dinky byly v\u011bdecky potvrzeny.<\/p>\n

Vyu\u017e\u00edt j\u00ed m\u016f\u017eete p\u0159i t\u011bchto probl\u00e9mech:<\/p>\n

Zlep\u0161en\u00ed pam\u011bti<\/h3>\n

Snad nejzn\u00e1m\u011bj\u0161\u00ed vlastnosti ginkga je pr\u00e1v\u011b jeho pozitivn\u00ed \u00fa\u010dinek na schopnost pamatovat si a u\u010dit se.<\/p>\n

Ginkgo je tedy vhodn\u00e9 pro pacienty s onemocn\u011bn\u00edmi, u kter\u00fdch jsou rozumov\u00e9 schopnosti naru\u0161eny. Jedn\u00e1 se nap\u0159\u00edklad o onemocn\u011bn\u00ed jako demence nebo Alzheimerova choroba<\/strong>. U t\u011bchto pacient\u016f ginkgo biloba dok\u00e1\u017ee nejen zlep\u0161ovat pam\u011b\u0165 a rozumov\u00e9 schopnosti, ale pozitivn\u011b ovliv\u0148uje i soci\u00e1ln\u00ed vazby pacienta<\/strong> a usnad\u0148uje mu ka\u017edodenn\u00ed fungov\u00e1n\u00ed. Zm\u00edn\u011bn\u00e9 \u00fa\u010dinky byly potvrzeny n\u011bkolika v\u011bdeck\u00fdmi studiemi [1][2]. Doporu\u010den\u00e1 denn\u00ed d\u00e1vka ginkga p\u0159i demenci a Alzheimerov\u011b chorob\u011b je a\u017e 240 mg<\/strong>. Naopak, n\u011bkter\u00e9 v\u011bdeck\u00e9 studie tvrd\u00ed, \u017ee u zdrav\u00fdch lid\u00ed nebyl efekt na zlep\u0161en\u00ed pam\u011bti signifikantn\u00ed [3]. Ginkgo \u010dasto vyu\u017e\u00edvaj\u00ed i studenti b\u011bhem zkou\u0161kov\u00e9ho obdob\u00ed, z\u016fst\u00e1v\u00e1 v\u0161ak ot\u00e1zkou, kolik z toho je p\u0159\u00edm\u00fd \u00fa\u010dinek, a kolik placebo.<\/p>\n

Studen\u00e9 kon\u010detiny<\/h3>\n

Velmi efektivn\u00ed je ginkgo p\u0159i chronicky studen\u00fdch kon\u010detin\u00e1ch –<\/strong> ruk\u00e1ch a noh\u00e1ch – odborn\u011b se tomuto stavu mluv\u00ed tak\u00e9 Raynaudova choroba<\/strong>. Zlep\u0161uje perifern\u00ed prokrven\u00ed, kter\u00e9 je po\u0161kozen\u00e9 nebo omezen\u00e9. L\u00e9\u010dba ginkgem p\u0159i tomto onemocn\u011bn\u00ed by m\u011bla trvat alespo\u0148 6 t\u00fddn\u016f<\/strong>. V\u00edce si p\u0159e\u010dtete v \u010dl\u00e1nku o studen\u00fdch rukou a nohou<\/a>.<\/p>\n

\u00dazkost<\/h3>\n

M\u00e9n\u011b zn\u00e1m\u00fd je \u00fa\u010dinek ginkga v l\u00e9\u010db\u011b \u00fazkost\u00ed<\/a>. Jeho \u00fa\u010dinek v dvojit\u011b zaslepen\u00e9 studii byl v\u00fdrazn\u011b lep\u0161\u00ed ne\u017e ve skupin\u011b pacient\u016f, kter\u00fdm bylo nam\u00edsto ginkga pod\u00e1v\u00e1no placebo. Zat\u00edm v\u0161ak byly anxiolytick\u00e9 \u00fa\u010dinky testov\u00e1ny pouze na star\u0161\u00edch lidech, ale stejn\u00e9 \u00fa\u010dinky se daj\u00ed p\u0159edpokl\u00e1dat i u mlad\u0161\u00edch pacient\u016f [4]. P\u0159i \u00fazkostech se doporu\u010duje d\u00e1vkov\u00e1n\u00ed 80 – 160 mg denn\u011b<\/strong>, po dobu alespo\u0148 4 t\u00fddn\u016f.<\/p>\n

