Vaginální mykóza je zánětlivé onemocnění, při kterém pozorujeme přítomnost kvasinky v pochvě. Je druhou nejčastější kandidovou infekcí – vyskytuje se až u 20 % žen v plodném věku.
Zjistěte vše o vaginální mykóze – jaké jsou její příčiny, příznaky, jak se jí můžete úspěšně vyhnout + tipy na dietní opatření.
Až v 80 % případů je mykóza zapříčiněna mikroskopickou houbou Candida albicans .
Candida žije přirozeně v některých částech našeho těla (včetně vagíny). Když se vyskytuje v malém množství, obvykle nezpůsobuje žádnou škodu.
Nicméně, Candide se daří v teplém, vlhkém prostředí bez přístupu vzduchu. Za takových podmínek se může přemnožit, což následně způsobí vaginální infekci.
Rizikovým faktorem pro růst kvasinky v pochvě je změna hladiny hormonů. K výrazným změnám dochází například:
- v období puberty
- v těhotenství
- během menopauzy
- nebo při užívání hormonální antikoncepce/během hormonální léčby estrogeny
Příčiny
Mykóza v pochvě se vyvine tehdy, když v ní dojde ke snížení acidity. Pochva totiž přirozeně obsahuje vyváženou směs kvasinek a bakterií. Bakterie rodu Lactobacillus produkují kyselinu mléčnou, která zabraňuje prorůstání kvasinek. Tato rovnováha může být narušena a vést ke kvasinkové infekci.
Pochva je chráněna mléčnými bakteriemi, pro které je vyšší pH nepříznivé. I to je důvod, proč ženy opakovaně trápí vaginální mykóza během menstruace. Estrogeny totiž zvyšují náchylnost poševní sliznice na uhnízdění kvasinky.
Příznaky
Mykóza v pochvě má u žen typické, velmi nepříjemné příznaky:
- svědění
- bílý tvarohovitý výtok (často se výtok vylučuje ve zvýšeném množství než obvykle)
- pálení a řezání (zvláště při močení)
- otok rodidel
- zarudnutí pochvy a rodidel
- bolest při pohlavním styku
Léčba
Dobrou zprávou je, že existuje mnoho přírodních léčiv mykózy. Nejdůležitějším prvkem při úspěšné léčbě je změna životosprávy.
Důležité je vyhnout se:
- Nošení spodního prádla ze syntetických materiálů. Zvolte raději bavlněné a hedvábné spodní prádlo, protože absorbuje vlhkost. Naopak syntetická vlákna udržují vlhkost a podporují růst kvasinek.
- Nezůstávejte dlouho v mokrých plavkách a jiném mokrém oblečení (například když docvičíte v posilovně). Co nejdříve se převlečte do suchého oblečení.
- Nepoužívejte parfémovaná mýdla na intimní hygienu. Parfémy mohou dráždit citlivou oblast v okolí pochvy a mohou zvýšit riziko vzniku infekce. Pro intimní hygienu slouží speciální mýdla.
- Vyhněte se také používání vonných hygienických vložek a tamponů. Také barevnému, voňavému nebo potlačenému toaletnímu papíru – tyto látky mohou být pro vás dráždivé. Zkuste alespoň na krátkou dobu vyměnit používání tamponů za vložky.
- Zkuste přestat kouřit. Zlepší se tím imunita vašich sliznic a organismus bude mít lepší výbavu pro boj proti infekci.
ELLEN – probiotické tampóny
- vhodné zejména u žen, které trápí opakovaná vaginální infekce a infekce močových cest
- obsahují prospěšné Lactobacillus v počtu 800 milionů životaschopných bakterií (kmeny: Lactobacillus fermentum LN 99, Lactobacillus Gasser LN 40, Lactobacillus rhamnosus LN 113)
- tyto Laktobacily se přirozeně vyskytují v pochvě
- vyvážené složení vaginální mikrobioty chrání před vaginálními infekcemi
Dieta
Dieta s nízkým obsahem cukru je nezbytnou součástí léčby.Nejdůležitější je odstranit z jídelníčku potraviny, které vyživují kandidu. Mezi potraviny, které vám nejvíce škodí patří: cukr, bílá mouka, droždí a alkohol. Předpokládá se, že tato jídla podporují nadměrný růst kvasinky.
Vyhýbání se cukru je klíčové pro boj s kandidou. Kvasinka totiž potřebuje cukr na vybudování svých buněčných stěn, rozšiřování svých kolonií a přechod na virulentnější houbovou formu.
Vyhněte se i ovoci s vysokým obsahem cukru. Mezi ně patří například banány, hrozny, mango, či sušené ovoce. Pokud jde o zeleninu, je vhodné vyhýbat se zelenině s vyšším obsahem škrobu: brambory a sladké brambory, mrkev, červená řepa, hrášek a pastiňák.
Zakázaná jídla
- Cukr a jeho alternativy – sladké potraviny živí kvasinky, takže byste se jim měli vyhnout za každou cenu. To znamená žádný cukr, med, agáve, melasa, javorový sirup, sladkosti a sladké nápoje.
- Ovoce a ovocné džusy – I když je ovoce obecně zdravé, má vysoký obsah cukru a může způsobit přemnožení kvasinky.
- Alkohol – většina druhů alkoholu obsahuje kvasinky.
- Obiloviny se rozkládají na cukr a mohou krmit kvasinky a ostatní špatné bakterie. Vyhněte se výrobkům z bílé mouky, chlebu a jinému pečivu.
- Ocet – měli byste se vyhnout všem druhům octa, s výjimkou jablečného octa, který jako jediný může být prospěšný.
- Arašídy jsou často nositelem plísní, což jen podporuje růst kvasinky.
- Mléčné výrobky – pokud nejsou fermentované, ideální je vyhnout se mléčným výrobkům, přinejmenším v počátečních stádiích diety (mléko obsahuje laktózu a laktóza je cukr).
Nesnášenlivost potravin:
Některé kvasinkové infekce jsou způsobeny potravinovými alergiemi. Pokuste se vyhnout jídlům, které vám způsobují negativní reakce (jakéhokoliv druhu). Pokud si myslíte, že máte potravinovou alergii nebo přecitlivělost, zkuste eliminovat tuto potravinu.
Povolená jídla
Váš jídelníček by měl převážně sestávat ze zeleniny, vysoce kvalitních bílkovinných výrobků a bezlepkových potravin, jako hnědá rýže, proso, quinoa…
Dále jsou vhodné tyto potraviny:
- Kokosový olej má antimikrobiální vlastnosti. Obsahuje kombinaci kyseliny laurové a kyseliny kaprylové, které hubí škodlivé kvasinky [1].
- Stévie je ideální volbou pro ty, které trápí opakovaná infekce. Stévie má antifungální, protizánětlivé a antibiotické účinky.
- Česnek – obsahuje velké množství sloučenin skládajících se ze síry. Ty mají mimořádně silné, širokospektrální antifungální vlastnosti. Syrový česnek je velkým přínosem pro boj proti mykóze [2].
- Lněná a chia semínka – v obou druzích semínek se nacházejí polyfenoly, které podporují růst probiotik ve střevě. Mohou také pomoci odstranit kvasinky a kandidy v těle [3].
- Kurkuma a skořice – kurkuma obsahuje aktivní složku nazývanou kurkumin, která inhibuje růst Candida albicans (stejně jako mnoho jiných druhů hub) [4]. Skořice dokáže léčit infekci kandidou v ústech.
Vhodné doplňky výživy
- probiotika (nejlépe bez obsahu laktózy: např. Probiofix IMU) – poskytnou vašemu tělu prospěšné bakterie, které mohou pomoci snížit přítomnost kvasinek. Při vaginální mykóze se doporučuje užívat i vaginální probiotika.
- vitamín C – zlepšuje fungování imunity a pomáhá bojovat s infekcí. Dávkujte 500 mg, klidně 2 – 4 krát denně.
- B-komplex
- hořčík
Přečtěte si více informací o léčbě vaginální mykózy zde. Zjistíte, jaké jsou nejlepší léky bez předpisu a jaká je doporučená léčba.