Zdrav\u00fd zrak<\/h3>\n

Ginkgo se jev\u00ed jako efektivn\u00ed podp\u016frn\u00e1 l\u00e9\u010dba p\u0159i glaukomu<\/strong>. Glaukom je z\u00e1va\u017en\u00e9, ale pom\u011brn\u011b b\u011b\u017en\u00e9 o\u010dn\u00ed onemocn\u011bn\u00ed, zejm\u00e9na u star\u0161\u00edch lid\u00ed. Pokud z\u016fst\u00e1v\u00e1 nel\u00e9\u010den\u00fd hroz\u00ed a\u017e ztr\u00e1ta zraku. Ginkgo biloba je \u00fa\u010dinn\u00e1 i p\u0159i podobn\u00e9m o\u010dn\u00edm onemocn\u011bn\u00ed, makul\u00e1rn\u00ed degeneraci<\/strong>.<\/p>\n

Pom\u00e1h\u00e1 i p\u0159i po\u0161kozen\u00ed o\u010dn\u00edch nerv\u016f<\/strong>, kter\u00e9 je zp\u016fsobeny diabetem. Ke zlep\u0161en\u00ed vid\u011bn\u00ed v\u0161ak doch\u00e1z\u00ed a\u017e po 6 m\u011bs\u00edc\u00edch l\u00e9\u010dby, n\u00e1sledn\u011b v l\u00e9\u010db\u011b pokra\u010dujte. Denn\u00ed d\u00e1vka p\u0159i tomto onemocn\u011bn\u00ed by m\u011bla b\u00fdt 120 mg.<\/p>\n

Poruchy prokrven\u00ed<\/h3>\n

Pokud m\u00e1te bolesti p\u0159i chozen\u00ed<\/strong>, kter\u00e9 jsou zp\u016fsobeny poruchami perifern\u00edho prokrven\u00ed<\/strong> (podobn\u011b jako p\u0159i Raynaudov\u011b nemoci), ginkgo je pro v\u00e1s v\u00fdborn\u00e1 volba. Je potvrzeno, \u017ee pacient\u016fm s t\u00edmto probl\u00e9mem u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed ginkga sn\u00ed\u017e\u00ed bolestivost a jsou schopni uj\u00edt del\u0161\u00ed vzd\u00e1lenosti. Krom\u011b toho se pravideln\u00fdm u\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm sni\u017euje i riziko chirurgick\u00e9ho z\u00e1kroku. L\u00e9\u010dba je v\u0161ak \u010dasov\u011b n\u00e1ro\u010dn\u00e1, v\u00fdsledky se objev\u00ed a\u017e po dob\u011b 24 m\u011bs\u00edc\u016f. Denn\u00ed d\u00e1vka se pohybuje mezi 120 – 240 mg<\/strong>.<\/p>\n

Premenstrua\u010dn\u00ed syndrom<\/h3>\n

Ginkgo je efektivn\u00ed v potla\u010dov\u00e1n\u00ed nep\u0159\u00edjemn\u00fdch p\u0159\u00edznak\u016f premenstrua\u010dn\u00edho syndromu<\/a><\/strong>. Dok\u00e1\u017ee si poradit s citlivost\u00ed prs\u016f, pokud se u\u017e\u00edv\u00e1 od 16 dne cyklu a\u017e do 5 dne n\u00e1sleduj\u00edc\u00edho cyklu. Denn\u00ed d\u00e1vka je 80 mg denn\u011b.<\/p>\n

Schizofrenie<\/h3>\n

Pokud se u\u017e\u00edv\u00e1 dlouhodob\u011b, to znamen\u00e1 minim\u00e1ln\u011b 8 t\u00fddn\u016f, ginkgo biloba je vhodn\u00e1 i jako podp\u016frn\u00e1 l\u00e9\u010dba schizofrenie<\/strong>. Nikdy v\u0161ak antipsychotika nevysazujte a l\u00e9\u010dbu tohoto onemocn\u011bn\u00ed v\u017edy konzultujte se sv\u00fdm psychiatrem. U\u017e\u00edv\u00e1 se v d\u00e1vce 120 – 360 mg.<\/p>\n

Tardivn\u00ed dyskineze<\/h3>\n

Tardivn\u00ed dyskineze<\/strong> je neurologick\u00fd stav, kter\u00fd se vyskytuje po l\u00e9\u010db\u011b ur\u010dit\u00fdmi antipsychotiky. Je charakteristick\u00e1 mimovoln\u00fdmi pohyby. Ginkgo pod\u00e1van\u00e9 po dobu alespo\u0148 12 t\u00fddn\u016f<\/strong> zlep\u0161uje p\u0159\u00edznaky tohoto symptomu. Denn\u00ed d\u00e1vka je 80 mg denn\u011b<\/strong> po dobu alespo\u0148 3 m\u011bs\u00edc\u016f.<\/p>\n