Zvýšené riziko nákazy
Mezi rizikové faktory vaginálních mykóz patří:
- těhotenství
- užívání hormonální antikoncepce – způsobuje zvýšenou hladinu estrogenu
- léčba antibiotiky – širokospektrá antibiotika ničí mnoho patogenních bakterií, avšak podílejí se také na vyhubení zdravých bakterií ve vagíně, což vede k přemnožení kvasinky
- cukrovka – z důvodu špatně regulované hladiny cukru v krvi
- obezita
- nedostatečná hygiena (také nadměrná hygiena – v intimní oblasti nepoužívejte mýdla, protože mohou vyhubit i zdravé bakterie)
- nošení nylonového spodního prádla, úzkých kalhot a legín – všechny tyto kousky oblečení zvyšují vlhkost a teplotu prostředí v okolí vagíny, čímž se tvoří ideální podmínky pro množení kvasinek
- nevhodná strava – zejména pokud ve stravě převažují cukry a výrobky z bílé mouky
- některá endokrinní onemocnění
- pokud má partner kandidózu – vždy je nutné přeléčit i partnera
- chlorovaná voda – často dochází k nákaze při dlouhém pobytu v bazénech, horkých sedacích lázních a při dlouhodobém nošení vlhkých plavek
- oslabená imunita – kvasinky se mohou v pochvě přemnožit při některých autoimunitních onemocněních a při poruchách imunity
Vaginální mykóza v těhotenství
Kvasinky v těhotenství nejsou ničím neobvyklým. Jak jsme již zmínili, mykóza u žen může být zapříčiněna změnami hladin hormonů. V těhotenství je nejvyšší náchylnost na vznik kvasinkové infekce ve 3. trimestru. Zvýšená hladina hormonů způsobuje zvýšenou hladinu glykogenu v pochvě, čímž vzniká vhodné prostředí pro množení kvasinky (zdroj: alphamedical).
Je mykóza v těhotenství nebezpečná?
Kvasinková infekce v těhotenství není nic příjemného, ale pokud je léčena neublíží vám, ani vašemu děťátku. Dá se bezpečně a relativně rychle léčit, obvykle krémem (topicky). Neléčená mykóza může ohrozit plod např. předčasným odtokem plodové vody, nebo přenosem infekce na dítě po porodu.
Léčba mykózy v těhotenství
Když se objeví příznaky kvasinkové infekce u žen v těhotenství, měli byste navštívit lékaře. Lékař může doporučit léky a postupy, které jsou v bezpečné v těhotenství. Perorální antimykotika se v některých případech během těhotenství nedoporučují užívat.
S vaginální mykózou se setkají alespoň jednou v životě až 3 ze 4 žen. Přestože je toto onemocnění tak běžné, někdy umí způsobit závažnější nepříjemnosti.
Určitě neodkládejte návštěvu lékaře v těchto případech:
- příznaky kvasinkové infekce se u vás objevily poprvé
- nejste si jistá, zda máte infekci
- pokud vás kvasinková infekce zastihne v těhotenství
- vaše příznaky nezmizí po léčbě volně prodejnými vaginálními krémy nebo čípky
- objeví se u vás také další netypické příznaky
Pokud se vám vaginální mykóza a jiné mykotické onemocnění často vracejí, promluvte se svým lékařem. V některých případech se totiž může jednat o závažnější příčiny, jako např. cukrovka, poruchy imunity a jiné.
Shrnutí
Při vaginálních mykózách je vhodné používat přípravky s kyselým pH, protože:
- přirozené pH v pochvě je mírně kyselé
- kyselé pH je škodlivé pro kvasinky typu Candida albicans
- Lactobacillus acidophillus nejlépe přežívá v kyselém prostředí
Podrobná léčba vaginální mykózy zde. Zjistíte, jaké jsou nejlepší léky bez předpisu a jaká je doporučená léčba.
- mayoclinic – Kvasinková infekce (vaginální)
- everydayhealth – Typy vaginálních infekcí
- Drax – Candida dieta: Potraviny a doplňky, které můžete jíst (popřípadě nejíst) k léčbě Candidy
- [1] – Kyselina kaprylová při účinné léčbě nerentabilních zdravotních problémů častého močení, inkontinence, chronické infekce horních cest dýchacích, infekce kořene zubů, ALS atd.
- [2] – Účinky česnekového extraktu u diabetických potkanů infikovaných Candida albicans .
- [3] – Inhibiční účinek polyfenolů na lidskou střevní mikroflóru.
- [4] – Kurkumin jako slibný antifungální prostředek