Z\u00e1vrat\u011b<\/h3>\n

Z\u00e1vrat\u011b<\/strong> (vertigo) jsou dal\u0161\u00edm probl\u00e9mem, kter\u00fd se p\u0159i u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed ginkga zlep\u0161uje. U\u017e\u00edv\u00e1 se v d\u00e1vce 160 mg denn\u011b<\/strong>, rozd\u011blen\u00e9 do dvou d\u00e1vek, po dobu 3 m\u011bs\u00edc\u016f.<\/p>\n

Z\u00e1n\u011bty<\/h3>\n

Ginkgo potla\u010duje z\u00e1n\u011btliv\u00e9 reakce<\/a> v organismu<\/strong>. Vyu\u017e\u00edt jej m\u016f\u017eete jako sou\u010d\u00e1st l\u00e9\u010dby onemocn\u011bn\u00ed, p\u0159i kter\u00fdch je p\u0159\u00edtomen z\u00e1n\u011bt. Pat\u0159\u00ed mezi n\u011b nap\u0159\u00edklad artritida, syndrom dr\u00e1\u017ediv\u00e9ho st\u0159eva, ulcer\u00f3zn\u00ed kolitida<\/a>, ale i n\u011bkter\u00e9 formy rakoviny a kardiovaskul\u00e1rn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed.<\/p>\n

Ve starov\u011bk\u00e9 \u010c\u00edn\u011b se ginkgo biloba p\u011bstovala pro sv\u00e9 \u00fa\u010dinky na pam\u011b\u0165<\/strong>, ale vyu\u017e\u00edvali j\u00ed i p\u0159i l\u00e9\u010db\u011b astmatu<\/strong>. Konzumace plod\u016f ginkga zas vracela lidem s\u00edlu. <\/div>\n

\u00da\u010dinn\u00e9 l\u00e1tky<\/h2>\n

Siln\u00e9 antioxida\u010dn\u00ed vlastnosti<\/strong>, kter\u00e9 m\u00e1 jinan dvoulalo\u010dn\u00fd, jsou zastoupeny v jeho obsahov\u00fdch l\u00e1tk\u00e1ch. Nach\u00e1z\u00ed se v n\u011bm velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed flavonoid\u016f a terpen\u016f<\/strong>, kter\u00e9 maj\u00ed prok\u00e1zan\u00e9 antioxida\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinky [5].<\/p>\n

Mezi z\u00e1kladn\u00ed vlastnosti antioxidant\u016f pat\u0159\u00ed vychyt\u00e1v\u00e1n\u00ed voln\u00fdch radik\u00e1l\u016f<\/strong>, kter\u00e9 po\u0161kozuj\u00ed bu\u0148ky a n\u00e1sledn\u011b tk\u00e1n\u011b. Krom\u011b toho voln\u00e9 radik\u00e1ly urychluj\u00ed st\u00e1rnut\u00ed. Terpenoidy obsa\u017een\u00e9 v ginkgu zas pozitivn\u011b ovliv\u0148uj\u00ed c\u00e9vy a zlep\u0161uj\u00ed prokrven\u00ed<\/strong>, nap\u0159\u00edklad v kon\u010detin\u00e1ch, ale i v mozku.<\/p>\n

D\u00e1vkov\u00e1n\u00ed<\/h2>\n

P\u0159i dodr\u017een\u00ed denn\u00ed doporu\u010den\u00e9 d\u00e1vky je u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed ginkga bezpe\u010dn\u00e9<\/strong> pro v\u011bt\u0161inu populace.<\/p>\n

L\u00e9\u010dba ginkgem by m\u011bla b\u00fdt dlouhodob\u00e1<\/strong>, jednor\u00e1zov\u00e9 a kr\u00e1tkodob\u00e9 d\u00e1vky se nejev\u00ed jako efektivn\u00ed. Prvn\u00ed zlep\u0161en\u00ed symptom\u016f lze pozorovat po dob\u011b 4 – 6 t\u00fddn\u016f<\/strong>. Denn\u00ed d\u00e1vka ginkga by se m\u011bla pohybovat v rozmez\u00ed 120 – 240 mg<\/strong>, v z\u00e1vislosti na typu onemocn\u011bn\u00ed.<\/p>\n

Maxim\u00e1ln\u00ed denn\u00ed d\u00e1vka by v \u017e\u00e1dn\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b nem\u011bla p\u0159es\u00e1hnout 600 mg denn\u011b<\/strong>.<\/p>\n

Pokud se va\u0161e p\u0159\u00edznaky nezlep\u0161uj\u00ed, p\u0159\u00edpadn\u011b se po u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed ginkga zhor\u0161\u00ed, nav\u0161tivte l\u00e9ka\u0159e.<\/p>\n

Pro koho nen\u00ed ginkgo vhodn\u00e9?<\/h2>\n

Vyh\u00fdbat by se mu m\u011bli:<\/p>\n